My Morning Routine的书评 (30)

佳音 2020-06-13 18:36:37 中信出版社2019版

Morning Routine

书中的以下内容对我有所启发，摘录下来，供参考。 -1- 早上听古典音乐唤醒，关掉资讯类软件。 -2- 如果你在早上做了许多事，那么下午就是加分时间了。 -3- 很多人都是睡前列清单。 -4- 在工作日结束时，写第二天的待办。5-6条，也可以适当加一些能快速完成的。 -5- 简而言之，... (展开)

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2020我来啦 2020-02-07 21:43:50 中信出版社2019版

内容提要

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对于喜欢干货的小伙伴来说，这本书简直是太“水”了。简而言之，本书甚至完全可以压缩到一篇论文的篇幅，然后变成诸如“我们采访了300多位精英人士（53%女性，47%男性），他们平均在22:57睡、早6:24起、睡7小时29分钟，睡8个小时的人占比最多（38%）；超半数的人早餐吃水果、... (展开)

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伊夏 2019-07-15 09:15:24 中信出版社2019版

迪士尼总裁也讨厌闹钟？

【注意一：读这本书不能获得世俗上的成功。读这本书不能获得世俗上的成功。读这本书不能获得世俗上的成功。这本书不能，世间所有书，都不能。】【注意二：如果你还处于二十几岁，想熬夜想放纵一定尽量去，别听“过来人”的话，因为错过了，你想熬都不行了！】【注意三：晨型... (展开)

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linj 2018-08-16 17:42:17

I just finished reading the book “My Morning Routine”. It was suggested by a WeChat channel I follow and the topic certainly sounds like one I’d be interested in. It’s a collection of interviews about the morning routines of some successful people. You ... (展开)

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安七月 2021-02-14 21:52:21 臉譜2019版

50%成功案例 + 50%独立思维 = 100%专属早晨习惯

我是相信吸引力法则的，所以念念不忘必有回响。每个人身上都有独特的磁场，这个磁场会把同频的人事物都吸引过来，把不同频的隔绝在外。正当我想要调整作息成为一位晨型人，就遇到了《起床后的黄金1小时》这本书，这不是冥冥中的注定又是什么呢？更巧的是恰逢春节假期，不算长的... (展开)

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7 2021-03-19 01:35:41

乱写祝我能顺利养成早起的习惯??

每个章节都是先放出对一些“成功人士”的采访，询问他们起床后的routine，睡觉时间，帮助起床的方法等等，最后做一个小结。有意思的是每一章最后一个部分都是reversal，举例说明与此前总结完全相反的习惯同样合理，强调寻找最适合自己的morning routine。确实有一些小启发，(虽... (展开)

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钱可乐 2021-10-31 09:11:42 中信出版社2019版

精读理论+两三个事例足矣

近期批量阅读效率提升方面的书籍，于是微信读书给我推送的书里经常出现《起床后的黄金1小时》，上网查了一下，评价一般，然后有说，国外翻译过来的类似的一本口碑好书译名叫《一日之计》，于是找到了这本书。然而……照理这个字数的书籍，工作日阅读需要2-3天，但我不到1小时... (展开)

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李晓敏 2020-10-27 17:28:43 臉譜2019版

无惊无喜

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《起床后的黄金1小时》今天去坐忘书房不小心看到的书，其实前几天在豆瓣上也见过，只是觉得繁体字且内容应该与别的差不多吧，迟迟没有下单，今天读后也不用下单了，个人没在书中感受到什么惊喜。差不多花费2个小时读完吧，也可压缩，因为作者基本上采访所有的人问题都差不多，... (展开)

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sisyphealone 2020-02-13 09:54:33 中信出版社2019版

My morning routine : do your best

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建立晨例，朝着自己想成为的那个人而努力。本书以访谈录的形式呈现，众多被访人员回答了以下几个问题： 1、你的晨间例程是怎样的？ 2、你坚持这个例程多久了？其中有什么改变吗？ 3、你常用闹钟叫醒自己吗？ 4、你几点睡觉？ 5、你的伴侣如何适应你的晨间作息？ 6、为了有个更... (展开)

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啊啦啦吧 2020-02-10 13:24:26 中信出版社2019版

与自己妥协的晨间日常

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喜欢窥探厉害的人的生活别人觉得枯燥我觉得很真实很有意思书本其实是一种相对枯燥的组织方式，问了很多很成功的人的晨间日常。有一点流水账的意味但却比很多书直接告诉我们早晨做什么事是好的却更加有价值和鲜活从不同的优秀的人的嘴里说出来读者的感受是不同的。我最喜... (展开)

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小巫见大巫 2019-10-30 10:03:32 中信出版社2019版

起不来，慢慢慢来

1.节制：食不可饱，衣不过量。 2.慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。 3.条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。 4.坚毅：一旦决定做一件事，就马上义无反顾地去做。 5.节俭：将钱用在于人于己有益的事情上，杜绝浪费。 6.勤奋：不... (展开)

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天上来的兔子 2022-12-24 12:50:36 中信出版社2019版

忙碌的父母也能拥抱每一个崭新的早晨

你在每天清晨的第一个选择决定了你能否一整天都保持高效和专注，也决定了你是否会遭到整个世界的迎头痛击。最近我看了一本书《一日之计：精英们的清晨日课》里写到的，多么有道理的一句话啊。我自从有了孩子，就算再怎么想要早起，每天早晨也都是乱七八糟的，匆匆起床，把娃拽... (展开)

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慕思燕子 2022-09-23 01:34:02 臉譜2019版

人生的逆袭从起床开始

两次高考失败的差等生成长为考入名校的大学生，从边缘员工巨变为畅销书风靡全球的作者，从自卑、迷茫、拖拉变得自信、高效，心情愉悦的池田千惠，她的人生“逆袭”源于坚持了26年的“早起”，她将人生逆转的经验撰写成了《起床后的黄金1小时》。书中作者倾囊相授讲述了早起的心... (展开)

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已注销 2022-04-10 15:03:16 中信出版社2019版

读后感

1、书里有一句话，整个世界只属于我的时光从每个人都醒来的那一刻分裂。哇哦，这句话给我了很强烈的感觉。早起的时候只有鸟叫没有各种喧嚣，这个事时间好静谧，世界只属于我一个人。2在上网看文章和看手机来回切换时，我们付出了交易成本，它耗尽了我们的精力。精力是有限的，... (展开)

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闪闪发光啦 2022-03-20 15:49:25 中信出版社2019版

践行早起课程

最近在践行晨间例程，所以读来几点启发： 1.感恩早上的一个小时，工作前完全交给自己，静静的做自己最想做的事，尽量用自己期望度过一生的方式来度过清晨的时光。 2.醒来后断绝网络，不要被信息打断自己的计划，不要被别人安排这宝贵的一个小时。 3.锻炼不仅对身体健康做了投资... (展开)

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婉儿 2021-11-13 22:41:03 中信出版社2019版

一些帮助开始晨起的好建议

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-新晨间例程- 希望拥有的元素：早起、早餐、锻炼、做重点工作、冥想因为每一件新例程对现在的我来说都有难度，所以需要通过制定阶段来灵活实现 1、早起+早餐 2、早起+早餐+散步 3、早起+早餐+锻炼 4、早起+早餐+散步+工作 5、早起+早餐+工作+锻炼凑凑凑字数凑字数凑字数凑字... (展开)

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自牧小记 2021-04-18 19:29:30 臉譜2019版

制定出自己重要的晨间习惯

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书中从以下几个问题来采访他们，向我们展示出他们的习惯（1）你有哪些晨间习惯？（2）养成这套习惯多少了？有什么改变吗？（3）你几点上床睡觉？（4）睡前都做些什么好让自己明天起床轻松点？（5）你周末也会实行这套习惯吗？（6）外出旅行的时候会实行吗？（7）如果有... (展开)

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pengood 2021-04-14 09:21:32 中信出版社2019版

一些笔记

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1. “我们在清晨的前几个小时里做出的选择决定了我们在一天的剩余时间里能否保持高效和情绪平稳，以及我们是否会因此头脑崩溃。” 2. “如果不带着目的开始你的清晨，那么你很难拥有美好的一天。” 3. “用查看手机开始你的一天会触发一系列低效行为。” 4. “在清晨整理床铺是... (展开)

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> My Morning Routine

作者: Benjamin Spall / Michael Xander
出版: Portfolio
定价: USD 19.97
装帧: Hardcover
页数: 288
时间: 2018-5-15

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