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1 有用 江江River 2018-06-05 16:01:38
更多的是一本营养学科普书,有一些理论层面上的均衡饮食指导。想要获得傻瓜式操作的减肥者而言,或许不是最好的选择。
0 有用 康康 2021-12-07 20:46:43
不知道为什么评分这么低,个人感觉这本书写的是非常接地气的,科学事实引用,包括给出了各种有效的建议。
1 有用 何淼淼 2019-12-12 11:50:55
就先看了减减肥 emmmm 感觉也没说多深入 想减肥的别看这个了 不如盐糖脂 那个看了还能减弱对加工食品的渴望
0 有用 mOco 2021-06-01 15:25:30
营养学科普入门
1 有用 糖渍柠檬 2018-06-26 08:58:46
180626 早上通勤。不深刻容易读,像是订阅文章结集但比订阅文章浓稠一些,据此做个思维导图挺好的,可以给深入学习运动营养学搭个框架。书里的插图加分。