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在我悲伤的这一天 看这本书让我多次泪崩
内容很适合讨好型人格读，收获还是很多的，剖析地很准确，书里的方法也很实用
Whatever you did, it’s not your fault, and live in the moment.
慢慢读，一天一节或者一章，觉得简单没关系，之前就懂没关系，边读边忘也没关系，就像听一个和善的老朋友般的治疗师慢慢地开导，去感受里面的耐心和接纳，每次迈出一小步去运用。
书名太鸡汤了，内容很好的
又是正念，翻译也不好
抱着看书名觉得会是鸡汤的想法读这本 结果发现又是一本非常实用的心理学自助书（为什么出版社总喜欢起这么鸡汤的书名 探讨了讨好型的形成和表现 以及对亲密关系的影响 然后以如何通过练习正念来接纳和疗愈自己 放松想要讨好的焦虑 贯穿全书的对正念的介绍非常受用
还行，讨好性格要慢慢改
这本书不是用来看的，是用来练习的。懂得正念可以不看这本书。每一节都是用正念来解决，没有理论论述。
好书，一开始看标题感觉是鸡汤，可惜看的人太少了。
学会和自己的情绪相处
在你敞开心扉面对你与生俱来的内在之善，并且认识到这个世界的可爱之处时，你就不再那么依赖别人来认可你的价值，能够更好地遵循对你来说有意义的路径。你的爱能绽放，并将会延及你爱的人乃至一切众生，你也可以坦诚面对他们的爱。共勉，
特别适合我阅读，当我发现讨好型人格的行为习惯，我几乎全中时，感到很为自己难过。恰逢自己不断提醒自己，要如何同情和照顾自己的当口，找到这本书，对我更多的是种提醒和反思。同时，我正好开始接触正念，与书本理论指导不谋而合，期待让自己真的好起来。当这本书读到后半本时，难过已经淡去，反之涌起了力量，那是拥抱自己以后的平稳力量。
对上号了，自己是讨好型人格。自知再自治。
比较轻松重实操的ACT改变讨好和关注自我价值的指南
这本书描述的情节多次震惊了我，原来我是这样我不曾认识的我自己，原来是这样
2020年6月2日 第二次读过
我有多久没关注自己了呢？这本书的一句话表达就是：勇敢表达自己自己，适时冥想调节心理，不在乎外界对于你的评价，你就是你，接纳自身的丑陋，爱上丑陋，爱上自己。
看不来这种书，太冗长了... 总结起来就是宽容自己，活在当下？
讨好型人格治愈系书单
> 当你不再讨好别人，全世界都会来爱你
9 有用 Aperture 2019-12-16 23:06:33
在我悲伤的这一天 看这本书让我多次泪崩
7 有用 Olivia 2019-01-14 19:08:38
内容很适合讨好型人格读，收获还是很多的，剖析地很准确，书里的方法也很实用
2 有用 TheBigBlue 2018-07-19 21:29:38
Whatever you did, it’s not your fault, and live in the moment.
11 有用 CaptainZ导导 2019-07-22 17:46:23
慢慢读，一天一节或者一章，觉得简单没关系，之前就懂没关系，边读边忘也没关系，就像听一个和善的老朋友般的治疗师慢慢地开导，去感受里面的耐心和接纳，每次迈出一小步去运用。
2 有用 小徐啊 2018-10-09 15:42:55
书名太鸡汤了，内容很好的
1 有用 予秋 2019-12-10 18:44:40
又是正念，翻译也不好
0 有用 卢卡哇 2023-03-18 17:13:03 北京
抱着看书名觉得会是鸡汤的想法读这本 结果发现又是一本非常实用的心理学自助书（为什么出版社总喜欢起这么鸡汤的书名 探讨了讨好型的形成和表现 以及对亲密关系的影响 然后以如何通过练习正念来接纳和疗愈自己 放松想要讨好的焦虑 贯穿全书的对正念的介绍非常受用
1 有用 豆友194768847 2023-02-04 15:59:30 江苏
还行，讨好性格要慢慢改
0 有用 轻盈 2023-04-06 16:58:22 新疆
这本书不是用来看的，是用来练习的。懂得正念可以不看这本书。每一节都是用正念来解决，没有理论论述。
0 有用 古月 2023-02-21 16:28:01 江西
好书，一开始看标题感觉是鸡汤，可惜看的人太少了。
0 有用 冉大发 2023-05-04 05:22:19 江苏
学会和自己的情绪相处
0 有用 因寫了出來 2023-04-25 21:30:19 甘肃
在你敞开心扉面对你与生俱来的内在之善，并且认识到这个世界的可爱之处时，你就不再那么依赖别人来认可你的价值，能够更好地遵循对你来说有意义的路径。你的爱能绽放，并将会延及你爱的人乃至一切众生，你也可以坦诚面对他们的爱。共勉，
0 有用 雨哲 2023-05-12 11:00:32 福建
特别适合我阅读，当我发现讨好型人格的行为习惯，我几乎全中时，感到很为自己难过。恰逢自己不断提醒自己，要如何同情和照顾自己的当口，找到这本书，对我更多的是种提醒和反思。同时，我正好开始接触正念，与书本理论指导不谋而合，期待让自己真的好起来。当这本书读到后半本时，难过已经淡去，反之涌起了力量，那是拥抱自己以后的平稳力量。
0 有用 爱因斯不坦 2023-06-25 10:50:18 广东
对上号了，自己是讨好型人格。自知再自治。
0 有用 Claire_D 2023-12-26 19:01:37 德国
比较轻松重实操的ACT改变讨好和关注自我价值的指南
0 有用 冰淩 2024-01-30 20:21:35 上海
这本书描述的情节多次震惊了我，原来我是这样我不曾认识的我自己，原来是这样
0 有用 未来不可预测 2020-06-02 23:30:18
2020年6月2日 第二次读过
0 有用 微光 2020-01-02 02:12:00
我有多久没关注自己了呢？这本书的一句话表达就是：勇敢表达自己自己，适时冥想调节心理，不在乎外界对于你的评价，你就是你，接纳自身的丑陋，爱上丑陋，爱上自己。
1 有用 綠茶 2019-02-09 09:26:51
看不来这种书，太冗长了... 总结起来就是宽容自己，活在当下？
0 有用 祝南简一 2020-01-09 21:56:22
讨好型人格治愈系书单