内容简介 · · · · · ·
· 一本拖了15年才写成小书、风靡全球20年、拖延症患者的枕边书
·《纽约时报》、《华尔街日报》、《郝芬顿邮报》、战拖会会长、科学松鼠会成员手拉手推荐!
一本拖了15年才写成的小书
资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授,在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实,大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废,在逃避那些“本该做的事情”的同时,拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。
在这本充满哲思的小书中,佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏难心理,调整待办事项清单,办成不少不那么重要但也挺重要的事情,例如:第一项,学外语;第二项,翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说,我做完了第三项,遛狗。
拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延,而是学会“接受”自己的做事习惯,并聪明地利用它。毕竟,沮丧和罪...
· 一本拖了15年才写成小书、风靡全球20年、拖延症患者的枕边书
·《纽约时报》、《华尔街日报》、《郝芬顿邮报》、战拖会会长、科学松鼠会成员手拉手推荐!
一本拖了15年才写成的小书
资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授,在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实,大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废,在逃避那些“本该做的事情”的同时,拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。
在这本充满哲思的小书中,佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如,拖延者可以利用自己的畏难心理,调整待办事项清单,办成不少不那么重要但也挺重要的事情,例如:第一项,学外语;第二项,翻修厨房;然后你就可以很骄傲地说,我做完了第三项,遛狗。
拖拖拉拉不是罪。最重要的是,佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延,而是学会“接受”自己的做事习惯,并聪明地利用它。毕竟,沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。
多年来,佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容,不料积习难改。如今,沿着这篇短文的思路,同时拖着作业不改,论文不看,佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书,在首次提出该理论仅仅15年之后。
【编辑推荐】
一位人见人爱的萌教授,写出了一本人见人笑的《拖拉一点也无妨》。
堂堂哲学家佩里教授是一位“凡事都爱拖一拖”的老先生,而且和大部分拖延者一样,这位萌教授一直因为自己“做事爱拖拉”的习惯心怀愧疚。这不,20多年前一个阴郁的午后,老先生正因为自己没有完成一件“本该做的事”而觉得自己就是个窝囊废,但转念一想,其实自己很能干,不是块懒骨头,对所在的斯坦福大学也贡献颇多。
于是,那件本该完成的、很重要的事又一次被顺理成章地搁置了,佩里开始研究起“拖延”这个谜题来。他发现:由于没有做某些事情,爱拖沓的家伙做成了不少别的事情。他据此写出了短文《结构化拖延法》,不想这篇短文一经发表,就得到了无数拖延者的来信感激,大家纷纷表示:对对对,我就是这样!
时至今日,20余年过去了,佩里仍然会收到读者发来的感谢信,这篇短文在无形中帮助了千万拖延者。
自打佩里在2011年凭借“结构化拖延法”理论一举摘得搞笑诺贝尔文学奖以来,《纽约时报》、《华尔街日报》、《赫芬顿邮报》等知名媒体争相报道该理论。英文原书写成之后,还一度引发了五家出版社争夺版权。
这本别具一格、享誉全球的战拖书并不是要把拖延者身上“爱拖拉”的毛病根治得一点儿也不剩。相反,佩里希望拖延者们能够通过阅读本书正视自己的问题,接受自己的做事习惯,并用一些简单又有效的方法减轻自己拖延的症状。
【媒体推荐】
至少,现在你不会因为所有人都会碰到的拖延问题而心烦意乱了。比起那种“今日事今日毕”的陈词滥调,佩里博士的战术听起来更理智。你不如遵从他改写的规则:第二天也许会消失不见的任务,今天就别做了。
——《纽约时报》
佩里博士建议拖延者们将相对轻松的(而且很有用的)工作时间充分利用起来。他说,聪明的拖延者可以获得“高效”的好名声,同时也可以继续“屈服”于自己拖延的冲动。一位“罪恶感减少了一大半儿”的读者赞扬了这种更高效的拖延模式:“我觉得很好。一边赚钱,一边还在拖延。”
——《华尔街日报》
所有的拖延者们都会拖着本该做的事情不做,“结构化拖延法”的艺术性就在于很好地利用了这一缺点。拖延者们也能得到很不错的额外奖励:正是因为没有严格遵照日程安排,他们干成了许多意想不到的、美妙的事情。
——《赫芬顿邮报》
拖拉一点也无妨的创作者
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约翰·佩里 作者
作者简介 · · · · · ·
佩里先生是美国斯坦福大学的荣誉客座教授、美国当代著名哲学家,已出版、发表了100余部哲学作品的他为当代哲学做出了很大的贡献,以至于这些“满是真知灼见的文章”(佩里自语)被其他作者收集整理,出版成册。
然而,所有这些“深刻而睿智”的作品都不如本书中的第一篇短文《结构化拖延法》来得人气爆棚。自发表以来,这篇短文在15年间一直受到拖延者的热捧,并于2011年帮助佩里一举夺得了“初看引人发笑,细想令人深思”的搞笑诺贝尔文学奖。
除了写作,授课,有事没事拖一拖,在博客上开心地售卖“结构化拖延”的T恤之外,佩里还用他迷人的嗓音主持着一档颇受欢迎的广播节目——《哲学清谈》。
目录 · · · · · ·
前言 拖延的悖论
第一章 结构化拖延法
第二章 拖延与完美主义
第三章 待办事项清单
第四章 放点音乐吧
第五章 电脑与拖延
第六章 “平摊型”人士的呼吁
第七章 与敌人合作
第八章 额外福利
第九章 你看拖延不顺眼?
第十章 从哲学角度替拖延说两句
第十一章 充满深刻哲思的结语
附录 如何战胜拖延——结果如何,恕不负责
· · · · · · (收起)
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拖拉一点也无妨的书评 · · · · · · ( 全部 168 条 )
成事秘诀——拖延症逆(fang)向(qi)治疗案例
共鸣太过强烈。拖拉一点真的无妨
原来我是个结构化拖延者
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部6 )
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浙江大学出版社 (2013)7.4分 4715人读过
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Workman Publishing Company (2012)7.8分 66人读过
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HighBridge Audio (2012)8.0分 62人读过
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臉譜出版 (2012)暂无评分 10人读过
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二手市场
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- 在豆瓣转让 有206人想读,手里有一本闲着?
订阅关于拖拉一点也无妨的评论:
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1 有用 银脊柱 2018-08-23 07:25:07
更像是白开水的安慰剂
0 有用 皮皮酱 2020-04-30 19:09:27
看完更内疚了
0 有用 🦊狐狸老婆 2022-03-29 13:43:19
“烂的开始,是成功的一半”,还有在待办清单里列上要做的动作和不要做的动作,是这本书给我的两点启发。
1 有用 也不是很严格啦 2020-06-19 12:19:02
最近罗翔老师说的一句“拖延是因为不够热爱”很火,有一定的道理,但还是太过于简单粗暴的归因了,毕竟要做的事有很多分类,不可能都热爱,还是需要从更深的层次来看待自己拖延背后的心理。1. 作者提到“完美主义导致拖延”,因为担心做得不够好所以不做——那不如就做一件很烂的事看看,做全世界最烂的——只要动手开始就可以了,完成大于完美,“烂开始”往往能带来“好结束”。2. 我个人是喜欢用纸笔列下to do li... 最近罗翔老师说的一句“拖延是因为不够热爱”很火,有一定的道理,但还是太过于简单粗暴的归因了,毕竟要做的事有很多分类,不可能都热爱,还是需要从更深的层次来看待自己拖延背后的心理。1. 作者提到“完美主义导致拖延”,因为担心做得不够好所以不做——那不如就做一件很烂的事看看,做全世界最烂的——只要动手开始就可以了,完成大于完美,“烂开始”往往能带来“好结束”。2. 我个人是喜欢用纸笔列下to do list,有切实的接触纸张、大笔一划打勾的快感是任何app不能比的,拆分任务,提升自我成就感。3. 放节奏轻快的音乐来激励自己 4. 自我合理化一些拖延的借口:某些任务会自行消失的,与其浪费时间做不如拖着不做,让一切水到渠成——既然如此自洽能让自己快乐,那就这样做。 (展开)
0 有用 Teenie酱 2018-08-28 16:07:34
Works for me
0 有用 🌞🌞🌞 2024-01-09 11:23:38 湖南
要花很大力气去理解哲学的拖延症患者,花了10天的碎片化时间才看到第十章,啊~
0 有用 月牙兔子 2023-11-08 23:28:20 天津
拖延症福音,一本很短的小书。书里的结构化拖延概念可以降低拖延后的内疚和自责,任务单详细到更进一步,都很有帮助。
0 有用 Skylar(减脂版 2023-09-23 20:13:41 广东
好久之前看过 明明记得我写过书评 为什么删掉了???
0 有用 迷者 2023-08-12 16:56:23 浙江
翻过补标
0 有用 Eowyn 2023-07-11 22:58:12 浙江
好喜欢,好可爱的小本书,看这本书我倒是一点也不拖拉。作者讲的拖延症人士干的事情,我都没少干。不得不说分享的内容也很写实——我最近两年看的书,都是我为了拖延其他事而选择先看会书。