作者:
Daniel J. Siegel
/
M.D.
出版社: Tarcherperigree
副标题: The Science and Practice of Presence--a Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
出版年: 2018-8-21
页数: 304
定价: GBP 24.00
装帧: Hardcover
ISBN: 9781101993040
出版社: Tarcherperigree
副标题: The Science and Practice of Presence--a Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
出版年: 2018-8-21
页数: 304
定价: GBP 24.00
装帧: Hardcover
ISBN: 9781101993040
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- Daniel J. Siegel (折腾)
- 书单|心理学(关注) (张奚若)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有31人想读,手里有一本闲着?
订阅关于Aware的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 conge 2023-03-24 02:54:11 美国
觉醒之轮接启发了我的觉醒与开悟。Dr. Siegel在书中提出了两个视觉化了的模型,一个是简化人的意识与外界关系的觉醒之轮,一个是帮助理解人将能量从潜能转化为现实的过程的Plane,Plateau和Peak的3P模型。觉醒之轮边缘是人的8种感知的内容,是色声香味触五感,加上第六感内部身体的感觉(也叫第六感疲劳轻松紧张之类的),第七感即思维和第八感人际关系。中心是我们的觉知或者意识,从意识指向边缘的... 觉醒之轮接启发了我的觉醒与开悟。Dr. Siegel在书中提出了两个视觉化了的模型,一个是简化人的意识与外界关系的觉醒之轮,一个是帮助理解人将能量从潜能转化为现实的过程的Plane,Plateau和Peak的3P模型。觉醒之轮边缘是人的8种感知的内容,是色声香味触五感,加上第六感内部身体的感觉(也叫第六感疲劳轻松紧张之类的),第七感即思维和第八感人际关系。中心是我们的觉知或者意识,从意识指向边缘的则是注意。基于觉醒之轮,书中提出了一个觉醒之轮冥想练习,用于强化觉知,觉醒自身,让人活在当下。3P模型是解释能量世界的一套新工具,让我获益匪浅。作者在书中运用心理学,物理学,社会生物学和神经科学的知识,来诠释灵修者追求的清醒和开悟,但却非常谨慎不用神秘学的字眼。有些复杂,但是值得推荐的好书 (展开)
3 有用 小熊在奔跑 2019-02-13 06:31:15
最大的精髓可能是30分钟的冥想指引, hub-wheel-rim 的概念,如果从小孩开始教起也许确实影响深远。不足之处是稳重太多特定语言,容易把人看懵圈。还是非常佩服作者对于这么重要主题的关注和踏实的研究。
0 有用 CC Pig 2020-08-27 03:14:59
Blinkist