作者:
【英】德里克·罗杰
/
【新西兰】尼克·皮特里
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 打造积极正向的高绩效团队
译者: 武汝廉
出版年: 2018-5
页数: 208
定价: 49
装帧: 平装
ISBN: 9787115480507
出版社: 人民邮电出版社
出品方: 智元微库 OPEN MIND
副标题: 打造积极正向的高绩效团队
译者: 武汝廉
出版年: 2018-5
页数: 208
定价: 49
装帧: 平装
ISBN: 9787115480507
内容简介 · · · · · ·
职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，甚至连生活也受到负面影响。因此，要成为高效能人士，首先要做的就是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的著名心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心资深培训师尼克·皮特里携手，共同提出了“压力+纠结=焦虑”的公式，帮我们认清焦虑的本质，并提出了“唤醒、专注、超然与释放”四步解决方案，手把手指导我们构建韧性思维，帮助我们不断调整自己，进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。本书适合所有管理者和领导者阅读，也适合想消除焦虑并实现高绩效的职场奋斗者阅读。
作者简介 · · · · · ·
德里克·罗杰是英国皇家特许心理学家，他的专业研究领域是生理焦虑。德里克的科研生涯始于英国约克大学，他是该大学心理研究室的创始人和领导者。德里克还曾经在新西兰坎特伯雷大学工作 7 年，2015 年返回英国。德里克的研究挑战了关于焦虑和韧性的传统认知，已发表论文100多篇，他的研究成果被选入相关书籍或独立成书，其研
究发现促成了具有创新性的韧性培训项目。他建立了培训咨询机构——工作技能中心有限公司（Work Skills Centre Ltd.），该公司在英国和新西兰提供韧性培训。在美国，韧性培训作为定制领导力计划的一部分，该计划由 CCL 开展。德里克获得英语文学和心理学学士学位、临床心理学硕士以及试验心理学博士学位。
尼克·皮特里是CCL资深培训师，他和企业首席执行官及其团队为很多机构在面临重大变革时期创建了韧性战略。尼克在20 多岁被诊断患有癌症，...
目录 · · · · · ·
目录
第1章
重新认识焦虑和韧性
焦虑是对事件的反应，而非事件本身。压力+纠结=焦虑。韧性不是从焦虑中恢复的能力，但它能帮你找到焦虑的原因，让你客观理性地做出选择。
第2章
唤醒
· · · · · · (更多)
第1章
重新认识焦虑和韧性
焦虑是对事件的反应，而非事件本身。压力+纠结=焦虑。韧性不是从焦虑中恢复的能力，但它能帮你找到焦虑的原因，让你客观理性地做出选择。
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0 有用 霉狮♛ 2019-10-30 20:49:19
超清淡鸡汤
1 有用 大森林 2020-10-26 08:48:58
核心就是控制注意力，扯到领导力就有点牵强了
0 有用 时间停留 2018-07-20 13:53:11
工作中的焦虑是很常见的
0 有用 赫克托尔 2021-11-25 00:13:39
我为了在这个社会存活下去看的系列书之一……
0 有用 静含太古 2020-03-27 08:15:03
kindle，还不错，介于3.5与4之间，会对带领团队有帮助，第二轮阅读可考虑。第二轮：全球环境多变不安复杂模糊恰如人生；挺住深入适应；焦虑绝无好处可物理推动但不需焦虑，力量属性而不是情绪属性就是不纠结；坏事时常发生痛苦可以选择；具备韧性不是把头伸到水面之上而是要知道根本没有洪水；超然处事才能关心这事；焦虑的可能都是花生米大的事，而重要的事不关心。高目标低依恋，利用幽默，发掘趣味和机会。冥想在此处... kindle，还不错，介于3.5与4之间，会对带领团队有帮助，第二轮阅读可考虑。第二轮：全球环境多变不安复杂模糊恰如人生；挺住深入适应；焦虑绝无好处可物理推动但不需焦虑，力量属性而不是情绪属性就是不纠结；坏事时常发生痛苦可以选择；具备韧性不是把头伸到水面之上而是要知道根本没有洪水；超然处事才能关心这事；焦虑的可能都是花生米大的事，而重要的事不关心。高目标低依恋，利用幽默，发掘趣味和机会。冥想在此处又有作用。 (展开)
0 有用 寻 2023-06-04 12:55:41 河南
1.不纠结 2.客观的看待事物-超然 3.非人格化-不以工作的评价与对人的评价划等号，双向 4.保持与当下的连接 5.明确的提出要求和表达，具体化逻辑化
0 有用 饭特稀 2023-05-12 09:05:01 广东
同样的话翻来覆去说，干货太少，弃了
0 有用 陆弈之 2022-08-10 15:32:35
职场心灵鸡汤吧，工作痛苦的可以看看，提高自己的管理能力，读起来也很快
0 有用 秋冬 2022-03-14 00:19:41
原本以为会是无聊的理论书，没想到读起来还蛮有意思的，对我的生活也起到了一定的帮助。
0 有用 阿墟 2022-01-07 22:06:57
又一波精神自救活动。