读过"自控力"的豆瓣成员

51人参与评价  · · · · · ·

8.0

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每周参与评价的人数(最近3个月内)

Victoria

2019-05-04      tags: 意志力 自我管理 科普 思维 心理学 成长 国别/美国 心态 个人管理

Alvin

2019-05-02

蓝开夏

2019-04-26

林悬

2019-04-25

象和

2019-04-19

呆总想读书

2019-04-19

要努力做自己呀

2019-04-08

先打四星 如果能够长期坚持这些方法或者某一个方法 让自己目前的状态往好的方向改变 再来改分 很开心的这不是鸡汤文 不是虚喊口号不教方法的夺人眼球让人有一时快感的营销文 作者给你分析行为或者情绪产生的原因 然后给你一些建议 没有完全肯定或者完全否定的字眼 万事万物 因人因物而异 但也总有一些规律和方法可循 目前来看 冥想和关注呼吸 关注情绪产生时的生理感受 这两个方法还是比较能够调节焦虑的状态的

奇诺

2019-03-29      tags: 心理学 国别/美国

一叶

2019-03-21

肥肉科技

2019-03-17

Y

2019-03-15

思之如狂

2019-03-15

Oliver

2019-03-15

豆友183412687

2019-03-15      tags: 自我管理

Dale

2019-03-14

大脑可以重建。 大脑总是选择做简单的事。 今天学数学,明天学数学,你就可以不怕做数学题了。 向对你影响最深的人看齐。

Mr_亮先森哇

2019-03-13

张磊

2019-05-13      tags: 意志力

当提到自控力时,可能自己犯了一个不易察觉的错误,当面临要做和不做的抉择时,却忘了自己真正想要的是什么,这正是意志力的第三种力量。 老老实实刷了十周,今天终于出师了。以后还得让孩子学一遍。

路戒之

2019-03-05

情绪不好时,要想改善情绪,不是什么购物游戏,而是一些音乐体育锻炼,要保持冷静。原来有一天我心情不好,于是就买了mate20Pro,确实,刚刚买的时候心情确实好了一点,然后第二天满是焦虑的等了一天快递,几乎什么都没有干,过一会儿看一下手机,看快递员到哪里了,其实又有什么意义呢?!这个手机,感觉还是偏贵了,不合算,还有一些小问题……

夏洛克

2019-02-11

老爷

2019-02-08

2018年5月12日三刷,值得反复提醒自己

自控力
译者: 王岑卉
作者: Kelly McGonigal
原作名: The willpower instinct: how self-control works,why it matters,and what you can do to get more of it
isbn: 9787514219203
书名: 自控力
页数: 263
定价: 45.00
出版社: 文化发展出版社
出版年: 2017-10
装帧: 平装

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