《认知天性》的原文摘录

  • 我们经常看到这种情况:大学教授打开办公室的门,发现大一新生丧地站在门口,想要和自己聊聊为什么第一次心理学入门考试成绩太差。怎么会出现这种情况呢?自己上课全動,一丝不荀地做了笔记,也看了课本,还画出了关键段落。 你是怎么准备考试的呢?教授问。 学生回答道,自己复习了笔记,在里面画出了重点,然后把笔记的重点和课本的重点内容看了好几遍,直到觉得能背得滚瓜烂熟才停下来。都到这个份儿上了,怎么还会在考试中得到“差”呢? (查看原文)
    #瞬间收藏家# 2回复 2赞 2021-01-01 21:52:55
    —— 引自章节:科学“照妖镜”下的学习方法 /009
  • 你有没有用每章背后的关键概念测验过自己?在看到诸如“条件刺激”这样的概念时,能不能把定义讲出来,并在写作中用到这个概念?在阅读的时候,你有没有想过把课本中的要点转化成一系列问题,并且在之后的学习中试着解答这些问题?有没有至少在阅读时试着用自己的话来描述要点?有没有试着把新知识和已知联系起来?有没有找找课本外的例子?所有的答案都是没有。 你自视为好学生,一丝不苟,但事实是你不知道什么是有效的学习。 (查看原文)
    #瞬间收藏家# 2回复 2赞 2021-01-01 21:52:55
    —— 引自章节:科学“照妖镜”下的学习方法 /009
  • 学习的三个关键步骤:编码 巩固 检索 大脑会把你感知到的东西转化为化学与生物电形式的变化,这些变化就形成了心理表征。大脑是如何把感官感知到的东西转化为有意义的心理表征的,就目前来说,人类还不能完全理解这一过程。我们把这个过程叫做编码,同时把大脑中的这种新表征称为记忆痕迹。 把这类心理表征强化为长期记忆的过程,被人们称为巩固。新学到的东西并不稳固:其含义并未完全形成,因此会被轻易改变。不管用什么方式,把所学到的东西转化为长期记忆巩固起来,都是需要时间的。就像我们之前指出的那样,睡眠似乎有助于巩固记忆。 学习 记忆,以及遗忘回忆有趣的方式共同作用。想让学习成果牢固可靠,我们要做两件事情:首先,在把短期记忆重新编码并巩固成长期记忆的时候,我们必须把这项工作做扎实。其次,我们必须把这些资料与不同种类的线索联系起来,以便我们今后回忆这些知识时能够游刃有余。掌握有效的检索式学习的一个方面,而这个方面经常被人们忽视。这项任务不仅仅是把知识转化为记忆—能够在需要的时候检索知识,和学习本身一样重要。 只要能把所学和已知联系起来,我们就能学无穷多的知识。事实上,由于新学问是以就学问为基础的,我们所学越多,新旧知识之间的联系也就越多。 学习新知识有时候就是要忘掉一些东西,这一点很难理解,但又非常重要。当从个人电脑切换到苹果mac电脑时,或是从微软windows平台切换到其他平台时,为了学习新系统的架构,你必须忘掉很多东西,这样才能轻松进行操作,把心思用在如何工作而不是研究电脑上。 检索(或者说,实际上是重新学习)某件事物所耗费的努力越多,你学的就越扎实。换言之,关于一件事情你忘记的越多,重新学习就更为有效,能更好地形成永久性的知识。 集中练习之所以会为我们铺设自以为精通的温床,是因为我们总是走马观花般地看待短期记忆的信息,而没有在长期记忆中重构所学。就像反复阅读这种学习方法一样,通过集中练习达到... (查看原文)
    珏儿 2赞 2019-01-05 18:41:28
    —— 引自章节:4 知识的滚雪球效应
  • 对于认识到学习是困难的过程,在这个过程中犯错是常事的人来说,他们会更愿意接受接连不断的艰巨挑战,并且不太会把错误看成失败,而是将其视为通往精通之路的必修课与转折点。 那些在帮助下认识到努力与学习会改变大脑,意识到治理在很大程度上是可以被掌控的人,更有可能应对艰巨的挑战,并坚持不懈。这类人把失败看作努力的标志,是道路上的一处转折,而不是一个人无能的标志,不是道路的终点。 从巴黎的错误节发展到旧金山的失败展,并不需要天马行空的想象。在失败展上,科技行业的企业家与风头人士每年碰面一次,研究失败案例,继而获得所需的批判性观点,从而调整企业战略,取得成功。爱迪生把失败称为灵感的源泉。在他看来,在失败面前坚持不懈才是成功的关键。 失败为科学的方法打下了基础,提高了我们对自己居住的世界的认知水平。拥有坚持不懈和坚韧不拔的品质,就可以把失败视为有用的信息。不管在哪个创新领域获成功的学习经验中,这两种品质都是重要的基础。失败说明有必要加倍努力,或是解放思想,尝试不同的办法。 无论下一个新想法的结果是好还是坏,她总是保持跃跃欲试的态度。迷茫意味着要在想清楚如何实施计划前就行动,要在知道自己会遇到什么之前就行动。对于我来说,知道自己会卷入什么困境是有风险的,这个风险就是把一切了解清楚之后,便会有巨大的心理负担,永远无法着手去做这件事。 (查看原文)
    珏儿 2赞 2019-01-05 18:41:28
    —— 引自章节:4 知识的滚雪球效应
  • 布鲁斯认识到,富人并不比他聪明多少,只是拥有他不知道的信息。看看他追寻信息的方式,我们便能从中发现一些重要的、与众不同的学习风格。其中之一便是掌控自己受到的教育,布鲁斯从两岁起便养成了这个习惯。在之后的岁月里,他又把这个习惯很好地坚持了下来。他的其他行为也值得重视。在不断地投身于新的事业后,他从中学到了经验与教训,提高了自己的判断能力,能把精力放在更重要的事情上。他把学到的东西组织成了各种用于投资的心智模型,之后把它们用在更复杂的机会上,从众多干扰中找到了适合自己的道路,并从大量不相干的信息中摘出关键的细节,最终获得回报。这些行为被心理学家称为“规则学习”与“结构构建”。习惯从新经历中萃取出重要原则或规则的人,比那些只能获得表面经验、无法举一反三的人学得更好。同样,和做不到去芜存菁且不知道“菁”有什么用途的人相比,能从不重要的信息中挑出重要概念,能把关键想法组织成一套心智结构的人是更为成功的学习者。 (查看原文)
    Dcat 2赞 2019-04-12 15:46:30
    —— 引自第2110页
  • 我们观察世界的方法——也就是丹尼尔·卡尼曼的“机制1”与“机制2”——依靠我们的感知系统,即直觉、记忆与认知,这些系统都存在偏差、失误、偏见与瑕疵。。。我们容易受到错觉与误判的影响,因此做事时要缓一缓。 (查看原文)
    wariog 1赞 2019-11-19 16:00:51
    —— 引自章节:你无法从不擅长的事情里学到知识 /131
  • 普通人想成为专家并非不可能,只要你有动力和时间,并能强迫自身去实现这一点。 (查看原文)
    康康 𝑨𝒏𝒏 ❛‿˂✧ 1赞 2019-02-17 15:12:05
    —— 引自第191页
  • 德韦克、图赫,以及他们的同事在这一领域的工作告诉我们,自律、勇气及成长心态这些素质才让人敢想敢做,具备创造力与毅力,从而获得更多的学问和更大的成功,而智商在这方面起的作用要小得多。德韦克说:“只有在受活性成分驱使时,学习与钻研的技能才不至于荒废。”这里所说的活性成分容易理解却意义深刻,那就是提高能力的动力在很大程度上是由你自己掌控的。 (查看原文)
    jeffyw 1赞 2019-03-03 15:42:01
    —— 引自章节:5
  • 检索,间隔,巩固,细化,迁移…… (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 定期练习可以防止遗忘,强化检索路径,而且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 细化就是理解新知识的过程,细化的方法就是用自己的语言把新知识表达出来,把它和已知联系起来。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 不把考试看作衡量学习成果的标尺,而是把它看成从记忆中检索学问的一种练习,并非“考试” 另外一种可能:把考试当成一种学习工具。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 要想达到最佳效果,就必须重复多次检索,而且检索之间要有间隔。 是要学习基础知识,还是要培养创新能力,这根本就不是二选一的问题——两者都需要。一个人对已知掌握得越好,他就越能用有创造力的方法解决新问题。不练习独创性与想象力,就没法积累知识。同样地,没有扎实的知识基础,创新也只是空中楼阁。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 于是研究人员开始发问,考试的时间安排是不是很重要?答案是肯定的。当检索练习有间隔的时候,实验对象会在考试与考试之间遗忘一些内容,这会比集中练习产生更强的长期记忆。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 课前小测验与课后小测验,还会在每章的考试前进行一次复习小测验。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 例如游戏与抽认卡。以介绍奴隶社会历史的课程为例,韦伦贝格要求学生们在阅读文章段落后,写下自己之前并不知道的、有关奴隶制度的 10件事。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 我的教学只是学生学习中的一环。如何安排教学也很重要,或许相当重要。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 如果对测验的错误答案给出反馈,会对学习产生何种影响呢?研究显示,与单单进行测验相比,给出反馈更能增强记忆。而且有意思的是,有证据显示,稍微把反馈延迟一段时间会产生比立刻反馈更好的长期学习效果。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 就学习运动技能来说,有一条理论是,如果立即反馈成了学习的一部分,那么等到真实环境下没有了这种反馈,学习者建立起来的模式就会出现缺失,进而影响表现。另一个观点是,反馈会频繁打断学习过程,带来太多变数,有碍学习者建立稳定的表现模式。 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
  • 经常进行的低权重的课上测验 (查看原文)
    流连 1赞 2019-07-18 21:12:27
    —— 引自章节:全文Kindle标注
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