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看完其他人的书评后还是有些震惊的……作为过敏哮喘和严重的胃食管反流患者，我必须证实一下书中理论并非神棍之说。避免牛奶，麸质的饮食方法，补充谷氨酰胺，欧米伽3和多种肠道微生物，正在把我从身体反复炎症的亚健康状态拯救回来。这些都是我实践得出的结论，自己查了论文后就亲身验证了，也并非医生推荐，国内医生只说确定和保险的结论，可以理解为职业操守，也可以说是防止医闹。这本书叙事非常凌乱，确实是十分钟的视频能讲清楚的事情，但不代表它的观点是伪科学 ，请对未知保持敬畏。
从本质上讲，美国的神棍西医跟中国的神棍中医并没有什么本质上的区别，无论是板蓝根还是维C疗法、无论是无麸质神话还是绿豆养生，其根源都是对现代医学的挑战。这让我想到了一句至理名言——从根本上来讲，医学只有两种，那就是现代医学及其他。
80%的人都有肠漏症，却很少有人听过它，因为它伪装成了其他症状和疾病—— □精神不振或慢性疲劳 □抑郁、焦虑或注意力无法集中 □免疫力低下，经常生病 □肥胖或代谢迟缓 □某些部位疼痛，如关节痛或头痛 □黑眼圈、痤疮、湿疹或皮疹等皮肤问题 □腹痛、腹胀、腹泻或便秘 □季节性过敏或者食物（如麸质或乳制品）过敏 □念珠菌、酵母菌或真菌问题，或者舌苔发白 □溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等消化系统疾病 □桥本氏甲状腺炎、牛皮癣或多发性硬化症等自身免疫疾病
西方神棍的理论，没什么新东西，add.这书太贵了,不值啊
啪啪啪打脸中医无用论的反动分子 看到最后竟是眼含热泪 西方医学与东方医学的殊途同归 但是书里至少两处低级翻译错误 还有些值得再验证的理论 先给三星 2018－026
肠漏症其实不算很新的概念，但是一直没有被大众所接受。在中国很多病多是用上火、阴虚阳虚这类理论来解释，但这种云里雾里的解释非常的抽象。从微观上看，肠道细菌环境的破坏是直接原因，因为消化道是外来物质的入口。在这里，肠道微生物的角色一直被忽略和误伤了。
刚看，内容很吸引人。书的手感很棒
本人对多种食物过敏，长期鼻炎，腹泻，胃胀气，亚临床甲减，容易疲劳，最近一年也吃过2轮抗生素，好像跟书本中的症状都能对上，买了土壤源益生菌，胶原蛋白粉，L-谷胺酰胺，试试看呗
看到推荐序就感觉这本书不怎么严谨。作者以肠漏症为线，从饮食、清洁洗护、家用厨具、生活压力、用药泛滥等方面列举了其中可能出现的问题，并提出解决办法和相应的饮食对策，倡导多接触自然，多吃未经处理的有机食品，戒糖、戒添加剂、戒碳水，多运动。但其中的精油疗法感觉是在推销自己的精油产品，对此存疑。最后看到资源指南，确实是个卖货的。
2018033，涨知识啊，第一次听说肠漏症，数十种常见的病都是这个引起的，书中给出了饮食方法，生活方式，甚至还给出了吃土配方，吃的用的都能手工做！
我们老祖宗说病从口入非常对，毕竟肠道摊开来有网球场那么大，是人体最大器官--皮肤的好几十倍。但没有想到，如此之多的病都是跟肠道有关系的，包括自身免疫病，例如脊椎炎、关节炎。书中有详细的自检表，对照不同的肠漏类型，并给出了具体的疗养方案。翻译很不错，不是不咸不淡的洋中文，读着舒服。
抓住《吃土》这个知识线头，才能消除对肠漏症的“元无知”。
工作原因读过。可能是骨头汤的推销书？（大雾）译本上有不少错误，没看原版暂时不清楚源头在哪儿；但这本书对于普通人来说，最大的参考意义只是科普了微生物的意义，至于后面部分，还不如看微生物相关的教材。
看了《吃土》发现自己很多饮食习惯不是很好，原来觉得自己可能是单纯地肠胃不好地原因有很多种，这本书给了我很好的建议。
卫生假说的衍生，可行性很强，推荐的食谱也是其他读物推荐的，没有太大特色。问题是理论不是太有说服力，也没有阐释怎么确保摄入的多种微生物以有益菌为主导，属于吃不死人，但有没有用可能是安慰剂效应。
在国内缺乏借鉴意义，推荐喝椰奶和杏仁奶，然而国内卖的这类都是添加饮料
2024速读第一本，今天看一个主播教人无麸质饮食并推荐了这本书，正好qq读书是可以免费读就速读了一下。豆瓣的评价两个极端，不信的人说是西方神棍，相信的人说是西方华佗。其实人类科技进步飞速，但对生命健康所知甚少，有些食物能使人过敏死亡，但是不过敏的人毫无问题，我为了减肥减少精致碳水，多吃全麦，但是升糖指数是下降了，却增加了肠道压力。这也解释了养生专家为什么反而短命的疑团。饮食结构肯定要优化，但是极端的饮食比如生酮之类是很可疑的，而那些卖养生书卖补剂的多半不是好人。唯一的办法只能靠自己学习，了解自己的过敏源，了解肠漏的类型，哪些益生菌是有益的，以及尝试更健康的食谱。传统的高碳水饮食要你老命，而轻信迷信和极端饮食反而可能要你小命。
神棍书
对我非常有帮助，已经开始按照免疫类肠炎的分类对自己的饮食做了调整。
如果你对健康话题感兴趣，如果你还不了解肠漏症为何物，如果你想知道自己属于哪种肠漏症，那么我建议你读一下《吃土》这本书。书里详细讨论了肠漏症的发生、发展和治疗方法。科学研究在与时俱进，我们也应该多关注最新的科研成果。健康也需要变革，读这本书就意味着打开了你一生的健康之门。
> 吃土
121 有用 madison 2021-04-26 00:44:23
看完其他人的书评后还是有些震惊的……作为过敏哮喘和严重的胃食管反流患者，我必须证实一下书中理论并非神棍之说。避免牛奶，麸质的饮食方法，补充谷氨酰胺，欧米伽3和多种肠道微生物，正在把我从身体反复炎症的亚健康状态拯救回来。这些都是我实践得出的结论，自己查了论文后就亲身验证了，也并非医生推荐，国内医生只说确定和保险的结论，可以理解为职业操守，也可以说是防止医闹。这本书叙事非常凌乱，确实是十分钟的视频能讲清楚的事情，但不代表它的观点是伪科学 ，请对未知保持敬畏。
39 有用 丧心病狂刘老湿 2018-04-27 08:29:41
从本质上讲，美国的神棍西医跟中国的神棍中医并没有什么本质上的区别，无论是板蓝根还是维C疗法、无论是无麸质神话还是绿豆养生，其根源都是对现代医学的挑战。这让我想到了一句至理名言——从根本上来讲，医学只有两种，那就是现代医学及其他。
27 有用 Cloudnine 2018-04-12 12:04:27
80%的人都有肠漏症，却很少有人听过它，因为它伪装成了其他症状和疾病—— □精神不振或慢性疲劳 □抑郁、焦虑或注意力无法集中 □免疫力低下，经常生病 □肥胖或代谢迟缓 □某些部位疼痛，如关节痛或头痛 □黑眼圈、痤疮、湿疹或皮疹等皮肤问题 □腹痛、腹胀、腹泻或便秘 □季节性过敏或者食物（如麸质或乳制品）过敏 □念珠菌、酵母菌或真菌问题，或者舌苔发白 □溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等消化系统疾病 □桥本氏甲状腺炎、牛皮癣或多发性硬化症等自身免疫疾病
18 有用 做点什么 2018-05-14 14:21:27
西方神棍的理论，没什么新东西，add.这书太贵了,不值啊
12 有用 我爱蛋崽！ 2018-08-11 13:27:36
啪啪啪打脸中医无用论的反动分子 看到最后竟是眼含热泪 西方医学与东方医学的殊途同归 但是书里至少两处低级翻译错误 还有些值得再验证的理论 先给三星 2018－026
8 有用 布帆 2018-05-08 10:51:17
肠漏症其实不算很新的概念，但是一直没有被大众所接受。在中国很多病多是用上火、阴虚阳虚这类理论来解释，但这种云里雾里的解释非常的抽象。从微观上看，肠道细菌环境的破坏是直接原因，因为消化道是外来物质的入口。在这里，肠道微生物的角色一直被忽略和误伤了。
4 有用 小 葵~ 2018-05-16 19:46:10
刚看，内容很吸引人。书的手感很棒
3 有用 大摇大摆 2024-02-09 22:35:01 上海
本人对多种食物过敏，长期鼻炎，腹泻，胃胀气，亚临床甲减，容易疲劳，最近一年也吃过2轮抗生素，好像跟书本中的症状都能对上，买了土壤源益生菌，胶原蛋白粉，L-谷胺酰胺，试试看呗
2 有用 吃白 2022-12-09 13:58:24 山东
看到推荐序就感觉这本书不怎么严谨。作者以肠漏症为线，从饮食、清洁洗护、家用厨具、生活压力、用药泛滥等方面列举了其中可能出现的问题，并提出解决办法和相应的饮食对策，倡导多接触自然，多吃未经处理的有机食品，戒糖、戒添加剂、戒碳水，多运动。但其中的精油疗法感觉是在推销自己的精油产品，对此存疑。最后看到资源指南，确实是个卖货的。
3 有用 檀望月 2018-06-08 18:43:33
2018033，涨知识啊，第一次听说肠漏症，数十种常见的病都是这个引起的，书中给出了饮食方法，生活方式，甚至还给出了吃土配方，吃的用的都能手工做！
6 有用 持盈 2018-06-14 20:31:36
我们老祖宗说病从口入非常对，毕竟肠道摊开来有网球场那么大，是人体最大器官--皮肤的好几十倍。但没有想到，如此之多的病都是跟肠道有关系的，包括自身免疫病，例如脊椎炎、关节炎。书中有详细的自检表，对照不同的肠漏类型，并给出了具体的疗养方案。翻译很不错，不是不咸不淡的洋中文，读着舒服。
5 有用 满小书 2018-05-17 15:31:30
抓住《吃土》这个知识线头，才能消除对肠漏症的“元无知”。
2 有用 青梧 2018-08-29 16:48:04
工作原因读过。可能是骨头汤的推销书？（大雾）译本上有不少错误，没看原版暂时不清楚源头在哪儿；但这本书对于普通人来说，最大的参考意义只是科普了微生物的意义，至于后面部分，还不如看微生物相关的教材。
4 有用 鼠小闹 2018-06-26 15:29:02
看了《吃土》发现自己很多饮食习惯不是很好，原来觉得自己可能是单纯地肠胃不好地原因有很多种，这本书给了我很好的建议。
1 有用 璃人泪@2011 2019-09-04 16:59:20
卫生假说的衍生，可行性很强，推荐的食谱也是其他读物推荐的，没有太大特色。问题是理论不是太有说服力，也没有阐释怎么确保摄入的多种微生物以有益菌为主导，属于吃不死人，但有没有用可能是安慰剂效应。
3 有用 walkingshadows 2022-11-03 14:13:49 浙江
在国内缺乏借鉴意义，推荐喝椰奶和杏仁奶，然而国内卖的这类都是添加饮料
1 有用 JOSELEE 2024-02-21 09:59:15 上海
2024速读第一本，今天看一个主播教人无麸质饮食并推荐了这本书，正好qq读书是可以免费读就速读了一下。豆瓣的评价两个极端，不信的人说是西方神棍，相信的人说是西方华佗。其实人类科技进步飞速，但对生命健康所知甚少，有些食物能使人过敏死亡，但是不过敏的人毫无问题，我为了减肥减少精致碳水，多吃全麦，但是升糖指数是下降了，却增加了肠道压力。这也解释了养生专家为什么反而短命的疑团。饮食结构肯定要优化，但是极端的饮食比如生酮之类是很可疑的，而那些卖养生书卖补剂的多半不是好人。唯一的办法只能靠自己学习，了解自己的过敏源，了解肠漏的类型，哪些益生菌是有益的，以及尝试更健康的食谱。传统的高碳水饮食要你老命，而轻信迷信和极端饮食反而可能要你小命。
1 有用 陈柏龄 2019-12-20 16:16:36
神棍书
2 有用 行上 2018-08-04 19:33:53
对我非常有帮助，已经开始按照免疫类肠炎的分类对自己的饮食做了调整。
3 有用 Rinna芮娜 2018-05-07 16:07:02
如果你对健康话题感兴趣，如果你还不了解肠漏症为何物，如果你想知道自己属于哪种肠漏症，那么我建议你读一下《吃土》这本书。书里详细讨论了肠漏症的发生、发展和治疗方法。科学研究在与时俱进，我们也应该多关注最新的科研成果。健康也需要变革，读这本书就意味着打开了你一生的健康之门。