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内控倾向的人与外控倾向的人更有韧性，更善于处理困境。 自我效能感高的人在面 对问题和要求时比自我效能感低的人更不容易感觉到压力。 压力是我们对某一情形之艰难程度的认知及对自己控制局面、解决问题之能力的判断的结合。
最近有点累。无论是工作上工作量和难度的重压，还是peer pressure带给心理的负重。能够感受到压力，至少说明还算有些野心，想要自己变得更好。按照往常行为逻辑，我明白自己应该怎样去做。但还是无法排解焦虑。希望尽快疏缓一下吧。前几天坐在地铁上随手搜到这本书，希望最近能挤出时间看完。就这样吧。
> 克服压力
0 有用 Eytius 2020-06-26 17:10:17
内控倾向的人与外控倾向的人更有韧性，更善于处理困境。 自我效能感高的人在面 对问题和要求时比自我效能感低的人更不容易感觉到压力。 压力是我们对某一情形之艰难程度的认知及对自己控制局面、解决问题之能力的判断的结合。
0 有用 QWERTY 2021-08-17 23:37:26
最近有点累。无论是工作上工作量和难度的重压，还是peer pressure带给心理的负重。能够感受到压力，至少说明还算有些野心，想要自己变得更好。按照往常行为逻辑，我明白自己应该怎样去做。但还是无法排解焦虑。希望尽快疏缓一下吧。前几天坐在地铁上随手搜到这本书，希望最近能挤出时间看完。就这样吧。