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适合讨好型人格 整本书看完我确实学会了一点：冷静、坚定、重复拒绝别人且非常心安理得。其他倒也没学到什么了，但这一点对于讨好型人格迈开第一步我认为尤其重要。作者完全可以把书中长篇的案例去掉一些，确实不够干货，有些流水帐。
越到后边越没味儿了。
看了一半，总体观感不太好。一方面可能是翻译的问题（有点流水账），另一方面可能也是因为文化差异。“实践类”的书籍，我觉得要借鉴还是得看自家的（中国的），毕竟不同的环境不同的文化都会导致行为差异，这本书里说的好多“实践”，在西方我不知道效果怎么样，但是如果在中国实行的话，大概率会被看作精神不正常，有点尴尬。。。
看完很焦虑，会责怪自己笨。 到底要做一个真人，还是强人？
东别用，我是一张坏唱片法，折中法，自我表露法，迷惑法，否定决断法5重方式，套用了各种案例予以对话教学，是一本相对实用的工具书。
非常棒的一本书，一定程度缓解了我对于人际交往的恐惧。原来强势可以解放一个人的灵魂。非常喜欢这本书，迫切希望自己以后也能参加类似的培训课程，
学到了些许东西
真正的强势是温和、坚定、重复地表达你内心的真实感受，不委屈自己，不苛责他人。强势最重要的心理素质，就是坚持、执着，就是一而再再而三地说出你真正的意愿。强势的语言技巧是需要训练的，而日常生活，就是我们最好的战场。
对于我这种总是想找理由解释自己行为正当性点人来说，太实用了，简直像一本操作指南。但否定决断法和否定询问法不太理解要怎么用
书厚，重复的内容不少。有点不适合中国的语感，不知道是翻译的问题还是什么问题。总结一句话：掌握好“管我屁事”和“管你屁事”，就解决了90%的事了。强势起来，先让自己爽。
2024年度图书
案例完全没说服力，理论也有些牵强。
微信读书送的，快速大致看完书中描写的，认为在日常交往中非常不适用。如果按照作者所说人无完人，坚持自己的观点，那么在己方认为他方为操控时，他方也应坚持自己的观点。用强势("我不知道，“我不明白”，”下次再说吧“，”我不在乎“）来进行回应，是有效的解决方法嘛？将操控用了某一种句式作为概括，是否有失偏颇，影响和人的基本沟通。但，非常有效的理解了喜欢用这些所谓强势的回应方式的人是如何思考的。
尝试总结下：不要陷入是非对错体系产生的内疚；做自己最终的评判者；交流方式上诚实地表达自己的想法和感受。
强势的出发点是为了捍卫自己的独立意志与自我权利。作者的几个方法都非常实用，有意思的是看书的过程中，发现许多场景下的沟通方式，周围处事比较成熟的朋友和同事们都有在使用。评论区有人说不太适用于东亚文化圈，还是取决于所处的环境和个人风格吧，以及主动释放出强势自我的信号，也是在形塑对方和你相处的方式。以及，强势也不是不分情境的硬刚和敌对。
真好啊，很有启发，很有用，惊讶于是五十年前的，不知有无更新版本，适配当下时代，引入更多更亲切的案例
先前只听说无需向任何人证明自己，却没懂其根基何处。看完此书，从底层逻辑明白了，因为自己最终的判断人只有自己，因为为自己人生负责的人只有自己。 为了说明白这一点，并在具体的策略上也有所启迪，书里教了各种场景，各种情况。具体情况虽然更适用于西方文化，但细细揣摩其中思路，亦可照亮东方社会的应用方式，甚至在东方社会更需要仔细揣摩。 理论与实例翔实，年末能有缘结识此书，很欣慰。特别是结合近期接的委托一起看，观人，察己，出入反覆。
22年9月买的一本书，今天才看完，一年三个月。原本比较被动胆小自卑的我，特别需要“强势”学习，虽然刚开始好像不习惯作者的语言方式看不太懂，幸好这本书里有大篇幅的场景训练故事，真的让我对社交谈判心理大为改变。感谢曼纽尔·史密斯。
谢谢这本书，帮我走出第一步。
自觉没控制过或者尽量避免不要控制别人，但再次感到这个世界充满了显性和隐性地试图控制别人的人
> 强势：纪念版
0 有用 Ryeom 2024-04-16 15:29:06 安徽
适合讨好型人格 整本书看完我确实学会了一点：冷静、坚定、重复拒绝别人且非常心安理得。其他倒也没学到什么了，但这一点对于讨好型人格迈开第一步我认为尤其重要。作者完全可以把书中长篇的案例去掉一些，确实不够干货，有些流水帐。
0 有用 A Rose 2024-04-15 22:19:06 辽宁
越到后边越没味儿了。
0 有用 RE-MAIN 2024-04-11 09:31:35 河南
看了一半，总体观感不太好。一方面可能是翻译的问题（有点流水账），另一方面可能也是因为文化差异。“实践类”的书籍，我觉得要借鉴还是得看自家的（中国的），毕竟不同的环境不同的文化都会导致行为差异，这本书里说的好多“实践”，在西方我不知道效果怎么样，但是如果在中国实行的话，大概率会被看作精神不正常，有点尴尬。。。
0 有用 豆友so2JkxFEXE 2024-04-02 14:17:01 河南
看完很焦虑，会责怪自己笨。 到底要做一个真人，还是强人？
0 有用 子云亭 2024-03-18 00:01:44 浙江
东别用，我是一张坏唱片法，折中法，自我表露法，迷惑法，否定决断法5重方式，套用了各种案例予以对话教学，是一本相对实用的工具书。
0 有用 旺仔奶糖 2024-02-25 14:51:54 北京
非常棒的一本书，一定程度缓解了我对于人际交往的恐惧。原来强势可以解放一个人的灵魂。非常喜欢这本书，迫切希望自己以后也能参加类似的培训课程，
0 有用 海上钢琴师Neo 2024-02-21 21:53:52 江苏
学到了些许东西
0 有用 灵隐季 2024-02-19 13:53:44 重庆
真正的强势是温和、坚定、重复地表达你内心的真实感受，不委屈自己，不苛责他人。强势最重要的心理素质，就是坚持、执着，就是一而再再而三地说出你真正的意愿。强势的语言技巧是需要训练的，而日常生活，就是我们最好的战场。
0 有用 清悠牧笛 2024-02-08 14:19:28 上海
对于我这种总是想找理由解释自己行为正当性点人来说，太实用了，简直像一本操作指南。但否定决断法和否定询问法不太理解要怎么用
0 有用 燈塔dodd 2024-02-05 13:54:23 辽宁
书厚，重复的内容不少。有点不适合中国的语感，不知道是翻译的问题还是什么问题。总结一句话：掌握好“管我屁事”和“管你屁事”，就解决了90%的事了。强势起来，先让自己爽。
0 有用 燕南 2024-01-23 23:28:59 安徽
2024年度图书
0 有用 遠濤 2024-01-16 11:09:31 安徽
案例完全没说服力，理论也有些牵强。
0 有用 月色摇晃树影 2024-01-12 10:23:39 上海
微信读书送的，快速大致看完书中描写的，认为在日常交往中非常不适用。如果按照作者所说人无完人，坚持自己的观点，那么在己方认为他方为操控时，他方也应坚持自己的观点。用强势("我不知道，“我不明白”，”下次再说吧“，”我不在乎“）来进行回应，是有效的解决方法嘛？将操控用了某一种句式作为概括，是否有失偏颇，影响和人的基本沟通。但，非常有效的理解了喜欢用这些所谓强势的回应方式的人是如何思考的。
0 有用 酱油加冰 2024-01-08 09:54:03 英国
尝试总结下：不要陷入是非对错体系产生的内疚；做自己最终的评判者；交流方式上诚实地表达自己的想法和感受。
0 有用 阿柴 2024-01-08 00:30:04 安徽
强势的出发点是为了捍卫自己的独立意志与自我权利。作者的几个方法都非常实用，有意思的是看书的过程中，发现许多场景下的沟通方式，周围处事比较成熟的朋友和同事们都有在使用。评论区有人说不太适用于东亚文化圈，还是取决于所处的环境和个人风格吧，以及主动释放出强势自我的信号，也是在形塑对方和你相处的方式。以及，强势也不是不分情境的硬刚和敌对。
0 有用 庆祝无意义 2023-12-20 22:55:37 北京
真好啊，很有启发，很有用，惊讶于是五十年前的，不知有无更新版本，适配当下时代，引入更多更亲切的案例
0 有用 Pasdei 2023-12-20 17:07:59 加拿大
先前只听说无需向任何人证明自己，却没懂其根基何处。看完此书，从底层逻辑明白了，因为自己最终的判断人只有自己，因为为自己人生负责的人只有自己。 为了说明白这一点，并在具体的策略上也有所启迪，书里教了各种场景，各种情况。具体情况虽然更适用于西方文化，但细细揣摩其中思路，亦可照亮东方社会的应用方式，甚至在东方社会更需要仔细揣摩。 理论与实例翔实，年末能有缘结识此书，很欣慰。特别是结合近期接的委托一起看，观人，察己，出入反覆。
0 有用 Chloe文 2023-12-15 23:35:07 陕西
22年9月买的一本书，今天才看完，一年三个月。原本比较被动胆小自卑的我，特别需要“强势”学习，虽然刚开始好像不习惯作者的语言方式看不太懂，幸好这本书里有大篇幅的场景训练故事，真的让我对社交谈判心理大为改变。感谢曼纽尔·史密斯。
0 有用 Coco 2023-12-11 23:52:31 北京
谢谢这本书，帮我走出第一步。
0 有用 zlz🐒 2023-11-18 15:18:10 北京
自觉没控制过或者尽量避免不要控制别人，但再次感到这个世界充满了显性和隐性地试图控制别人的人