内容简介 · · · · · ·
◎英、美、日亞馬遜網站讀者五星評價
◎美國亞馬遜網站社會科學／文化研究類暢銷書 TOP 1
◎聯合推薦
設計師／王艾莉
《上報》主筆、作家／李濠仲
獨角獸計畫發起人／李惠貞
比Lonely Planet更真實的丹麥！
你或許知道這樣的丹麥：
全世界快樂指數最高的國家；
一周工作34小時，每月平均工作18天；
風靡全球的北歐美學與設計師家具；
最多米其林星星的北歐國家，
還有人氣超高、最難預定的全球最佳餐廳──NOMA，
樂高積木的發源地；
以及HYGGE……
然而，你或許也會想知道這樣的丹麥：
一年有4個月處於凍人長夜；
歐盟成員國物價最高的國家；
全球女性肺癌罹患率最高的國家；
人民有超過一半的薪水得上繳政府，賺越多、繳得越多；
平均每10人，就有5人離婚；
重視動物福利，同時也是全球最大貂皮輸出國……
所以，
丹麥的「最快樂」，
到底是玩真的？
...
丹麥一年: 我的快樂調查報告的创作者
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海伦·拉塞尔 作者
作者简介 · · · · · ·
【英】海伦•拉塞尔 (Helen Russell)
英国作家、记者、演说家，现居于丹麦日德兰半岛。目前为世界多个杂志报刊写作，包括《时代周刊》《优雅》《华尔街日报》等，也是英国《电讯报》的专栏作家与《卫报》的通讯记者。
《丹麦一年》是她的第一部作品。本书的出版，激起了人们对丹麦的生活方式“hygge”的关注，被翻译成20多种语言，跻身欧美、日本畅销书榜。
另著有《跃迁执念》（Leap Year）、《消失的海盗》（Gone Viking）、《幸福之阿特拉斯》（The Atlas of Happiness）。
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译者：李迎春
1983年出生，译有《品格的力量》《飞蛾之死》《悉达多》等多部作品。
目录 · · · · · ·
前言】 快樂計畫的執行
〈丹麥式生活十大祕訣〉
我們走出入境大廳，來到冰冷、空蕩、漆黑的外頭，尋找我們租的車。這不是件容易的事，因為所有的車牌都被霜雪弄得模模糊糊的，就像警方重建案發現場時會看到的那樣。終於找到正確的字母和數字組合後，我們開在馬路錯誤的那側，前往樂高樂園。
〈二月〉新生
樂高不僅僅是丹麥的一家公司，更是一種生活方式。樂高就像是一盞文化引路燈，啟發了信徒的高度忠誠。丹麥人對自己國家最知名的輸出品甚感自豪；現今，穿著襪子踩到樂高積木而頻頻咒罵的父母，遍及了全球一百三十個國家。
〈三月〉融入
· · · · · · (更多)
〈丹麥式生活十大祕訣〉
我們走出入境大廳，來到冰冷、空蕩、漆黑的外頭，尋找我們租的車。這不是件容易的事，因為所有的車牌都被霜雪弄得模模糊糊的，就像警方重建案發現場時會看到的那樣。終於找到正確的字母和數字組合後，我們開在馬路錯誤的那側，前往樂高樂園。
〈二月〉新生
樂高不僅僅是丹麥的一家公司，更是一種生活方式。樂高就像是一盞文化引路燈，啟發了信徒的高度忠誠。丹麥人對自己國家最知名的輸出品甚感自豪；現今，穿著襪子踩到樂高積木而頻頻咒罵的父母，遍及了全球一百三十個國家。
〈三月〉融入
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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丹麦生活十大建议 1。信任（更多） 2。享受 hygge 牢记生活的简单乐趣一一 点一根蜡烛，给自己冲一杯咖啡，吃几块油酥点心。你瞧，你已经感觉好多了。 3。让身体动起来 4。重视美学 5。简化你的选择 丹麦人十分擅长零压力的简约生活和底线之上的自由 6。感到骄傲 7。重视家庭 8。对所有工作保持敬意 9。玩 10。分享 一起hygge，让温暖、朦胧的感觉流动 (查看原文) —— 引自章节：397 丹麦生活十大建议 -
华威大学对幸福丹麦人进行的一项研究发现，一个国家与丹麦人的基因差距越大，居民的幸福感就越低。所以一个国家的国民跟他们关系越近，就越幸福？我不禁心生感叹。这可真让人难以置信！ 还有一点非同寻常。尼尔斯告诉我，研究表明，丹麦人可能具有特定的“幸福基因”。 “它被称作5-HTT，或者说‘血清素搬运基因’，是诸多情绪管理药物的主要作用对象。5-HTT基因能够影响大脑处理神经递质的方式。大量人口研究表明，一个人的情绪跟他的5-HTT基因的长度密切相关。放眼全球的长态5-HTT基因出现频率，丹麦人居首。从整体上来说，丹麦人5-HTT基因更多——在比例上来说，我们跟荷兰并列第一。” 等一下，这么说长态5-HTT基因能让你比普通人更幸福，而且丹麦人已经知道了这一点？这真是不可思议。但这让我们其他人情何以堪？我们这些没能身披白色十字国旗的不太走运的人就这样被碾压？这是否意味着我一直以来的丹麦生活尝试全都是白费力气？尼尔斯提醒我说，遗传效应只占50%。 “所以我还有50%的机会获得幸福，丹麦式的幸福？” “是的。” “好吧……”我抓住了这一点，询问尼尔斯他是否认为自己拥有“遗传学意义上的幸福”。他告诉我：“我不太确定。我是个很幸福的人。我会给自己打八分或九分，如果满分是十分的话。生为丹麦人是一种特权，我觉得自己出生在这里非常幸运。我们是一个文化丰富、生活富足的国家。如果我们在足球比赛中输给了瑞典或者难过了五秒钟，那都不算事儿。” 我为他感到高兴，由衷地高兴，真的（你看不出来吗？）。但我轻叹了一声挂断了电话，无奈地接受了自己只有50%的机会将这种丹麦式的幸福抓在手中的事实。我试图通过遛狗来安慰自己，希望这项运动能让我释放感觉良好的内啡肽。回家的路上，我把每周一次点心的配额用掉了一半，希望这顿大餐能让我释放感觉良好的血清素。丹麦式的健康和幸福，我认为，全在于平衡。 (查看原文) —— 引自第296页
> 全部原文摘录
喜欢读"丹麥一年: 我的快樂調查報告"的人也喜欢 · · · · · ·
丹麥一年: 我的快樂調查報告的书评 · · · · · · ( 全部 121 条 )
蔡粘粘
湖南文艺出版社2019版
如果我也在丹麦呆一年
来丹麦已经一个多月了，渐渐的熟悉了这里的生活，不再陌生，不再恐惧，一切都那么亲切，就像生活了很久一样，每天从超市走到家的这段路，看到那些金头发蓝眼睛的维京人，也像朋友一样和蔼可亲，如果不小心和他们对视，那么你不用害羞地低下头去，因为他们会微笑着和你问好。在...
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Adagio0420
湖南文艺出版社2019版
【豆瓣鉴书团】如果你想要一盆冷水
这几年写北欧童话般的生活的书层出不穷，让人觉得，人与人之间真是不公平，怎么人家这么幸福，我怎么这么惨，逐渐地又容易使人生出向往，最后生出对自己的生活的不满，在夜深人静疯狂加班的时候，想来一场说走就走的北欧行。这本书的作者其实已经较为客观，除了好的一面也写了...
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张躲躲
湖南文艺出版社2019版
都市女青年这种病，到乡下生活一年就好了
这篇书评可能有关键情节透露
这两年北欧生活方式逐渐成为流行话题，这些冰冷国家的高福利高幸福感成为外人羡慕的热点，很多人已经候鸟一样飞去旅居了。我眼红着看了一些相关书籍和介绍，心里有了初步的了解，所以在打开《丹麦一年》之前，好奇点似乎不是放在“丹麦”本身，而是放在作者身上：你还能写出花... (展开)
云宝
湖南文艺出版社2019版
人类社会竟然发展出了这样的国家（豆瓣鉴书团）
人类社会竟然发展出了这样的国家，这是我看这本书不断感慨的一个念头。 昨天恰巧在广播里看到一个友邻吐槽，现在只能将希望寄托在高等地外文明身上了。类似这种人类药丸的颓丧念头也时常在我的脑海里出现，尤其是在受够了国内源源不断的负面压抑新闻，以及略微了解到如美国这样...
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Lazy念念
湖南文艺出版社2019版
【豆瓣鉴书团】迈向幸福的丹麦法则
文/舒念 拿到这本书之前，我在网上获得的信息是——《丹麦一年》记录了这趟风趣、辛辣的旅程，让我们不仅能理解丹麦人、丹麦文化，也更能立体地了解丹麦的幸福从何而来，以及如何学习“更丹麦”的生活方式，从而习得我们自身的幸福之道。 丹麦作为全世界幸福感最高的国家，习得...
(展开)
贾OneOne
湖南文艺出版社2019版
你的生活，也可以像丹麦人一样幸福
真的很有意思。我是说，海伦·拉塞尔的文字真的很有意思 · 海伦·拉塞尔，《丹麦一年》的作者，是曾经游走在伦敦时尚界，靠文字为生的时尚编辑，也是尝试了许多方法却总无法受孕的30+都市女青年，一度奔走在紧张的城市生活里，过着和我们相差无几的繁忙小日子 · 偶尔的契机，...
(展开)
鬼火玉
Icon Books2016版
读后感 | 我也想去做一个幸福的废柴
幸福是全人类最一致的追求，而丹麦人最为全世界最幸福的一群人，自然是吸引了很多的注意力和好奇心。这本书就利用了这一点，试图向人们揭秘丹麦人幸福的秘诀是什么，其中不乏华而不实的鸡汤内容，什么平等，信任，归属感，亲情之类的，但是说到底，丹麦人幸福的秘诀其实特别简...
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图芽芽
湖南文艺出版社2019版
《丹麦一年》：幸福的秘密，到底是什么？
这篇书评可能有关键情节透露
今天把断断续续在阅读的《丹麦一年》看完了，很受触动。 世界上最幸福的地方，不是迪士尼乐园，而是丹麦。为什么会是这个缺少光照，连狗都可能会抑郁的，只有550万人口的国度呢？ 丹麦人幸福的秘密到底是什么？ 作者告诉我们，了解丹麦的幸福密码，就是亲自去丹麦居住一年，而... (展开)论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部5 )
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订阅关于丹麥一年: 我的快樂調查報告的评论:
feed: rss 2.0
11 有用 受损货物 2021-10-19 17:36:05
后记写得很感人。“物价很高也没有关系，我愿意为咖啡付费。我知道，店员不恨我，店员也生活得很好”。对数据的抵触，把大部分百分之多少多少跳过了。
0 有用 以葬时光 2022-09-09 23:24:46 浙江
写的好可爱
0 有用 Noffense 2024-04-23 02:32:53 英国
在哥本哈根的旅途中读完这本，被作者的幽默笑死。我觉得「信任他人」和「让人信任他人的环境」也是一个鸡生蛋蛋生鸡的话题
2 有用 Trey 2024-03-10 23:54:50 浙江
毒舌水平并没有达到英国作家平均水平的旅居记，但赢在面面俱到，读后能让人对丹麦留下深刻印象。北欧人的生活环境和状态都离我们太远了，远到明知无比美好却羡慕不起来的程度。也可能只是我老了。
5 有用 KK 2022-02-09 23:02:02
作者作为一个在伦敦打工的高级白领，加班高压无法怀孕，一想到上班就心情抑郁人生最大的期望是幻想退休生活，和广大在北上广打工的白领们根本如出一辙。因此看这样一个人的丹麦gap一年生活有种奇妙的亲近感，而作者所体验的丹麦也的确有着福利国家所独有的优势——高福利带来的安全感和信任感，让丹麦人可以从兴趣出发选择工作，高税收也让丹麦人并不额外关注工作收入，毕竟挣得多也意味着税交得多。在一个崇尚工作生活平衡的国... 作者作为一个在伦敦打工的高级白领，加班高压无法怀孕，一想到上班就心情抑郁人生最大的期望是幻想退休生活，和广大在北上广打工的白领们根本如出一辙。因此看这样一个人的丹麦gap一年生活有种奇妙的亲近感，而作者所体验的丹麦也的确有着福利国家所独有的优势——高福利带来的安全感和信任感，让丹麦人可以从兴趣出发选择工作，高税收也让丹麦人并不额外关注工作收入，毕竟挣得多也意味着税交得多。在一个崇尚工作生活平衡的国家，没有公司会要求你加班996，大家保持着快乐工作、快乐生活的理念，维持着工作与生活的平衡。很难想象人类社会居然孕育出了这样一种社会体制，在这个体制下生活的丹麦人仿佛身处一个永不毕业的校园，享受着工作、家庭、社团活动带来的平衡稳定生活。 (展开)