感受爱 短评

  • 2 2019-01-18

    爱是一个动词,爱着爱着就习惯了。爱是面对面时的心流感受。 感受爱不仅仅是讲我爱你,眼神、微笑、理解、鼓励都是爱。有能力爱人也有能力被爱。 虚拟世界只能短暂的愉悦,不能带来真正的满足。只有面对面抚摸才能感受。 作为一个聪明人,要学会保持不确定性。 庄子:天地合一,就算像浮萍一样漂浮,自己也能感受到脚踏实地。 有压力时:1、找一个信任的人讲出来(不解释,只讲感受);2、色声香味触,正念活在当下感受。

  • 2 邓若虚 2019-02-22

    需要爱是一回事,感受爱又是另一回事。爱在身边是个表象,感受爱是它的核心——或者说是种目的。后宫佳丽三千只是个数字,它与幸福仍然有距离,而“感受”是缩短这个距离的工具。《感受爱》便是在描述这种工具。

  • 0 小乖不乖 2019-02-18

    2019.2.18听过,其实有点一般般,没入心

  • 0 elwing 2019-01-14

    fd听完,区别情绪与压力。还好我是一个感受爱的能力很强的人。

  • 0 允嫒 2019-02-21

    我们与生俱来的能力,是感受,而不是思考。

  • 0 一己悲喜 2019-01-19

    #书单147#2019~7 ●斩掉信使前先听清他要说什么,探究情绪背后的(传递)的信息,它要告诉我什么 ●如果我们没有感觉到被爱,就很难让别人感觉被爱。无法与自己建立情感联结的人,也无法与他人建立情感联结

  • 0 Tae 2019-01-19

    [5/52]2019樊登听书

  • 0 1841 2019-01-31

    内容比较基础,大致速度了一遍

  • 0 顾嘉 2019-03-25

    让我重新理解爱的一本书,尤其对于家庭亲子关系的处理有很大的启发。

  • 0 轩仔 2019-06-18

    樊登读书,聪明人,保持不确定性。和不确定性共存。不要担忧!

  • 0 宝宝 2019-01-19

    干了这杯催产素

  • 0 lemorning 2018-09-26

    信任别人真的好难啊~请多多练习啊!

  • 0 地三鲜. 。o O 2018-09-20

    要学习放松,打开情绪和情感的联结

  • 0 Charles Tang 2019-01-16

    樊登读书会,听过这本书,没有读过

  • 0 Liz 2019-01-16

    不确定性才是最美的。不管什么书,都能获得心知。过度追求所谓的安排、计划,压力会很大,压力大就会焦虑,焦虑就会抑郁。

  • 0 frank78 2019-01-15

    神奇的催产素 “感觉被爱指南(AA/CC/RR)”:评估(assess)你的压力、情绪、意识和环境;评估其他人在当前环境中的压力水平和舒适程度;通过倾听情绪、情感,带着问题沟通(communicate);在不脱离他人感受的情况下,通过表达自己的感受来建立联结(connect);重塑(reframe)你对情绪的认知;根据调整过的认知,以行动做出反应(respond)。

  • 0 曹小青 2019-01-28

    真正强大的爱的信号是通过非语言的方式,通过表情、姿态和动作来传递的。尽管生活的道路可能并不平坦,但它完全可以成为一条充满意义和满足感的道路。我们从不缺少爱,缺的是感受爱的能力。爱和恐惧时对生活最有影响力的两种情绪。受恐惧支配或者被爱驱动,都会令我们产生反射性的生物反应。当我们感到害怕的时候,一系列激素会让我们感到愤怒,想要逃跑或者不知所措。我们感到被爱的时候,会产生一些激素,让我们产生更高级别的生理反应,感到安全和愉快,心灵和思维也会因此处于接纳和开放的状态。人脑深刻的依赖与社会关系,真正带给人幸福的时愉悦的人际关系。催产素能够促进爱的体验和社交行为。让我们失去自我控制的并不是情绪,而是压力和那些用来回避情绪的能量。压力的来源包括睡眠不足、重大的生活变化、工作问题和家庭和人际关系问题。

  • 0 沈寒冰冰冰 2019-05-20

    压力的解药,只能是感受到被爱。

  • 0 hello world. 2019-04-27

    在你压力巨大的时候,你就会感受不到爱。一个仅仅有爱是不够的,一个人必须拥有感受爱的能力,你才能感受到爱。不仅需要拥有爱的能力,还需要拥有感受爱的能力。爱是由人体的催产素而来。压力过大皮质醇就多。你需要调整你的压力状态,只有你的压力小,你才能感受到爱的感觉。压力状态高的时候测没法感受到。例如在工作压力大的时候是感受不到爱的。学会让自己的压力放低。保持正念,时时刻刻知道体验自己的身体状态(眼耳鼻舌身意),努力地去感受现实,与现实发生连接,因为只有在现在此刻当下才能感受到力量,未来和历史感受不到力量。

  • 0 Yuelaiyue... 2019-09-14

    读书会上被推荐,受标题触动。感受爱的能力的确需要培养。但作为西方作者,内容更适合西方人的生活场景和思维习惯,启发不是很大。