作者:
[美]巴里·温霍尔德 [美]贾内·温霍尔德
出版社: 中国友谊出版公司
副标题: 深度揭秘亲密关系中的吸引力法则
原作名: Breaking Free of the Co-Dependency Trap
译者: 李婷婷 斯坦威出品
出版年: 2018-9
页数: 240
定价: 55.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516819579
出版社: 中国友谊出版公司
副标题: 深度揭秘亲密关系中的吸引力法则
原作名: Breaking Free of the Co-Dependency Trap
译者: 李婷婷 斯坦威出品
出版年: 2018-9
页数: 240
定价: 55.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787516819579
内容简介 · · · · · ·
当情感关系出现裂痕时，许多人总是抱怨，却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。
出现这样的情况，很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方，可能会失去内在自我，需要依附于外界的人或事物；而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”，进而强制性地关心、照顾对方，来维持对方的依赖。
《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验，将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来，提供真实可靠的案例经验和改善实践，帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”，是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
作者简介 · · · · · ·
巴里•温霍尔德和贾内•温霍尔德拥有五十多年执业心理健康专业人员工作经验，并拥有近六十年的教学经验。巴里被授权为心理学家，贾内是专业顾问。他们是北卡罗来纳州阿什维尔附近的卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所（CICRCL）的联合创始人，专门从事发展心理学、创伤、暴力预防、冲突解决和意识等领域的研究工作。巴里是科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学咨询和人类服务项目的名誉教授和前任主 席。他也是“善良运动”（Kindness Campaign）的创始人和主管，这是一个在全国600多所学校和社区中开展的获得全国赞誉的暴力预防计划。贾内是儿童心理健康顾问，科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学的前副教授。他们都曾担任联合国顾问，在乌克兰基辅的一家姊妹非营利性质组织担任培训员。他们创作和合著了三十一本书。
目录 · · · · · ·
第一部分 依赖共生：一种乍看是爱情，实则是病态的关系
1 始于生命早期6 个月内的发育创伤/ 003
2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病/ 017
3 依赖共生—依赖无能—独立—相互依存/ 026
4 用发展性理论解释依赖共生/ 038
5 婴儿出生时和出生后的前6 个月最关键/ 051
· · · · · · (更多)
1 始于生命早期6 个月内的发育创伤/ 003
2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病/ 017
3 依赖共生—依赖无能—独立—相互依存/ 026
4 用发展性理论解释依赖共生/ 038
5 婴儿出生时和出生后的前6 个月最关键/ 051
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
____你无法区分想法和感受是自己的还是别人的。 ____你寻求他人的认可和关注，以让自我感觉良好。 ____别人有问题时，你会感到焦虑或内疚。 ____有些事情你不想做，但为了取悦别人，你还是会去做。 ____你不了解自己的需要或需求。 ____你依靠别人来定义和关注你的需要。 ____你相信别人更了解什么对你来说是最好的。 ____当事情没有朝你期望的方向发展时，你会有些崩溃。 ____你会为别人和别人的幸福花费所有的精力。 ____你试图向别人证明你值得被爱。 ____你不相信你能照顾好自己。 ____你认为别人都是值得信赖的。 ____你会理想化他人，他们辜负你的期望时，你会失望。 ____你用发牢骚或撅起嘴的方式得到你想要的。 ____你感到未被赏识或不被重视。 ____事情出错时，你会自责。 ____你认为自己不够好。 ____你害怕被人拒绝。 ____你过着现在的生活，就像是环境的受害者。 ____你害怕犯错误。 ____你希望别人更喜欢你、更爱你。 ____你不会向别人提要求。 ____你害怕表达自己的真实感受，生怕别人会拒绝你。 ____你会让别人伤害你而不是保护你。 ____你不信任自己，也不信任自己的决定。 ____你发现很难与自己独处。 ____不好的事情发生了，你会假装没发生在你身上。 ____你让自己一直很忙，这样就不用考虑其他事情。 ____你表现得好像不需要任何人，不需要他们为你做任何事。 ____你认为所有人和所有的生活，要么全是好的、要么全是坏的。 ____你会用说谎保护和包庇你爱的人。 ____你感到害怕、受伤和愤怒时，尽量不会表现出来。 ____你发现自己很难与他人保持亲密关系。 ____你在生活中很难有乐趣和自主性。 ____你在大多数时候都会心情焦虑，也不知道为什么。 ____即使你不能从工作、吃喝或性爱中获得很多乐趣，你还是会这... (查看原文) —— 引自章节：1 始于生命早期6 个月内的发育创伤/ 003 -
以下两个列表，一组信息揭示依赖共生，另一组信息鼓励健康独立和相互依存的行为： (查看原文) —— 引自章节：2 曾被定义为无法治愈的原发性疾病/ 017
> 全部原文摘录
喜欢读"依赖共生"的人也喜欢 · · · · · ·
-
- 爱的重建 7.9
-
- 我们内心的冲突 7.5
-
- 找寻真实的蒋介石 8.4
-
- 心理咨询师的部落传说 7.9
-
- 寻求灵魂的现代人-精装 8.1
-
- 释梦人生 7.5
-
- 别挣扎了，你该分手了！ 7.7
-
- 不执着，叫看破，不完美，是生活 6.8
-
- 1924 7.7
依赖共生的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )
小鱼的自留地
联结—区分—独立—相互依存
联结—分离—独立—相互依存 过程：孵化—练习—重归就好（先不是我，才能有“我”） 有三个时期特别需要注重界线的发展： 儿童期 青春期or青少年期：性别认同、竞争，知道什么时候向人说好，说不 青年期（离开家or大学，开始工作or结婚时） 良好的人际关系与成熟的性格都必须...
(展开)
Yoko
众生皆有病，万幸还有救
这篇书评可能有关键情节透露
依赖共生在成年人的比例大约是98%，并且成为大多数人苦难的原因。 《依赖共生——亲密关系中的依赖型人格》一书，去年朋友就已向我推荐，可惜当时没有坚持看完。这本书在我心中占据了很重要的地位。作者书中所列举的依赖共生的特征，当时的我觉得每一条仿佛说的是我本人，我好... (展开)
人生实验室
依赖共生-发展性创伤
人不是简单的物质一部分，而是一个复杂的个体。《依赖共生》阐述早期的不完整会导致之后一直去追求弥补，对人了解多一分，才更可能突破自己一分。不是让你有借口说，你看这就是我现在这样的原因，反之你看造成的原因是这样，那就去解决它。人终究还是要回归人性。 一、重新养育...
(展开)
机智果
这是一个很普遍却很少人发现的问题
这篇书评可能有关键情节透露
之前看综艺《演员请就位》，里面有一个片段让我印象很深： 老杨家一家四口一直由妈妈操持着家务，五天前妈妈回了娘家，原以为没有自己家里会一团糟，结果却“出乎意料”...... 为了让不开心的妈妈看到自己的家庭地位，老杨和两个孩子又特意把家里搞得乱七八糟。 看到这一幕，真... (展开)
林书彤
在感情中，为什么有些人会疯狂依赖他人？
这篇书评可能有关键情节透露
在微信群里聊天时，群友小A讲了这样一件事情。 她和男朋友已经交往3年。男朋友之前是在工厂工作，做手机安装。后来，工厂效益不佳，男朋友被辞退了。 之后，男朋友有象征性地出去找找工作，但都没有消息。后来，就干脆一直窝在家里，不停地打游戏，或者在网上追剧。 男朋友在家... (展开)> 更多书评 7篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 灵修/心理/哲学/思维/情感/婚姻书单 (蓝蓝的紫)
- 2018年书目 (北京斯坦威图书有限责任公司)
- 心理 (VE)
- 精神分析 (陈七)
- 我看过的杂七杂八的书
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于依赖共生的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 超级飞侠呼啦啦 2018-09-13 15:13:56
人们之间，独立和依赖是共存的
1 有用 Joy 2020-08-11 17:56:25
感觉看目录就能有所收获。内容还不错，只是越看到最后越不想看。可能是因为意识到实践书中的方法很难。我更喜欢前面的部分。之后回顾这本书时会梳理要点，然后有意识地实践部分方法。
1 有用 178 2021-04-03 12:24:30
本书有些硬伤，反反复复再说一个问题，每一章节最后的例子略显生硬，但还是有不少值得学习和反思的闪光点。勇敢的表达自己的需求和需要，没有“不好的情感”，每种情感都有一个重要的目的。奥力给，少年
1 有用 D 2022-03-31 09:42:54
二倍速翻完，又是一本过度强调童年阴影的书，好想问作者你现在还记得0到3岁的事吗在这瞎扯
2 有用 醒 2018-09-13 09:20:41
一种特殊的关系，语言难以表达的清楚
0 有用 Novoy-山 2024-05-10 15:47:08 浙江
看到一百页左右，前面部分觉得学到很多，八十页之后感觉缺乏新鲜感了，相似的内容太多
0 有用 无 2024-03-05 13:12:48 陕西
心理医生好可怕，就像律师，因为有专业知识所以有能力去诡辩（sophist）。埃德和丽塔那个案例明显是丈夫把妻子当保姆剥削了一辈子，还解释成“有童年创伤导致他不喜欢亲近人”，给妻子的建议是“去找别的朋友玩”。 其实就是女的家里有5个小孩，又是长女，很缺爱；男的是独生子，是妈宝男，所以才能心安理得地吃软饭（让老婆供他读大学），心安理得地让她当家庭主妇为家庭献出一切，自己当甩手掌柜。等孩子大了离开家了，... 心理医生好可怕，就像律师，因为有专业知识所以有能力去诡辩（sophist）。埃德和丽塔那个案例明显是丈夫把妻子当保姆剥削了一辈子，还解释成“有童年创伤导致他不喜欢亲近人”，给妻子的建议是“去找别的朋友玩”。 其实就是女的家里有5个小孩，又是长女，很缺爱；男的是独生子，是妈宝男，所以才能心安理得地吃软饭（让老婆供他读大学），心安理得地让她当家庭主妇为家庭献出一切，自己当甩手掌柜。等孩子大了离开家了，老婆没事可忙了，希望他能对自己温柔一些，他都觉得“被入侵”，让老婆怀疑人生到去心理咨询。我擦。 很多夫妻关系，那不叫磨合，而是迁就。磨合是双方都有妥协，迁就是其中一方想做什么做什么，好处占尽，只有你牺牲，没有我奉献的道理。不过话说回来索取无度者能索取几十年的基础是弱者无底线的忍让，怒其不争哀其不幸。 (展开)
0 有用 布莱克 2024-03-02 13:07:09 浙江
翻译太差了 一度读不下去 内容没有预期的深入，更像是一本心理治疗案例集和工具书，个人来说更想读到一些深层次的解读与思考 但总而来说内容上提到了一些独特的想法 很有启发意义
0 有用 Fanie 2024-01-29 23:59:56 广东
副标题是亲密关系中的吸引力法则，其实整本书是借由亲密关系来阐述“依赖共生”这种现象。作者是一对夫妻，他们从解释依赖共生这种现象开始，然后在每一个章节针对具体的问题做细致的理论解释，然后提供工具，辅以案例，最后做简单总结。目的是独立，灵活。在国外比较成熟的心理服务体系中是比较容易实现的，在国内尚有一段较长路要走。
0 有用 北落师门 2023-12-20 18:19:18 北京
说的不一定好，但引发出的东西很多