Name: 佛系：如何成为一个快乐的人
ISBN: 9787559414311

作者: [日]草薙龙瞬
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
副标题: 如何成为一个快乐的人
译者: 许天小
出版年: 2018-3
页数: 288
定价: 39.8
装帧: 平装
ISBN: 9787559414311

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

人生总与痛苦相伴，烦恼总是如影随形：

工作不如意，觉得自己的工作没有价值。

厌恶的事、不走运的事接踵而至，令人沮丧。

和身旁的人性格不合，在人际交往中倍感压力。

内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。

因无法准确地表达自己的想法而感到压力。

不知道今后的人生该如何活下去，总觉得不安。

烦恼始于“心灵的反应”，痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法，传授“清•简•行”的健康生活理念，帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。

清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：

“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。

“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。

简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。

行——践行重视快乐的生活...

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作者简介 · · · · · ·

【日】草薙龙瞬

佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。

没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。

不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。

思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。

他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。

目录 · · · · · ·

前言能够解决任何烦恼的“佛系”思考法
第 1 章佛系烦恼： “反应”之前先“理解”
不是要抛弃烦恼，而是要“理解”烦恼
特别篇解决问题的“简洁的处方”
烦恼始于“反应”，“反应”源于“七大欲望”
特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天
· · · · · · (更多)

"佛系：如何成为一个快乐的人"试读 · · · · · ·

很多烦恼都是从“心灵的反应”开始的，这是我们“理解” 的第一步。那么，究竟为什么我们会有这样的反应呢？ “碰到厌恶的事情而感到不爽”的时候，不爽的理由其实一目了然，那就是碰到了“厌恶的事情” 。但是在人生中，我们也常常遇到“自己也不清楚为什么会做出这样的反应” 的事情。有的人会通过占卜、心理咨询等方式寻找“理由”，但其实透过佛陀的智慧，很多问题都能迎刃而解..

· · · · · · (查看全部试读)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

于是，佛陀这样说道： “如果面对辱骂回以辱骂，面对愤怒回以愤怒，面对争执回以争执的话，就相当于接受并吃下了对方所提供的食物可是我并不接受你提供的食物，所以你的话语终究还是你自己的话语。请你将自己的话语带回家。 (查看原文)

羞羞哒 2赞 2020-10-11 11:39:17

—— 引自章节：不放纵情感，也不压抑情感
世人的心中都充满了迷惘，这样的迷惘是由五种障碍造成的，它们分别是①追求快感的心；②愤怒；③无精打采；④浮躁；⑤怀疑。如果内心充满这样的迷惘，便会失去正确的判断能力，而苦恼也会接踵而至。 (查看原文)

Tatsu 2018-09-22 22:54:17

—— 引自第229页