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可以开发成训练营！或者一门课！“疗愈营”，写作是其中一板块，或者每天的作业。 和《手写人生》一起读！
可能被他人看到，是我减少书写的唯一担忧。
更多是还书写有疗愈作用、有什么作业，如何去写写到什么程度倒没多做介绍。当做疗法科普吧
微信读书。
James Whiting Pennebaker 的中文图书
一直都有通过运动来缓解压力，但已经好几周没有动。。。书里这种表达性书写和通常所说的书写不太一样，想想自己担心什么，一直回避的问题是什么。不要担心写得不好，也不需要修改，更不需要考虑输出什么对他人有用的价值和观点，将情绪通过笔尖宣泄出来，从而得到舒缓的感觉。
> 书写的疗愈力量
0 有用 生活易如反掌 2022-07-27 05:34:50
可以开发成训练营！或者一门课！“疗愈营”，写作是其中一板块，或者每天的作业。 和《手写人生》一起读！
0 有用 小牛儿 2022-09-05 16:01:07 上海
可能被他人看到，是我减少书写的唯一担忧。
0 有用 翊_立习习 2018-12-03 12:36:21
更多是还书写有疗愈作用、有什么作业，如何去写写到什么程度倒没多做介绍。当做疗法科普吧
0 有用 欣燃520 2021-09-11 10:17:25
微信读书。
0 有用 aw鱼干 2021-12-12 00:39:14
James Whiting Pennebaker 的中文图书
0 有用 小满 2023-04-13 06:39:45 上海
一直都有通过运动来缓解压力，但已经好几周没有动。。。书里这种表达性书写和通常所说的书写不太一样，想想自己担心什么，一直回避的问题是什么。不要担心写得不好，也不需要修改，更不需要考虑输出什么对他人有用的价值和观点，将情绪通过笔尖宣泄出来，从而得到舒缓的感觉。