这本书挺好的，为了瘦身才买的，很多人都以为瘦身减肥就是需要少吃+多运动，其实，我不知道你少吃了，多运动了效果怎么样，而我就是那种少吃了，也多运动了，就是瘦不了的人。慢慢接触这些健康的书籍以后，慢慢发现原来自己的瘦身方法错的离谱。懂得越多就越发现一个现象，市面上那些所谓的减肥方法都是给初级减肥者看的，等用那些方法折腾一段时间以后，发现还是没有解决“真正瘦下来并且不反弹，同时瘦得健康漂亮”的问题，你就知道市面上大多数你所知道的减肥方法几乎都是错的。为什么瘦不下来呀？这个问题，估计会在你脑子里反复出现很多遍，就是不得其解，若你再用错误的方法走下去，会越错越离谱。我就是这样走过来的，我的瘦身故事，你可以去看看，或许会对你有所帮助助，让你走上真正正确的瘦身之路。进入我的豆瓣日记http://www.douban.com/note/244410012 复制网址到浏览器回车即可
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