豆瓣
扫码直接下载
第65页讨论胰岛素里的这一句话是不是翻译错误？我看了看前后文感觉互相矛盾啊，前一句还在说过饱和的脂肪细胞会产生胰岛素抵抗，下一句就是“规律的运动在很大程度上会引发胰岛素抵抗”？
刚好看到这一段，这段好像是说腹部的饱和脂肪会引发胰岛素抵抗，所以只进行力量训练（增肌）而不进行耐力训练（减脂）会引发胰岛素抵抗，而加上规律的小型耐力训练则加了一道保险（不会引起胰岛素的保险）
居然有跟我遇到同样疑问的人。刚好看到65页写的“规律的运动在很大程度上会引发胰岛素抵抗。如果再加上规律的小型耐力训练，则加了一道保险杠”完完全全前后矛盾的表达，不知是否翻译问题，以及书中很多地方也是表达得不清不楚
还有130页讲节食条件下力量训练对体脂的影响，受试者“每天都比前一天少摄入1000千卡能量”，以此类推，第三天他们不就基本没得吃了？
> 去健身营养全书的论坛
按照书中的吃法，是不是多了点？(theGiao)
这书是翻译的有问题 还是我理解有问题？(逗沙)
o(豆友227313493)
成年人每天形成约85千克ATP？(早木兮)
最赞回应
刚好看到这一段，这段好像是说腹部的饱和脂肪会引发胰岛素抵抗，所以只进行力量训练（增肌）而不进行耐力训练（减脂）会引发胰岛素抵抗，而加上规律的小型耐力训练则加了一道保险（不会引起胰岛素的保险）
居然有跟我遇到同样疑问的人。
刚好看到65页写的“规律的运动在很大程度上会引发胰岛素抵抗。如果再加上规律的小型耐力训练，则加了一道保险杠”
完完全全前后矛盾的表达，不知是否翻译问题，以及书中很多地方也是表达得不清不楚
还有130页讲节食条件下力量训练对体脂的影响，受试者“每天都比前一天少摄入1000千卡能量”，以此类推，第三天他们不就基本没得吃了？
刚好看到这一段，这段好像是说腹部的饱和脂肪会引发胰岛素抵抗，所以只进行力量训练（增肌）而不进行耐力训练（减脂）会引发胰岛素抵抗，而加上规律的小型耐力训练则加了一道保险（不会引起胰岛素的保险）
> 我来回应