Name: The Mindful Way Through Depression
ISBN: 9781593854492

作者: J. Mark G. Williams / John D. Teasdale / Zindel V. Segal PhD / Jon Kabat-Zinn
出版社: The Guilford Press
副标题: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness (purchase includes audio CD narrated by Jon Kabat-Zinn)
出版年: 2007-06-01
页数: 273
定价: USD 45.00
装帧: Hardcover
ISBN: 9781593854492

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内容简介 · · · · · ·

Winner of the Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Seal of Merit! Over 160,000 in print! The Mindful Way through Depression draws on the collective wisdom of four internationally renowned mindfulness experts, including bestselling author Jon Kabat-Zinn, to provide effective relief from the most prevalent psychological disorder. This authoritative,...

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The Mindful Way Through Depression的创作者 · · · · · ·

马克·威廉姆斯作者

作者简介 · · · · · ·

马克·威廉姆斯

英国牛津大学临床心理学和惠康信任原理研究中心的教授

1983年至1991年，他在英国剑桥大学医学研究委员会的认知和脑科学分会担任研究科学家，之后他成为班戈尔的威尔士大学的教授，并在那里成立了医学和社会关怀研究所（IMSCaR）以及正念研究和治疗中心。

著有《抑郁症和疼痛症的心理治疗：理解自杀和自残行为》《认知心理学和情绪障碍》《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》

约翰·蒂斯代尔

担任过医学研究委员会的高级职务，伦敦大学精神病学系的访问教授，然后在剑桥大学的认知和脑科学中心工作

著有《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》《影响、认知和改变》、《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》

津戴尔·塞戈尔

多伦多大学摩尔根心理冶疗中心的主席。多伦多大学成瘾与心理健康中心的认知行为治疗小组的领头人，精神病学和心理学系的教授。同时他还是...

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马克·威廉姆斯

英国牛津大学临床心理学和惠康信任原理研究中心的教授

著有《抑郁症和疼痛症的心理治疗：理解自杀和自残行为》《认知心理学和情绪障碍》《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》

约翰·蒂斯代尔

担任过医学研究委员会的高级职务，伦敦大学精神病学系的访问教授，然后在剑桥大学的认知和脑科学中心工作

著有《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》《影响、认知和改变》、《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》

津戴尔·塞戈尔

多伦多大学摩尔根心理冶疗中心的主席。多伦多大学成瘾与心理健康中心的认知行为治疗小组的领头人，精神病学和心理学系的教授。同时他还是精神病学系心理治疗项目的负责人。

著有《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》《认知治疗的解释过程》、《抑郁症的认知易感性》和《抑郁症的正念认知疗法：预防复发的新方法》。

乔·卡巴金

“正念减压疗法”创始人，将正念引入美国主流社会的第一人

美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士，也是禅修指导师、畅销书作家

为麻州大学医学院开设减压诊所，并设计了“正念减压”课程，协助病人以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，获得多方肯定

在比如学校、公司、监狱和体育运动队以及主流医学和心理学当中掀起越来越高的正念运动，是综合医学的学术健康中心联盟的召集人，也是心灵和生活研究所的副主席

2005年“心灵和生活”对话的副主席

著有《此刻是一枝花》《正念：身心安顿的禅修之道》《多舛的生命之旅》等

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

情绪不是我们的敌人，它只是传递信息的使者。 (查看原文)

爱文字的小药师 7赞 2018-09-10 09:17:18

—— 引自第38页
全天候练习正念的五部曲： 1.如果可能的话，一次只做一件事。 2.对你做的事情全神贯注。 3.当思维从你手边的事情游离开去时，把它拉回到现实中来。 4.几十亿次地重复第三个步骤。 5.研究让你分心的事物。 (查看原文)

科英kaye 7赞 2013-06-18 09:55:08

—— 引自第201页