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0 有用 梦中的声音丶 2023-01-19 13:02:54 四川
许久未看的心理学,颇有点温故知新的感觉。整体来看和认知疗法高度相似,只不过关注重点在情绪。应该说还是很浅显易懂,操作上有清晰的理论框架,难度较小。整体来看此疗法相对折中,比较重视情绪体验,推崇直面问题、灵活多变、堵不如疏的治疗理念。可以一读。
0 有用 CrazyCat 2023-01-28 11:24:28 湖南
比较浅显易懂 但实际上没有这么容易做到
1 有用 joker 2018-10-27 15:59:38
这一本显然比交互沟通分析容易理解多了,大多数要点的概述便能代替整章小节的内容,在教材中,它的出现比交互要多些,而目前国内的运用,据我所知也是如此。
0 有用 文火 2021-12-19 12:21:12
算是把整个系列过完第一遍了~
0 有用 Wahaha 2026-07-02 12:34:11 广东
分成了100个小段文,简单易懂,就是不够系统,粗略看能从中得到一些信念上的提醒,但无法作为方法去扎实地学