与身体对话的笔记(88)

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  • 海路得

    海路得 (心欢喜,灵快乐,安然居住)

    “没有什么可以替代充足的睡眠。没有什么补充剂或者运动养生法能够弥补长期缺乏睡眠带来的损伤影响,也更没有什么比这个更能加速你的老化了” 睡眠很重要很重要很重要,没人不知道呀,但是看到加速老化这几个字还是心里一惊呀,我已经不笑拉我,在再因为睡不好而老得更快,好心酸。 所以真要想办法提高睡眠质量,让小家伙晚上不吃奶,奶孩子的妈妈真的老得快吧😂   (6回应)

    2018-01-18 12:51   3人喜欢

  • 鼹鼠的土豆

    鼹鼠的土豆 (保持最朴素的生活,最遥远的梦想)

    在发达的社会中,80%的疾病是由于我们这个时代的生活方式引起的,包括心脏病、高胆固醇、糖尿病和很多癌症。

    2018-01-01 16:23   2人喜欢

  • 纯小鸥

    纯小鸥 (公众号:纯属良言)

    背部疼痛和颈部疼痛的组合在全球疾病负担中影响力名列第二位,仅次于缺血性心肌疾病,其中背部疼痛是世界范围内致残的首要原因。

    2018-07-10 10:09

  • 贝妮

    贝妮 (有梦想有追求的五好女青年~)

    不管你可能有什么医疗问题,优化你的睡眠,降低压力水平和提高营养都是最基本的,能够支持你的能量在任何的慢性疾病面前发挥作用。 睡眠、压力和营养,这三点看来很重要。

    2018-02-25 15:13   1人喜欢

  • 今小汐

    今小汐 (让未来的你感谢现在努力的自己。)

    我把身体智慧----体商,看作是一个人健康与幸福的标准。 我第一次听说“体商”这个词,平常大家谈“情商,智商”,是时候该谈谈“体商"了!

    2018-01-06 21:19   1人喜欢

  • 鼹鼠的土豆

    鼹鼠的土豆 (保持最朴素的生活,最遥远的梦想)

    我们要以对自己有利的方式来使用现代化工具,别让过度沉溺来损耗身体健康,不论我们生活在哪里,选择怎样的生活。 你理应在人生的道路上收获最美的风光。

    2017-12-30 21:31   1人喜欢

  • callmedongdong

    callmedongdong (夏)

    腰<臀,梨形身材 腹部脂肪 炎症

    2019-08-16 10:23

  • callmedongdong

    callmedongdong (夏)

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈 体重是对你的万有引力的测量

    2019-08-16 10:19

  • callmedongdong

    callmedongdong (夏)

    “再度居入” 创伤治疗

    2019-08-16 09:48

  • Kooo_

    Kooo_ (もう一人で步けない.)

    2019-08-08 10:40

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与身体对话

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