豆瓣
扫码直接下载
大二时读的这本书，印象最深的就是作者多次引用了这句话：motivation leads to success, leads to motivation, leads to success.
明确目标，根据目标定下计划，确定process，改进process到核心需求，然后每日精进即可。 动力来源是可见的进步与成功，而不是别人给你励志。
本书核心：1. 动力来自于成就感，成就感来自于“开始做这件事”，二者相互驱动，螺旋式推进。2. 正确的拆分目标并关注过程，能帮助更好的坚持和获得成就感，而不是想办法走捷径。但我自己觉得问题在于，如何能constantly get rewarded而不是陷入重复枯燥的routine? 夏日鸡汤，读读无妨。
四星给他做到了序言允诺的改变perspective，motivation是结果而非起点乍一看反常识但narrative相当漂亮，背靠发展心理学，另辟蹊径，把motivation归为结果而非开始最麻烦的地方要论证：如何成功，如何实现目标，如何得到motivation？进一步就要define何为成功，何为目标这种十分个人化的概念，相当于用一套另类特别的narrative套到大家都熟悉的认知框架上，这一套做的好可以改变人的perspective，作者干的不错。读了年吧non-fiction后，终于能像看中文书一样能轻松get到读者丢书袋，提到的七八本书我读过四五本，下一本我要读下他提到的Grit，在如何维持方面他略有欠缺。写的太散了，可以一目十行的读，但被吸引到的细处又引人叫好，喜欢观点但难看。
真是一本反直觉的生产力书:) 完整的书摘在此：https://acacess.substack.com/p/weekly-book-club-000
可操作
典型的美式畅销书的写法，零星几点论点，能够扩展成一本书. 没有什么独特性的观点，价值极低。 前篇是鸡汤，后面是跑题的鸡汤，恶心。
前面几章还行，后面废话过多，看到翻白眼。不需要那么多括号和乱七八糟的例子，这大哥写书怎么比人家写博客还随意（攥紧不耐烦的拳头）
鸡汤学大杂烩。if you want to be different, you need to act differently; write down your goal, the forget about it completely - focus on the process instead.
The best Best-Seller. Motivation is the result, and success is a process. Just do it and keep doing it.
习惯的力量
干货太少太少，大部分内容都是车轱辘话来回说，且不够有说服力，写作水平也一言难尽。通篇核心思想就是motivation来自阶段性的成果，整体流程就是设立目标和执行方案-做好记录以便及时调整-不断获得阶段性的成功，最终带来一个正向循环。
确实反直觉，但是却很实用，没有动力的时候先给自己几分钟尝试的勇气行动起来，往往会觉得其实事情远比自己想象的容易
建立习惯 减少选择 这样我们不需要依靠意志力
这个作者的文字开始感觉说服力很强，类似《这本书能让你戒烟》。前两章很不错，后面更类似简易的manual，有充数水字数之嫌。
不能深究，但是当我又开始严重拖延，总要抓住点什么稻草
就是要形成良性循环：Success → Motivation → More Success → More Motivation → More Success = Becoming 靠着这种良性循环的惯性前进，还是比靠意志力相对轻松与合理一些吧。不过， 首先还是得有计划，计划又要一步一步来，万变不离其宗的思想就是：不积跬步无以至千里。
這類書是不是基本遵循：前兩三章講完重點，剩餘內容花式重複，這一種套路
施瓦辛格为健美先生准备时想的不是拿奖，而是做好今天的rept，享受过程比立flag更有用
啊，看不下去。括号内的话太多了.....作者好话唠啊，语气也让我不适。完全不能说服我。
> The Motivation Myth
6 有用 傅岳 2020-06-16 08:06:19
大二时读的这本书，印象最深的就是作者多次引用了这句话：motivation leads to success, leads to motivation, leads to success.
4 有用 conge 2018-11-26 15:34:32
明确目标，根据目标定下计划，确定process，改进process到核心需求，然后每日精进即可。 动力来源是可见的进步与成功，而不是别人给你励志。
2 有用 小柚子×旅行家 2023-06-12 12:04:17 中国香港
本书核心：1. 动力来自于成就感，成就感来自于“开始做这件事”，二者相互驱动，螺旋式推进。2. 正确的拆分目标并关注过程，能帮助更好的坚持和获得成就感，而不是想办法走捷径。但我自己觉得问题在于，如何能constantly get rewarded而不是陷入重复枯燥的routine? 夏日鸡汤，读读无妨。
2 有用 姜小白 2021-05-21 10:55:51
四星给他做到了序言允诺的改变perspective，motivation是结果而非起点乍一看反常识但narrative相当漂亮，背靠发展心理学，另辟蹊径，把motivation归为结果而非开始最麻烦的地方要论证：如何成功，如何实现目标，如何得到motivation？进一步就要define何为成功，何为目标这种十分个人化的概念，相当于用一套另类特别的narrative套到大家都熟悉的认知框架上，这一套做的好可以改变人的perspective，作者干的不错。读了年吧non-fiction后，终于能像看中文书一样能轻松get到读者丢书袋，提到的七八本书我读过四五本，下一本我要读下他提到的Grit，在如何维持方面他略有欠缺。写的太散了，可以一目十行的读，但被吸引到的细处又引人叫好，喜欢观点但难看。
3 有用 Nova 2020-07-17 11:38:53
真是一本反直觉的生产力书:) 完整的书摘在此：https://acacess.substack.com/p/weekly-book-club-000
0 有用 10000 2022-03-10 15:11:10
可操作
0 有用 Alprazolam 2023-11-26 16:20:01 四川
典型的美式畅销书的写法，零星几点论点，能够扩展成一本书. 没有什么独特性的观点，价值极低。 前篇是鸡汤，后面是跑题的鸡汤，恶心。
0 有用 SFLer 2022-04-30 09:04:06
前面几章还行，后面废话过多，看到翻白眼。不需要那么多括号和乱七八糟的例子，这大哥写书怎么比人家写博客还随意（攥紧不耐烦的拳头）
0 有用 Vera.W 2022-10-28 07:11:24 英国
鸡汤学大杂烩。if you want to be different, you need to act differently; write down your goal, the forget about it completely - focus on the process instead.
0 有用 Invierno 2023-01-20 21:44:10 湖北
The best Best-Seller. Motivation is the result, and success is a process. Just do it and keep doing it.
0 有用 yi曦 2023-04-27 15:48:30 上海
习惯的力量
0 有用 Esperanza 2023-05-14 20:49:04 贵州
干货太少太少，大部分内容都是车轱辘话来回说，且不够有说服力，写作水平也一言难尽。通篇核心思想就是motivation来自阶段性的成果，整体流程就是设立目标和执行方案-做好记录以便及时调整-不断获得阶段性的成功，最终带来一个正向循环。
0 有用 墨墨正正 2022-08-26 08:40:43 陕西
确实反直觉，但是却很实用，没有动力的时候先给自己几分钟尝试的勇气行动起来，往往会觉得其实事情远比自己想象的容易
0 有用 LILYOFVALLEY 2024-09-23 01:21:28 美国
建立习惯 减少选择 这样我们不需要依靠意志力
0 有用 吴三省Snow 2020-08-29 11:25:43
这个作者的文字开始感觉说服力很强，类似《这本书能让你戒烟》。前两章很不错，后面更类似简易的manual，有充数水字数之嫌。
0 有用 Nicole 2021-01-02 19:25:16
不能深究，但是当我又开始严重拖延，总要抓住点什么稻草
1 有用 öhuõ 2020-08-14 15:17:34
就是要形成良性循环：Success → Motivation → More Success → More Motivation → More Success = Becoming 靠着这种良性循环的惯性前进，还是比靠意志力相对轻松与合理一些吧。不过， 首先还是得有计划，计划又要一步一步来，万变不离其宗的思想就是：不积跬步无以至千里。
0 有用 Køni 2020-12-17 18:35:38
這類書是不是基本遵循：前兩三章講完重點，剩餘內容花式重複，這一種套路
2 有用 小小c 2021-01-28 13:19:15
施瓦辛格为健美先生准备时想的不是拿奖，而是做好今天的rept，享受过程比立flag更有用
0 有用 绿绿 2021-01-07 18:01:25
啊，看不下去。括号内的话太多了.....作者好话唠啊，语气也让我不适。完全不能说服我。