作者:
[美]巴里·温霍尔德 [美]贾内·温霍尔德
出版社: 中国友谊出版公司
副标题: 深度揭秘亲密关系中的吸引力法则
原作名: Breaking Free of the Co-Dependency Trap
译者: 李婷婷 斯坦威出品
出版年: 2018-9
页数: 240
定价: 55.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516819579
出版社: 中国友谊出版公司
副标题: 深度揭秘亲密关系中的吸引力法则
原作名: Breaking Free of the Co-Dependency Trap
译者: 李婷婷 斯坦威出品
出版年: 2018-9
页数: 240
定价: 55.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516819579
内容简介 · · · · · ·
当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。
出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物；而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。
《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验，将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来，提供真实可靠的案例经验和改善实践，帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”，是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
作者简介 · · · · · ·
巴里•温霍尔德和贾内•温霍尔德拥有五十多年执业心理健康专业人员工作经验，并拥有近六十年的教学经验。巴里被授权为心理学家，贾内是专业顾问。他们是北卡罗来纳州阿什维尔附近的卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所（CICRCL）的联合创始人，专门从事发展心理学、创伤、暴力预防、冲突解决和意识等领域的研究工作。巴里是科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学咨询和人类服务项目的名誉教授和前任主 席。他也是“善良运动”（Kindness Campaign）的创始人和主管，这是一个在全国600多所学校和社区中开展的获得全国赞誉的暴力预防计划。贾内是儿童心理健康顾问，科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学的前副教授。他们都曾担任联合国顾问，在乌克兰基辅的一家姊妹非营利性质组织担任培训员。他们创作和合著了三十一本书。
目录 · · · · · ·
第一部分 依赖共生：一种乍看是爱情，实则是病态的关系
1 始于生命早期6 个月内的发育创伤/ 003
2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病/ 017
3 依赖共生—依赖无能—独立—相互依存/ 026
4 用发展性理论解释依赖共生/ 038
5 婴儿出生时和出生后的前6 个月最关键/ 051
· · · · · · (更多)
1 始于生命早期6 个月内的发育创伤/ 003
2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病/ 017
3 依赖共生—依赖无能—独立—相互依存/ 026
4 用发展性理论解释依赖共生/ 038
5 婴儿出生时和出生后的前6 个月最关键/ 051
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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____你无法区分想法和感受是自己的还是别人的。 ____你寻求他人的认可和关注，以让自我感觉良好。 ____别人有问题时，你会感到焦虑或内疚。 ____有些事情你不想做，但为了取悦别人，你还是会去做。 ____你不了解自己的需要或需求。 ____你依靠别人来定义和关注你的需要。 ____你相信别人更了解什么对你来说是最好的。 ____当事情没有朝你期望的方向发展时，你会有些崩溃。 ____你会为别人和别人的幸福花费所有的精力。 ____你试图向别人证明你值得被爱。 ____你不相信你能照顾好自己。 ____你认为别人都是值得信赖的。 ____你会理想化他人，他们辜负你的期望时，你会失望。 ____你用发牢骚或撅起嘴的方式得到你想要的。 ____你感到未被赏识或不被重视。 ____事情出错时，你会自责。 ____你认为自己不够好。 ____你害怕被人拒绝。 ____你过着现在的生活，就像是环境的受害者。 ____你害怕犯错误。 ____你希望别人更喜欢你、更爱你。 ____你不会向别人提要求。 ____你害怕表达自己的真实感受，生怕别人会拒绝你。 ____你会让别人伤害你而不是保护你。 ____你不信任自己，也不信任自己的决定。 ____你发现很难与自己独处。 ____不好的事情发生了，你会假装没发生在你身上。 ____你让自己一直很忙，这样就不用考虑其他事情。 ____你表现得好像不需要任何人，不需要他们为你做任何事。 ____你认为所有人和所有的生活，要么全是好的、要么全是坏的。 ____你会用说谎保护和包庇你爱的人。 ____你感到害怕、受伤和愤怒时，尽量不会表现出来。 ____你发现自己很难与他人保持亲密关系。 ____你在生活中很难有乐趣和自主性。 ____你在大多数时候都会心情焦虑，也不知道为什么。 ____即使你不能从工作、吃喝或性爱中获得很多乐趣，你还是会这... (查看原文) —— 引自章节：1 始于生命早期6 个月内的发育创伤/ 003 -
以下两个列表，一组信息揭示依赖共生，另一组信息鼓励健康独立和相互依存的行为： (查看原文) —— 引自章节：2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病/ 017
> 全部原文摘录
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依赖共生的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )
小鱼的自留地
联结—区分—独立—相互依存
联结—分离—独立—相互依存 过程：孵化—练习—重归就好（先不是我，才能有“我”） 有三个时期特别需要注重界线的发展： 儿童期 青春期or青少年期：性别认同、竞争，知道什么时候向人说好，说不 青年期（离开家or大学，开始工作or结婚时） 良好的人际关系与成熟的性格都必须...
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依赖共生在成年人的比例大约是98%，并且成为大多数人苦难的原因。 《依赖共生——亲密关系中的依赖型人格》一书，去年朋友就已向我推荐，可惜当时没有坚持看完。这本书在我心中占据了很重要的地位。作者书中所列举的依赖共生的特征，当时的我觉得每一条仿佛说的是我本人，我好... (展开)
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订阅关于依赖共生的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 心里波澜不惊 2018-09-13 15:13:26
人与人之间的关系的真是剖析
1 有用 178 2021-04-03 12:24:30
本书有些硬伤，反反复复再说一个问题，每一章节最后的例子略显生硬，但还是有不少值得学习和反思的闪光点。勇敢的表达自己的需求和需要，没有“不好的情感”，每种情感都有一个重要的目的。奥力给，少年
1 有用 伊栎。° 2020-07-04 16:30:27
并不是我想看的那种依赖共生讲解，不过其中的统治者文化和伙伴关系倒是扩大了书的内容。无论我们是否注意到，文化都促进了这种依赖。
7 有用 孑漓 2019-07-28 18:47:36
有些内容还是有用的，但真没必要写那么多，重复来重复去，冗长，累赘。
2 有用 疯癫的莉莉 2021-12-02 20:10:05
是锤子看谁都是钉子的西方心理学。。。恨不得拿心理学解决一切人和社会的问题。看到一个98%的人都有依赖共生困扰就可以确定是本废话集合了，忽悠。
0 有用 我爱古诗词 2024-12-09 13:51:43 北京
所有的人类系统都经历了四个连续的发展阶段：依赖共生、依赖无能、独立和相互依存的阶段， 接受孩子本来的样子，而不是期望孩子长成你希望的样子。 解决问题的意愿是最关键的因素。 学会直接提出你的需要和需求，或许是最重要的，有时也是最困难的技能。
0 有用 茹. 2024-11-08 11:37:30 广东
虽然书本列举了一些方法，由于不能组建/找到团体，感到实操性没有，因而书本好的理论显得空空的，没有实体转化
0 有用 可以证明 2024-10-30 02:10:00 山西
心理学书，但也包含文化批判。作者认为统治者社会造就了鼓励依赖共生的文化，在现在的社会中，统治者鼓励等级以及对权力者无条件的服从，而在心理上，导致每个人都是渴望依赖或者被依赖的，都是不健康的。书中讲的婴幼儿时期的创伤经历（潜意识的），导致人永远走不出童年，永远渴望无条件的爱与接纳，也挺有意思。不要永远伤在童年，问题是很多伤在没有记忆和理性的婴儿时期。有些说法很有洞察力，比如恋爱中的人都成了婴儿……
0 有用 Seia 2024-05-17 17:01:28 广东
打开思路不错，但后半部分几乎是重复。另外，如果没有适当的时机和搭档，读来也只是增加1点寂寞
0 有用 Novoy-山 2024-05-10 15:47:08 浙江
看到一百页左右，前面部分觉得学到很多，八十页之后感觉缺乏新鲜感了，相似的内容太多