心流 短评

  • 104 BlueJophy 2018-02-15

    这本书教大家如何把有限的精神能量投在自己的目标上,而不是浪费在怀疑、后悔、罪恶感、恐惧感、别人对自己的看法上.....

  • 70 低于海平面 2017-11-12

    幸福是人生目标的副产品。真正的幸福是,是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的状态(心流),并因此得到内心秩序和安宁的时刻。

  • 54 孑孓了一 2017-11-22

    能把心流总结出来确实很厉害,但后面的章节写的有点松散。不过瑕不掩瑜,好的书只要能在某个刹那能给到读者启迪就已经很棒了。

  • 27 恶鸟 2017-11-23

    作为第一个创造这个概念的人,对心流产生的情况和可能各种领域的表现,还是梳理比较全面,表述也比较清晰,但深度不及《箭术与禅心》与《心之道》,但总的都是一种焦虑:逃不出心为外物所获,在这物欲横流的时代。

  • 14 東寫西讀 2018-02-10

    米哈里.契克森米哈赖在《心流:最优体验心理学》提出了三个关键词:一是幸福;二是最优体验,他称之为心流,三是精神熵。人类与动物最大差别在于神经系统过于发达,但感知更多是苦恼,无知无畏,反之多知多畏,多知多忧。意识系统需要秩序,其无序时人们会焦虑,无论生理欲望满足与否,都与意识系统的秩序较少关联。心流是指我们在做某些事情时,全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在事情完成之后人会有一种充满能量并且非常满足的感受。构筑内心的秩序就是一种好的生存状态(well being) 心流只是一种方法,它背后强大逻辑是,你要通过锻炼控制自己的意识,去获取真正的幸福。人生要的不仅是最后终点结果,而是每时每刻点滴成长的过程,成长不是为了达到什么目标的手段,而成长本身,就是我们的目的。

  • 10 经典关系 2018-01-25

    从来没见过那本书有这么多的推荐序言,不过说实话写的都很不错,尤其是郑也夫老师的

  • 7 韩旭东 2017-11-30

    看这书之前,看了几本经典积极心理学的书籍,里面不约而同的提到了本书中“心流”概念,也做了一些详细的介绍和剖析。但看到新出版的原著后,对心流的理解更深了,心流可以来自生活都各个方面,由内获取或者由外获取。其实想想追求心流状态很像佛教里的一个流派--追求正念,都是想在日常工作生活中获得幸福感。

  • 5 阿宝 2018-02-21

    I know what flow is, yet I am still clueless about how to achieve it and control it.

  • 5 ynp 2018-01-18

    什么是幸福?作者的答案符合我的世界观:得到更多,想要更多,欲壑难填,而内心和谐和控制宇宙的能力本来就并不等同。幸福不是获得,也不是暂时的愉悦,社会塑造(商家让你消费)和基因设置的奖励机制(美食、性爱等快感)只会让你成为各种欲望和信息干扰的无头苍蝇,注意力被琐碎分散,内心随时心猿意马,想着结果或者计算得失,总之很难将注意力集中。再其实高能力做低挑战就会无聊,低能力做高挑战就会焦虑,幸福感的本质在于掌控自己的意识、驾驭注意力,抓住最重要的目标(刺猬理论、以始为终),放弃关注消耗精神能量的干扰,有意识做稍高于能力的挑战,只有这样目标清晰、反馈及时、能力挑战匹配,我们才会进入积极的心理体验(心流):心无旁骛投入到某项活动,将自身智力能力精力发挥极致去完成挑战,心神合一,这才是我们的终极幸福。

  • 6 chester 2017-11-18

    #名家大课第二本书#就是教我们如何通过专注来找到内心的秩序,从而暂停精神熵,找到心流的体现。果然,体育运动是最佳的体会方式!跑马拉松的朋友都懂的呀。第十七次全马,就是心流惹的呀[偷笑]

  • 4 想变得乐观积极 2018-03-05

    心流,是你全身心投入到一件你喜欢的事情中时得到的非常充实非常好的体验。我希望我能从一些比较健康的事情中得到心流的体验,而不是从购物、看电视这些没有任何技术含量的事情里得到。人必须多培养一些喜欢做的事,而需要长久地喜欢,这些事必须是需要学习的

  • 5 雾月十八 2018-04-27

    快乐是需要训练的,是要努力的。廉价的诱惑缺少崇高的道德向导,圆融的美学体验和实在的真切功用,总归是不好的;要想达到最优体验,还得来一些不那么舒服的难度挑战和有点费力的意志控制,以及,心流也是要防沉迷的。 心流的真正魅力在于当下就真切的感觉到实实在在的美好,其实并没有完全忘我吧,是自在自为,是当下就能够感受到实在的美好。 语言的阐发,技巧的提炼,态度的崇拜都无助于达到心流,其实用作者自己的心流要素就和心流的本质是相悖的。而且,很不认同作者的心流就是将全部精神力量运用到好的方面,有点精力,有点时间也许注定是要浪费的。没有走到歧途的试验,又怎么知道什么是对什么是好呢。 用出世的精神做入世的事业真的很美,但是这其中的堕落,也真是令人发指。 就算没有达到心流,也能够做的很好。

  • 5 acorn 2018-03-15

    奇怪,这样的书怎么得分这么高。

  • 4 pansin 2018-07-14

    这是中科院课程中老师推荐最多的书之一,一直没有看,首先看到郑也夫先生的序,颇为惊艳,激起极大的兴趣,读完发现,本书的精华大多体现在几篇序中,米哈伊学生清华大学教授的序写的非常中肯,虽有修饰,道出实情。

  • 2 imorange橙伯 2018-01-23

    从认识论与方法方面,与此前所读之《大事件·哲学导论》,叔本华《人生智慧录》,以及《刻意练习》,《深度工作》等等,有异曲同工之处。建立积极的心理体验机制,自控力,专注力,复杂有质量的思维能力……人生要过得有趣且有智慧之美。总之,这本书我读完了。

  • 3 学渣少年疼酱 2018-04-24

    精神熵的说法有很有趣,有时追求安全和乐趣的就是控制感嘛。早前跟人聊天时就谈到,真正感觉很爽,其实是专注的时间,但现在能让人全心专注的事儿太少了,运动是一件,发呆是一件…

  • 1 萨库拉 2018-10-14

    回想人生中难忘的体验,无一不是心流,有种融会贯通、万物归一的奇妙感受。以至于可以原谅作者论证它的啰嗦。

  • 1 Doublebitch 2018-04-18

    打魂系boss才是最佳心流体验

  • 2 Lance.C 2018-07-18

    好多经验被证明,好多困惑被解开

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  • 2 Sra. Elisa 2018-01-01

    乞丐型员工可以说是公司内部的癌细胞,公司有必要建立一个对乞丐型员工的“查杀机制”,强化公司的免疫系统,在伤害出现之前抑制癌细胞的分裂和繁殖。“八宗罪”就是:领导不和我沟通,我就不和领导沟通;领导不鼓励我,我就不好好干;我不开心,因为领导不会哄我;完不成任务,拿一堆客观理由来应对;做错事,希望大家都不要小题大做;不懂技术,抱怨公司不培训;不上进,抱怨公司氛围不好。