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不做饭也把冰箱塞满？？？啥傻逼概念，想吃饭买新鲜的菜不行么？？说走就走的旅行？我们焦虑是因为穷啊！！！
比较“毒鸡汤”的一本书。提出了一些焦虑的应对措施，不过更重要的意义在于，让我们意识到产生焦虑是一种普遍的心理，是每个人成长路上都会遭遇的，不要过度紧张，乃至妖魔化焦虑。以平常心待之，恒久坚毅，做好自己，便可和焦虑和平共处一生甚至促进自身发展。
作者太爱举例了。
作者在文中抨击那些只会说正确的废话书，但是她自己的书就是连篇累牍的正确的废话啊！自己可以说就不允许别人说吗？
不是特别推荐，太多作者主观的情绪，看着就忘记为啥自己要读这本书。
标题党了，并不是临床症状治疗的那种书。但有一些认知方面的干货，可适合职场新人和刚失恋的人看看。
感觉书里的方法论还是要靠执行力才能实现。
口水文 就是微信公众号的文章整合一下。没有想到。。。。居然这么贵
最喜欢这种北上广新时代独立思想女性写的文字了，高亮新，理性又三观正也现实，作者很无私，分享很多实在干货与真诚的闯荡心得，现在是金钱社会，女性一定要努力，要弄清自己在这个时代的位置，一切皆有可能
书里有部分观点还是挺眼前一亮的，但是绝大部分还是比较鸡汤，我想我最近是真的焦虑才会在图书馆转了一圈后拿起了这本书......
学会与“焦虑”化敌为友。
就是常见的鸡汤文。后悔买了。之前估计是水军。浪费钱
如果你焦虑又不喜欢艰涩的心理学书籍，那就看这本吧！让别人的故事照亮你前行的路。
焦虑是因为我们对自己的未来的人生充满希望，想让自己过得更好。有了希望，有了憧憬，所以会焦虑。我们渴望自己能够掌控自己的命运甚至改变自己的命运。
只有认清自己的焦虑， 才能学会化解焦虑，成为突破自我的动力！
> 焦虑突围：如何利用焦虑过好这一生
0 有用 hi牛奶饼干. 2021-09-05 22:59:58
不做饭也把冰箱塞满？？？啥傻逼概念，想吃饭买新鲜的菜不行么？？说走就走的旅行？我们焦虑是因为穷啊！！！
0 有用 Chestnut 2021-03-09 13:20:32
比较“毒鸡汤”的一本书。提出了一些焦虑的应对措施，不过更重要的意义在于，让我们意识到产生焦虑是一种普遍的心理，是每个人成长路上都会遭遇的，不要过度紧张，乃至妖魔化焦虑。以平常心待之，恒久坚毅，做好自己，便可和焦虑和平共处一生甚至促进自身发展。
0 有用 嘿糖 2020-12-26 07:56:37
作者太爱举例了。
3 有用 小满 2020-06-16 19:04:21
作者在文中抨击那些只会说正确的废话书，但是她自己的书就是连篇累牍的正确的废话啊！自己可以说就不允许别人说吗？
1 有用 梦冰的森林 2020-06-03 11:40:03
不是特别推荐，太多作者主观的情绪，看着就忘记为啥自己要读这本书。
0 有用 念草莓 2019-12-20 11:44:34
标题党了，并不是临床症状治疗的那种书。但有一些认知方面的干货，可适合职场新人和刚失恋的人看看。
0 有用 薛小耳朵 2019-07-01 19:34:18
感觉书里的方法论还是要靠执行力才能实现。
1 有用 fabulousselkie 2019-06-24 10:11:40
口水文 就是微信公众号的文章整合一下。没有想到。。。。居然这么贵
0 有用 C 2019-05-05 23:59:36
最喜欢这种北上广新时代独立思想女性写的文字了，高亮新，理性又三观正也现实，作者很无私，分享很多实在干货与真诚的闯荡心得，现在是金钱社会，女性一定要努力，要弄清自己在这个时代的位置，一切皆有可能
0 有用 摸鱼菜宝 2019-03-09 14:02:03
书里有部分观点还是挺眼前一亮的，但是绝大部分还是比较鸡汤，我想我最近是真的焦虑才会在图书馆转了一圈后拿起了这本书......
0 有用 火星客子舆 2018-10-09 13:37:32
学会与“焦虑”化敌为友。
4 有用 裙 2018-09-26 05:44:01
就是常见的鸡汤文。后悔买了。之前估计是水军。浪费钱
0 有用 爱家心理张丽 2018-09-05 23:20:45
如果你焦虑又不喜欢艰涩的心理学书籍，那就看这本吧！让别人的故事照亮你前行的路。
1 有用 kelly 2018-07-13 14:26:40
焦虑是因为我们对自己的未来的人生充满希望，想让自己过得更好。有了希望，有了憧憬，所以会焦虑。我们渴望自己能够掌控自己的命运甚至改变自己的命运。
0 有用 Rain的阳光日子 2018-07-13 14:25:47
只有认清自己的焦虑， 才能学会化解焦虑，成为突破自我的动力！