情商大师:如何快速成为一个淡定的人·息怒篇 短评

  • 2 shininglove 2020-02-03

    越是自己在意的敏感话题,越容易愤怒,再成熟的人也会露出孩童逻辑的马脚,闭上眼睛回顾易怒的瞬间,很多来自受过的伤害和背叛,期望的落空,竞争的挫败,威胁感波涛汹涌,快被不安全淹没了,袒露羞耻并不是一件坏事,可怕的是想用好胜心战胜它。

  • 1 为生歌唱 2018-04-28

    想读

  • 1 弘丹 2018-06-02

    这本书对于管理愤怒情绪的帮助挺大的,书中融合了心理学的认知行为疗法、佛学的正念等知识,还提供了不少实用的练习方法,是一本愤怒情绪自我管理的自助书。

  • 0 守望麦田hfg 2020-01-16

    很有指导意义的一本书,有佛教的内涵融入其中,重要的是如何接纳自己,即便是自己的弱点,接纳与拥抱自己

  • 0 Rightnow 2018-06-18

    正念冥想,自我观照。

  • 0 墨默岚 2019-09-01

    有很多实操性的建议,适合反复当做工具书来阅读

  • 0 喵叽 2018-12-30

    很有启发 看完真的变佛系了

  • 0 顾淼 2018-04-24

    收获颇丰,书中的方法适用于大部分负面情绪,其中的心理剖析令人眼前一亮也很有用,好好练习,管好情绪事半功倍!

  • 1 Doney 2019-04-02

    有一些观点或方法实用。但是整本书看下来,一些简单的原理所推导出来的方法讲得过于啰嗦。

  • 0 TobeBodi 2019-05-05

    事例和方法的结合,可以实践,和《非暴力沟通》有异曲同工之妙,可以比较实践。 自身情绪的管理第一步骤是观察,再去感受自我,评估,反思。所以不要急于做出自己下意识的行为,比如收到情感伤害立即反击。

  • 0 N不羁 2018-04-10

    不能总是因为情绪而毁掉一切

  • 0 蓝胖 2018-05-02

    很棒 教你一种淡定的为人处世方法。值得一读

  • 0 只是一条鱼🐠 2018-05-31

    学会管理自己的情绪,归根结底还是自控力的问题,想起我给有本自控力的书没看完,买了很久

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  • 0 红袖沁香 2018-05-02

    情商大师,做自己情绪的主宰者,迎接快乐简单的人生。

  • 0 薇薇的读书日记 2018-05-08

    控制好自己的情绪有时候也想需要方法的

  • 1 菲菲遇见猫 2018-05-02

    情商真的是门学问,好好读读吧,让你做人处事都有分寸

  • 0 南汐 2018-05-03

    讲你如何淡定处世,是一本好书值得去读

  • 1 Don't Cry 2018-05-02

    不得不说真的是本好书,你的情商决定了你的为人处世。

  • 0 venous 2018-05-02

    里面有很多值得学习值得思考的问题,值得一读

  • 0 秋风雨林 2018-04-25

    一本非常实用的情绪管理书籍