内容简介 · · · · · ·
本书是每一对相爱的人都能从中受益的心理励志读本。
享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家及畅销书作家诺曼•怀特揭示了为什么爱意正浓的夫妻会难以融合甚至最终形同陌路。尽管彼此的相似使他们走到一起,但所有的新郎和新娘就像是来自“不同国度”的人,生长在不同的文化中,对相同的话的着不同的理解,也的着不同的沟通方式。达到完美融合的唯一方式就是学习对方的语言。
作者简介 · · · · · ·
H.诺曼•怀特(H.Norman.Wright)
享誉全美的婚姻咨询师、心灵导师、演说家及畅销书作家,被公认为值得信赖的家庭婚姻顾问,曾任拜欧拉大学(Biola University)教授,婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。曾出版关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种,其中《亲爱的,我们可以不吵架》曾长期处于《纽约时报》等畅销书排行榜前10名,被译成多种文字,深受全世界的读者喜爱。他与妻子乔伊斯伉俪四十多年,现居美国南加州。
《亲爱的,我们可以不吵架》在世界各个年龄层的情侣和夫妻之间产生了巨大影响,被公认为走向和谐婚姻的“沟通圣经”。
目录 · · · · · ·
Part 1 你们的沟通风格一致吗
遇见弗雷德和雪莉
商战及家庭中的沟通障碍
沟通和外语
Part 2你想说什么
清晰沟通的规则
非言语沟通
Part3怎样了解他人的表达方法
建立沟通
拒绝接触
外国人联盟
相互理解
细节:太多或太少
Part 4学习爱人的语言
学习他人的沟通规则
建立咨访关系
映照他人的行为
映照他人的语言
有意识地沟通
Part 5我的爱人来自哪个星球
《星际迷航》中的夫妻
保持弹性
问题解决风格
基本信息
在差异中成长
Part 6谁在听
倾听的含义
集中注意力
非言语信息和言语信息冲突
非言语表达的力量
我们为什么要倾听
暂停按钮
Part7男人来自火星,女人来自金星
必然的差异
女性眼中的男性
男性眼中的女性
性别没有对错之分
右脑VS 左脑
优势脑
大脑平等
意大利面和华夫饼混合
更多性别差异
差异导致冲突
男性为什么冷漠
性别语言和性别调节
女性语言和男性语言
Part 8转变沟通方式,建立连接
三种学习风格
学会辨别风格
婚姻外的翻译
风格冲突
调整表达
Part 9情绪:它们出现在哪儿
大脑差异
情绪化,是好是坏
如何感受情绪
男性情绪的关键
自如地表达情绪
女性应该如何向男性表达情绪
情绪是朋友
有关情绪的词语
Part 10思维风暴
内心想法必然会表现出来
选择反应方式
信念的绊脚石
绝望阻碍信念
更多失败主义思维
标签:错误的绝对真理
避免有害的表述和思维
挑战消极面
Part 11 婚姻尽在掌握中
选择甜蜜的生活
什么对你的婚姻有效
摒弃无能感,拥抱希望
强调积极面
· · · · · · (收起)
遇见弗雷德和雪莉
商战及家庭中的沟通障碍
沟通和外语
Part 2你想说什么
清晰沟通的规则
非言语沟通
Part3怎样了解他人的表达方法
建立沟通
拒绝接触
外国人联盟
相互理解
细节:太多或太少
Part 4学习爱人的语言
学习他人的沟通规则
建立咨访关系
映照他人的行为
映照他人的语言
有意识地沟通
Part 5我的爱人来自哪个星球
《星际迷航》中的夫妻
保持弹性
问题解决风格
基本信息
在差异中成长
Part 6谁在听
倾听的含义
集中注意力
非言语信息和言语信息冲突
非言语表达的力量
我们为什么要倾听
暂停按钮
Part7男人来自火星,女人来自金星
必然的差异
女性眼中的男性
男性眼中的女性
性别没有对错之分
右脑VS 左脑
优势脑
大脑平等
意大利面和华夫饼混合
更多性别差异
差异导致冲突
男性为什么冷漠
性别语言和性别调节
女性语言和男性语言
Part 8转变沟通方式,建立连接
三种学习风格
学会辨别风格
婚姻外的翻译
风格冲突
调整表达
Part 9情绪:它们出现在哪儿
大脑差异
情绪化,是好是坏
如何感受情绪
男性情绪的关键
自如地表达情绪
女性应该如何向男性表达情绪
情绪是朋友
有关情绪的词语
Part 10思维风暴
内心想法必然会表现出来
选择反应方式
信念的绊脚石
绝望阻碍信念
更多失败主义思维
标签:错误的绝对真理
避免有害的表述和思维
挑战消极面
Part 11 婚姻尽在掌握中
选择甜蜜的生活
什么对你的婚姻有效
摒弃无能感,拥抱希望
强调积极面
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · ·
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亲爱的,我们可以不吵架2018的书评 · · · · · · ( 全部 15 条 )
紫苑的书评——《亲爱的,我们可以不吵架》让我化解矛盾的能力更强大
“我们根本没法沟通”“离婚就离婚”“要不就散伙”“你在说什么啊,我怎么听不懂呢!”为什么类似的话从你深爱的他那里脱口而出呢?你们之间发生了什么?你知道此时此刻,他心里真正想的是什么吗?他为什么情绪如此激动?该如何让他心平气和地和你谈话呢? 《亲爱的,我们可以...
(展开)
当吵架不能解决问题时
“我不想跟你吵架”“我今天不是来跟你吵架的”当情侣中的一方对另一方说出这样的话,无论事态如何发展,不快和愤怒的情绪已经在两人心底蔓延。 促使我翻开诺曼•怀特《亲爱的,我们可以不吵架》这本书的原因是,我很想知道这本豆瓣评分不错的书,能给读者提供什么样的好方法...
(展开)
有一种爱 是为了不再互相伤害
这篇书评可能有关键情节透露
人是语言的动物,每一句话,每一个眼神,每一个动作,都在传达我们的情感,或者情绪,那么恋爱的时候,最美妙的开始莫过于,感觉到他看到你的喜悦,他的笑容和你的在空气中碰撞,爱,就是你明白一个人他对你的热爱高于一切。 但是好景不长,当步入了婚姻的殿堂,当你的爱人终于... (展开)学习亲密沟通术,和和美美过日子——读《亲爱的,我们可愿意不吵架》
这篇书评可能有关键情节透露
在经济高速发展的时代,经济基础决定的不仅仅是上层建筑,它在很大程度上也影响了人们的价值观和幸福观。有人说,没有面包,哪来的爱情?于是,便出现了许多“宁愿坐在宝马车里哭,也不愿坐在自行车上笑”的女孩。但我们无法否认的是,无论是在推崇门当户对的封建时代,还是门... (展开)> 更多书评 15篇
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1 有用 小岛游 2019-06-02 12:54:11
我愿意为更和谐更和睦的关系而努力。
1 有用 无言以对 2020-08-23 10:20:10
从与外国人交谈开始,学到了很多新的思考角度
0 有用 梦中人 2021-04-15 16:44:13
2021-No.15 只看了Part1-4。作者举例子的方式太啰嗦了,看不下去。有这功夫还不如把《非暴力沟通》多看几遍。 1.不能假定对方了解你的思维、感受和需要,要清晰而直接的沟通(有耐心太重要了) 2.客观事实+感受+需求。“发生了什么事+我现在感觉怎么样+我此刻想要怎么样” 不要说一些口是心非的话,又来事后翻旧账 3.峰终定律:人的大脑在经历过某个事件之后,能记住的只有“峰”和“终”时的... 2021-No.15 只看了Part1-4。作者举例子的方式太啰嗦了,看不下去。有这功夫还不如把《非暴力沟通》多看几遍。 1.不能假定对方了解你的思维、感受和需要,要清晰而直接的沟通(有耐心太重要了) 2.客观事实+感受+需求。“发生了什么事+我现在感觉怎么样+我此刻想要怎么样” 不要说一些口是心非的话,又来事后翻旧账 3.峰终定律:人的大脑在经历过某个事件之后,能记住的只有“峰”和“终”时的体验。所以,最初见面的四分钟,每天下班后再次见面的前四分钟。这八分钟基本上能为你们白天和晚上的心情确定基调。 4.用夸奖代替抱怨“你总是不陪我”->“很高兴你能花时间陪我” (展开)
1 有用 CS! 2020-09-17 11:11:38
分手后不久被别人推荐看的,没啥感觉吧,没读完~
0 有用 carol 2022-08-23 16:06:44 广东
作者到底是男是女?我读完了感觉火气更大了
0 有用 carol 2022-08-23 16:06:44 广东
作者到底是男是女?我读完了感觉火气更大了
0 有用 托米 2022-05-18 10:33:06
还是有些值得思考的地方
1 有用 小馒头 2022-04-17 10:43:16
没有太多理论,比较通俗。主要理论是男女的说法方式不同,尽量用对方的方式说话,一般有听觉型、视觉型、感觉型。另外避免有害表述和思维,强调积极面,发展关爱行为,采用平常方法没用时,采取不同的方法
0 有用 羹羹 2022-02-20 17:32:28
尽管我决定分手(沉积了太多负面的经验,耗费了太多的精力),我依旧感觉 避免有害的表述和思维 这一章对我帮助很大。书里说监控我们的思维:对于有助于关系的思维我们要发展浇灌,对于有毒于关系的思维我们要意识到并且学会如何与之相处、用更加有价值的思维代替。我想我会运用到下一段关系中的。
0 有用 ♥♥♥ 2021-10-20 10:07:32
看了一半吧,把对方当做外国人来看待这个观点还是挺有意义的