豆瓣
扫码直接下载
有想法 敢于挑战…依循着做 三个月后 抗体从500+降到了24 …但在实施后的第二年 虽然各指标还可以 但甲状腺结节与乳腺结节都有了 所以 个人觉得 这书的做法是控制各项指标 但若要根治依然在整体的内分泌治疗 腺系统是从上到下一体的…
所以功能医学就是西医里的中医？XD
拜拜～甜甜圈，面包泡芙杂酱面，饼干蛋糕奶制品～ 拿走拿走别客气！ 拜拜～咖啡因，戒掉大豆戒酒精，毒素霉菌辐射源～ 别再暴露伤身体！ 来来～健康饮，绿色果蔬小颗粒，姜黄浆果甜菜根，保温杯里泡lemon！ 来来～保健品，vbvd硒镁锌，半胱氨酸支持剂，打倒桥本不放弃！
作者对于桥本的根源的想法和我完全一样，自体免疫疾病的根源在于身体处于“逃跑-战斗”状态中，要让身体恢复健康，首先要打破这种模式。
西方有趣的邪教理论，而且没什么新东西，和书的价格不匹，Mark
在微信读书上搜“桥本”搜到的，看好评挺高。读的过程中时而觉得治疗有希望，时而觉得内容有些玄乎。那就只能取其精华、去其糟粕了。首次得知桥本甲状腺炎和肠胃、肠道相关，唇膏口红慎用，无碘海盐较好，看看是否需要补充一些微量元素，特别是硒和梓，补充柠檬酸镁，蓝莓黑莓类对甲状腺有益。改变思维模式，微小的情绪变化也会产生积极作用。善待身体，告诉她我们很安全，请停止攻击自己，成为自己最好的朋友。另，作者作为一名药剂师，讲出了心理学上的“通常让我们倍感压力的不是事件本身，而是我们对事件的看法”这句话，恰好提醒了现在的我。
这本书对我最有用的是心理治疗“如果我真的爱自己，我可以做些什么” 改变脑中的声音：“如果你像对待自己无条件所爱的人那样对待自己，你会对自己说什么呢？”
在自己身上试验失败了。
其实就是把所有的敏感源都避免。基本的6样是谷蛋白，乳制品，糖，大豆，咖啡因（茶）和酒精。大豆的话，避免酱油恐怕很难。
不错，为什么非要激素治疗？营养治疗也不错。所有疾病只要携带了致病基因，在一定环境下就会引发，引发原因有很多，有时候找到原因像大海捞针，结合其他营养学书籍看，感觉有些维生素矿物质是百利无一害，特别是自己的体质，而且结合这本书叙述的症状，发现其实认识的很多女性甲状腺都有问题（书中说80%的女性），甚至是一个家族都有问题，可惜大部分人并不知道，只觉得自己爱脱发，怕冷，喝凉水都胖。。
不具备操作性，而且没经过科学验证
全书精华部分在4,5,6章，其主张和原始饮食基本一致。
书里提供了很多饮食方案，都是关于避开含谷蛋白食物，让人们吃有机食物，不要吃食品工业生产的食物等等，不太适合中国饮食习惯，而且怀疑是智商税
废话是真的多
只能当资料 不能当处方。病因各种各样的 作者敢给每个人同样的处方让大家试 有种神婆子的气质～但当资料看的话 角度倒是蛮全的
忌口2个月 TGAb从3000+降到400 TPOAb依旧大于600 tsh低于2.5（达标）逐渐感觉不用睡呢么长时间 开始有精力看书 学新东西 很好
本来想学一下怎么治疗这个病，结果看到最后感觉上升到了哲学的高度。思想和身体必须互相尊重、互相接纳、互相成就。有的时候身体有一些症状是一种提醒，要接受这样的善意。作者认为，桥本甲状腺炎是一种适应性生理功能的结果。人的身体会为了生存下去选择适应所处的环境。桥本甲状腺炎成为抗拒压力源和环境威胁的防御机制。威胁可能是毒素、感染、营养缺乏、当前的压力情况或者过去未解决的情绪压力。在下述这些情况中，甲状腺功能减退可以起到保护作用。虽然药物可以治疗一种疾病，但是生活方式的干预才是通往终身健康的康庄大道。我必须严肃考虑把谷蛋白、乳制品和大豆从我的食物中去除，并且坚决拒绝精神内耗。
有想法，但是我接受不了。
当我拿到报告单写着我对霉菌、酵母和红茶同时过敏的时候，我很困惑，问医生为什么会过敏？医生说没有什么原因（她也不知道），你都不要吃就行了…… 但这本书很神奇，她告诉你，酵母、霉菌和红茶过敏，本质上都是因为你对霉菌过敏，红茶和坚果里有霉菌，所有类似霉菌的都不要碰。可以按图索骥，不错～
很多似是而非未经验证的说法
> 桥本甲状腺炎 90天治疗方案
55 有用 斗指子 2020-02-18 17:32:48
有想法 敢于挑战…依循着做 三个月后 抗体从500+降到了24 …但在实施后的第二年 虽然各指标还可以 但甲状腺结节与乳腺结节都有了 所以 个人觉得 这书的做法是控制各项指标 但若要根治依然在整体的内分泌治疗 腺系统是从上到下一体的…
33 有用 cress 2019-03-31 19:52:39
所以功能医学就是西医里的中医？XD
17 有用 落梨不语Rowley 2022-08-09 22:14:53
拜拜～甜甜圈，面包泡芙杂酱面，饼干蛋糕奶制品～ 拿走拿走别客气！ 拜拜～咖啡因，戒掉大豆戒酒精，毒素霉菌辐射源～ 别再暴露伤身体！ 来来～健康饮，绿色果蔬小颗粒，姜黄浆果甜菜根，保温杯里泡lemon！ 来来～保健品，vbvd硒镁锌，半胱氨酸支持剂，打倒桥本不放弃！
20 有用 乔音 2018-07-15 22:17:35
作者对于桥本的根源的想法和我完全一样，自体免疫疾病的根源在于身体处于“逃跑-战斗”状态中，要让身体恢复健康，首先要打破这种模式。
12 有用 做点什么 2018-05-23 15:38:42
西方有趣的邪教理论，而且没什么新东西，和书的价格不匹，Mark
6 有用 原来是小小妞 2023-03-17 20:33:13 北京
在微信读书上搜“桥本”搜到的，看好评挺高。读的过程中时而觉得治疗有希望，时而觉得内容有些玄乎。那就只能取其精华、去其糟粕了。首次得知桥本甲状腺炎和肠胃、肠道相关，唇膏口红慎用，无碘海盐较好，看看是否需要补充一些微量元素，特别是硒和梓，补充柠檬酸镁，蓝莓黑莓类对甲状腺有益。改变思维模式，微小的情绪变化也会产生积极作用。善待身体，告诉她我们很安全，请停止攻击自己，成为自己最好的朋友。另，作者作为一名药剂师，讲出了心理学上的“通常让我们倍感压力的不是事件本身，而是我们对事件的看法”这句话，恰好提醒了现在的我。
3 有用 晴天 2024-12-11 11:31:26 上海
这本书对我最有用的是心理治疗“如果我真的爱自己，我可以做些什么” 改变脑中的声音：“如果你像对待自己无条件所爱的人那样对待自己，你会对自己说什么呢？”
13 有用 无所畏 2019-12-01 21:35:57
在自己身上试验失败了。
12 有用 展颜 2021-06-10 09:10:35
其实就是把所有的敏感源都避免。基本的6样是谷蛋白，乳制品，糖，大豆，咖啡因（茶）和酒精。大豆的话，避免酱油恐怕很难。
7 有用 龙小姐 2020-05-28 00:09:08
不错，为什么非要激素治疗？营养治疗也不错。所有疾病只要携带了致病基因，在一定环境下就会引发，引发原因有很多，有时候找到原因像大海捞针，结合其他营养学书籍看，感觉有些维生素矿物质是百利无一害，特别是自己的体质，而且结合这本书叙述的症状，发现其实认识的很多女性甲状腺都有问题（书中说80%的女性），甚至是一个家族都有问题，可惜大部分人并不知道，只觉得自己爱脱发，怕冷，喝凉水都胖。。
7 有用 WALL·E 2019-10-11 22:35:47
不具备操作性，而且没经过科学验证
5 有用 WHM 2018-10-24 21:27:48
全书精华部分在4,5,6章，其主张和原始饮食基本一致。
3 有用 overthegarden 2022-06-20 10:47:15
书里提供了很多饮食方案，都是关于避开含谷蛋白食物，让人们吃有机食物，不要吃食品工业生产的食物等等，不太适合中国饮食习惯，而且怀疑是智商税
6 有用 畅M 2022-02-16 00:38:31
废话是真的多
8 有用 金月十 2018-10-06 05:13:05
只能当资料 不能当处方。病因各种各样的 作者敢给每个人同样的处方让大家试 有种神婆子的气质～但当资料看的话 角度倒是蛮全的
1 有用 Araceae 2023-08-20 15:39:52 北京
忌口2个月 TGAb从3000+降到400 TPOAb依旧大于600 tsh低于2.5（达标）逐渐感觉不用睡呢么长时间 开始有精力看书 学新东西 很好
1 有用 lazy gaga 2024-05-18 19:35:39 上海
本来想学一下怎么治疗这个病，结果看到最后感觉上升到了哲学的高度。思想和身体必须互相尊重、互相接纳、互相成就。有的时候身体有一些症状是一种提醒，要接受这样的善意。作者认为，桥本甲状腺炎是一种适应性生理功能的结果。人的身体会为了生存下去选择适应所处的环境。桥本甲状腺炎成为抗拒压力源和环境威胁的防御机制。威胁可能是毒素、感染、营养缺乏、当前的压力情况或者过去未解决的情绪压力。在下述这些情况中，甲状腺功能减退可以起到保护作用。虽然药物可以治疗一种疾病，但是生活方式的干预才是通往终身健康的康庄大道。我必须严肃考虑把谷蛋白、乳制品和大豆从我的食物中去除，并且坚决拒绝精神内耗。
4 有用 桃子_Stimmung 2021-01-03 10:27:36
有想法，但是我接受不了。
5 有用 花花公主 2021-08-22 21:58:30
当我拿到报告单写着我对霉菌、酵母和红茶同时过敏的时候，我很困惑，问医生为什么会过敏？医生说没有什么原因（她也不知道），你都不要吃就行了…… 但这本书很神奇，她告诉你，酵母、霉菌和红茶过敏，本质上都是因为你对霉菌过敏，红茶和坚果里有霉菌，所有类似霉菌的都不要碰。可以按图索骥，不错～
2 有用 喵呜 2019-03-20 07:37:44
很多似是而非未经验证的说法