Name: 了不起的身体重启术
ISBN: 9787514222180

作者: [日]崎田美菜 / [日]for. R整体院田中千哉监制
出版社: 文化发展出版社
出品方: 猫头鹰文化
译者: 单元皓
出版年: 2018-7
页数: 128
定价: 39.8
装帧: 平装
ISBN: 9787514222180

豆瓣评分

8.5

58人评价

5星

36.2%
4星

43.1%
3星

20.7%
2星

0.0%
1星

0.0%

评价:

内容简介 · · · · · ·

☆五个月热销日本十万册，手绘搞怪全彩健康书。

◎四十余种简单高效“身体重启术”，

◇零基础、零开销，

◎不论在办公桌前还是厕所隔间，

◇三分钟，随时随地“重启”你的身心。

作者、译者、编辑与数十万日本读者亲测有效

日本身体矫正院院长&中国三甲医院医生严格校订

☆人生十六字箴言：

喜欢就买,不行就分,多喝热水,重启试试！

~~~~~~~~~~

读者推荐：

比起用照片讲解的健康书，还是这种手绘形式的更简单有趣。连不擅长运动的我都很快就学会了。我睡前总会从里面选一种做，感觉对身心都有益处。

手绘与照片最大的区别在于，手绘更方便强调重点，所以也更好理解。我在看这本书时，下意识地就试起了里面的重启术，真的很有效。

手绘讲解超级好玩儿，把一个姿势分成了好几个视角来展示，特别容易学。而且，手绘图的优势在于可以直接画出皮下的肌肉和各个组织，能让我们读者清楚地看到每...

(展开全部)

作者简介 · · · · · ·

崎田美菜

日本群马县生人，插画师、漫画家。毕业于武藏野美术大学短大平面设计专业，从事漫画行业三年后因身体原因陷入人生低谷，工作中断。接触瑜伽后身心状态得到明显改善，现在网上连载健康题材的漫画专栏。另著有《宅人瑜伽》。

for. R 整体院田中千哉

1979年生人，for. R 整体院院长，身体矫正治疗师。从2000年起辗转东京地区数家身体矫正院进修学习，与2008年开设for. R 整体院，力求让治疗效果直达肌肉与内脏，帮助患者从根本上解决身体不适。

目录 · · · · · ·

PART 1 在办公室里放松地舒展一下
重启髋关节，将工作的疲惫一扫而空
疲倦的腰部，通过放松臀部来重启
不用专门抽时间，轻松摆脱每日肩酸
“拉手重启术”，解放疼痛难忍的颈部
学到了你就偷笑吧身体重启小妙招
· · · · · · (更多)

喜欢读"了不起的身体重启术"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器

: 心是孤独的猎手

10.99元

: 躯干跑步法（完全图解版）

12.60元

喜欢读"了不起的身体重启术"的人也喜欢 · · · · · ·

: 伤心咖啡馆之歌 7.6

: 我喜爱的厨具与食材 6.9

: 寻求灵魂的现代人-精装 8.1

: 餐桌上的世界史 7.5

: 美女饮食图鉴 8.3

: 长冈贤明的思考 7.3

: 爱的重建 7.9

: 我们失去的光 7.2

: 美人如诗，草木如织：诗经植物图鉴 7.6

: 小镇女孩的秘密 7.0

我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 28 条 )