出版社: 中信出版社
副标题: 精英群体的行为习惯
原作名: How to Have a Good Day: Harness the Power of Behavioral Science to Transform Your Working Life
译者: 熊舟
出版年: 2018-8
定价: 35.40元
装帧: 平装
ISBN: 9787508689951
内容简介 · · · · · ·
麦肯锡,一个既声名显赫又低调神秘的国际公司,从这里走出了管理学大师汤姆·彼得斯、Facebook 首席运营官雪莉·桑德伯格、腾讯公司执行董事刘炽平、智联招聘 CEO 郭盛……他们拥有优秀的品质,敏锐的思维,充沛的精力,高效的工作能力,丰富的生活状态。他们遵循着“麦肯锡内部人士践行的7个行为习惯”。他们制定计划时的用哪些特定词语,就可以将达成率提高15%?他们如何处理沟通中的分歧,与客户及同事进入深度交流?他们收发邮件总是及时,组织会议总是高效,其中有何奥妙?他们如何打造自我的专业形象和行业影响力?他们如何面对焦虑、无助、愤怒和自我怀疑等负面情绪?
以上问题的答案,尽在本书作者系统梳理的七堂课中。卡洛琳在麦肯锡工作了12年,经过非常全面且系统的麦肯锡训练,此外她也培训过无数新人,积累了大量实际问题和解决方案。在本书中,她深度剖析了精英人群如何安排自己的...
麦肯锡,一个既声名显赫又低调神秘的国际公司,从这里走出了管理学大师汤姆·彼得斯、Facebook 首席运营官雪莉·桑德伯格、腾讯公司执行董事刘炽平、智联招聘 CEO 郭盛……他们拥有优秀的品质,敏锐的思维,充沛的精力,高效的工作能力,丰富的生活状态。他们遵循着“麦肯锡内部人士践行的7个行为习惯”。他们制定计划时的用哪些特定词语,就可以将达成率提高15%?他们如何处理沟通中的分歧,与客户及同事进入深度交流?他们收发邮件总是及时,组织会议总是高效,其中有何奥妙?他们如何打造自我的专业形象和行业影响力?他们如何面对焦虑、无助、愤怒和自我怀疑等负面情绪?
以上问题的答案,尽在本书作者系统梳理的七堂课中。卡洛琳在麦肯锡工作了12年,经过非常全面且系统的麦肯锡训练,此外她也培训过无数新人,积累了大量实际问题和解决方案。在本书中,她深度剖析了精英人群如何安排自己的生活,面对负面情绪,结交和管理人脉,最终打造属于自己的高质量生活。
作者简介 · · · · · ·
卡洛琳·韦布(Caroline Webb)
麦肯锡全球1%的女性资深合伙人,伦敦分公司董事。管理咨询师,执行教练,为世界知名公司及政府领导者提供过咨询服务。《哈佛商业评论》《赫芬顿邮报》专栏作家,曾被《纽约时报》《华盛顿邮报》《福布斯》《经济学人》《泰晤士报》广泛报道。BBC 曾形容她“帮助人们在复杂世界中保持清醒的头脑”。
目录 · · · · · ·
XIII 科学理论基础
第一节 目标课 : 为每天设定行动主题
005 第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事
019 第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%
031 第三章 坚持目标的三种思维工具
· · · · · · (更多)
XIII 科学理论基础
第一节 目标课 : 为每天设定行动主题
005 第一章 花几分钟思考,今天重点关注哪些事
019 第二章 换种方式描述计划,达成率提高 15%
031 第三章 坚持目标的三种思维工具
第二节 效率课 : 营造适合自己的zui佳工作状态
049 第四章 事情一多就手忙脚乱?试试一心专用
060 第五章 刻意“停工”,时刻“复盘”,大脑更高效
071 第六章 善用工具,设定边界,拒绝过度疲劳
088 第七章 斩断拖延的尾巴
第三节 社交课 : 寻求受益终生的人脉关系
101 第八章 如何建立成长性人脉关系
116 第九章 解决分歧,进入深度交流
146 第十章 激发出别人的zui佳状态
第四节 决策课:做zui聪明、睿智、有创造力的自己
163 第十一章 创造顿悟瞬间,让难题迎刃而解
174 第十二章 降低出错率,多做明智决定
194 第十三章 树状图、有氧运动和社交大脑
第五节 沟通课:一言一行扩大你的影响力
213 第十四章 让自己成为对方的“优先级”事务
227 第十五章 聪明地借助一切资源,做好你要做的事
248 第十六章 释放自信,获取更多认可
第六节 调节课:顺利面对挫折与烦恼
263 第十七章 应对焦虑、无措、愤怒等负面情绪
279 第十八章 复原后还能满血向前吗
290 第十九章 时刻保持积极的秘密
第七节 精力课:时刻散发热情和愉悦感
301 第二十章 动力是自己创造出来的
318 第二十一章 有意识地发挥自己的优势
331 后 记 保持效果
337 附录 A 如何安排好每一次会议
345 附录 B 如何利用好电子邮件
355 附录 C 如何让日常行为重焕生机
359 术语汇编
365 致 谢
371 参考文献
· · · · · · (收起)
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七堂思维成长课的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )
你缺的只是一个属于自己的圈子
2023 No.22 七堂思维成长课
这篇书评可能有关键情节透露
⭐️⭐️⭐️⭐️ 卡罗琳 韦布 · 这本书其实是个how to be a straight a student一起看的 发现了许多共同点 正如我上篇书评中提到的 成功学书籍想要将成功定义得有迹可循 所以会从成功事件中总结出规律 而往往都是想类似的 · 在这里我可以将两本书做一个对比... (展开)> 更多书评 17篇
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订阅关于七堂思维成长课的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 抓主要矛盾 2022-03-30 13:48:10
畅销心理学+实用术,内容很全了,只是案例似乎为理论定制。
3 有用 此间江湖年少 2018-10-19 14:09:22
知易行难的典型作品
0 有用 李李李李佳宝 2021-04-10 11:40:12
有点用
1 有用 攸鱼之刃 2019-09-07 11:02:35
看书名容易以为是畅销书,其实是很接地气的、有科学依据的干货
10 有用 shininglove 2019-03-19 17:21:38
印象深刻的是有一个词叫「具衣认知」,几乎验证了之前的一个习惯,在家工作时脱下睡衣,要穿上最好看的衣服,梳洗整洁,有隐形就不戴框架,化妆步骤不要省,而不是在家里昏昏沉沉地闷头做,这样不仅能取悦自己,效率会更高,科学理论得到印证。
0 有用 湖边长椅 2024-04-18 06:27:53 新加坡
punk+jazz精神
0 有用 Coolcat 2024-03-16 18:03:01 北京
如何过好每一天,到头来其实就是如何过好这一生。因此,每一天都要有目标,有仪式感,积极与每个普通的日常“互动”,高质量地度过。记住3大主题:双系统大脑+发现-防守之轴+精神身体环路。
0 有用 哈密瓜超人 2023-11-27 11:34:32 美国
这本书系统归纳了可以让工作更顺畅一些心理和行为习惯,非常实用。
0 有用 相知相医 2023-11-22 17:06:46 四川
很实用而且解决的一些我在交易中遇到到心里问题的背后逻辑问题
0 有用 溜溜 2023-08-14 20:48:32 广东
这本书英文名是how to have a good day,如果按这个标题来看,内容还是OK的。不能不说没有好的心态是不可能撑下去工作40年,对于在工作中丧失斗志,连“躺平”都痛苦的打工人来说,尽量让自己积极一点可以避免抑郁焦虑吧……看完觉得国内的管理者毫无团队管理可言。