专注力：如何高效做事

作者: [德]马尔科·冯·明希豪森
出版社: 中国人民大学出版社
出品方: 阅想时代
出版年: 2018-5
定价: 55元
装帧: 平装
丛书: 阅想·心理
ISBN: 9787300256184
8.0
60人评价
5星
20.0%
4星
41.7%
3星
31.7%
2星
6.7%
1星
0.0%
  •  
  •  

  • 分享到   

内容简介  · · · · · ·

在线试读：
豆瓣阅读
得到

作者简介  · · · · · ·

[德]马尔科·冯·明希豪森

马尔科·冯·明希豪森博士是一名律师、教练，还是一位咨询顾问。多重身份使得他具有十分丰富的人生经历，也有益于他对成功、充实的人生进行研究。

他通过书籍、演讲和研讨会等方式与大家分享了他的心得体会和研究成果，目前为止，他已经就如何有效利用个人资源为50多万人进行演讲和培训。

丛书信息

　　阅想·心理 (共62册), 这套丛书还有 《侵入式教养》,《逆商》,《以画疗心》,《专注力修炼》,《衰老的真相》 等。

喜欢读"专注力：如何高效做事"的人也喜欢的电子书  · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
为什么精英都有超强专注力
7.99元
贪婪的大脑
18.00元
练习的心态
20.00元
专注力：心流的惊人力量
9.90元
高效休息法：世界精英这样放松大脑
9.99元

短评  · · · · · ·  ( 全部 20 条 )

热门 / 最新 /

  • 0 末搽 2018-12-07 16:05:57

    感觉翻起来很费事，合上还会翘很难受呀。讲的内容感觉不是很有吸引力，理论类的知识偏多一些，具体的例子都是反例比较多，能看完感觉就不错了

  • 1 高举丞飞大旗 2021-01-17 15:43:29

    《专注力 如何高效做事》 其实一直不想看这类工具书，总觉得是骗钱的玩意，然后因为一些原因买了几本这种类型的书，看完后，真香[doge] 关于专注力，作者是德国人，看书时候妥妥一股严谨风。印象最深刻的是三点： 1、职场上多任务处理能力是个煞笔玩意 2、内心干扰，比如晚上睡前对自己人生各种懊悔，想锤天锤地最后只能锤床板那类型，克服方法只能将它们写在纸上（我觉得是写下来，让大脑暂时忘了这事儿[污]） 3... 《专注力 如何高效做事》 其实一直不想看这类工具书，总觉得是骗钱的玩意，然后因为一些原因买了几本这种类型的书，看完后，真香[doge] 关于专注力，作者是德国人，看书时候妥妥一股严谨风。印象最深刻的是三点： 1、职场上多任务处理能力是个煞笔玩意 2、内心干扰，比如晚上睡前对自己人生各种懊悔，想锤天锤地最后只能锤床板那类型，克服方法只能将它们写在纸上（我觉得是写下来，让大脑暂时忘了这事儿[污]） 3、压力面前集中注意力，不是深呼吸，是找个地方躲起来傻笑一分钟 推荐看一下这本书，看完发现追电视剧还是会一心二用，但是看书时候不会了[打call][打call] (展开)

  • 0 私游 2020-11-25 20:25:31

    1h20min看完了团委发下来的书。总结接下来要做的几点：1、任务与能力匹配；2、外部干扰—“数字禁欲治疗”，内心破坏；3、缓解压力方式：坚持运动、音乐地毯、一分钟假笑；4、形成冥想的习惯，感知身体关注当下。

  • 1 蹲蹲 2020-12-06 11:53:07

    比较水的一本书 简单回答了3个问题 1.不能专注的原因是什么（外部原因：外界打扰、多任务处理模式；内部原因：压力 胡思乱想）2.保持专注的方法（1.明确任务，任务难易要适当，避免干扰）3.训练专注力的方法（冥想 学会感知 禅修）

  • 3 立刻行动 2020-03-20 11:01:36

    书中内容其他书都有一手信息可读，都是正确的道理，但没有新的东西。

> 更多短评 20 条

我要写书评

专注力：如何高效做事的书评 · · · · · · ( 全部 6 条 )

热门 / 最新 / 好友
糖果色的猪 2021-09-18 00:36:14

《专注力》读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

推荐序 新媒体正将每一个人变成“多动症患者”。 其实我们没有办法实现真正意义上的分心，去同时做两件事情。我们所谓的一心二用往往是指，一件事情是需要注意力的，另外一件是潜意识可以自动完成的。 如切如磋，如琢如磨。即使这个时代容易让每个人变得浮躁，但是我们也要拥有...  (展开)
2 0回应
喜妹姐姐 2022-01-23 22:56:41

《专注力：如何高效做事》

这篇书评可能有关键情节透露

这是一本教你如何提高专注力的心理书。书中教你如何练就、提高、持久的拥有专注力。 这本书帮你分析了，为什么自己的专注力不够，以及专注力为何如此重要。书中通过一些小的方法的创造和激发出你的专注力，让你能更高效地做事。 这本书每个章节之后都会有一小段conclusion，帮...  (展开)
0回应
皮下为零 2021-09-13 16:19:44

记一下）读书笔记

#读书笔记 《专注力》 ep1 -多任务处理是假的。大脑一次只能专注一件事，只有另外事件是下意识的、不需要注意力的时才可能同时进行。否则就都是在任务间不断切换，消耗精力且损伤大脑。 -经常被打断（外部）或者走神（内部）会对大脑的专注能力造成损伤，久而久之会陷入注意力...  (展开)
0回应
linasa 2021-03-29 23:11:09

读书档案4：专注力如何高效做事

这篇书评可能有关键情节透露

不算是书评吧，应该是一些摘录及自己的感悟吧。 作者写书目的：本书作者目的是想告诉读者如何摆脱人们意识不到但却无处不在的新媒体，向你展示获得性的精神自由的途径。 我看此书目的：想了解为什么我自己现在的注意力越来越无法集中的原因是什么？带这这个问题，我来看这本书...  (展开)
0回应
有一些书评被折叠了 为什么被折叠？
评论被折叠，是因为发布这条评论的帐号行为异常。评论仍可以被展开阅读，对发布人的账号不造成其他影响。如果认为有问题，可以联系豆瓣电影。
Cecily 2018-12-09 23:06:25

找回重要的专注力

找回重要的专注力 互联网时代每天都给我们带来大量的信息流，有用的，没用的，充斥着我们一整天的生活。注意力涣散，工作效率持续走低，信息爆炸给我们带来的混乱到底该如何解决呢？避免被信息的洪流给冲进意识不明的暗河中，我们必须要学着找回重要的专注力。 首先要做的就是...  (展开)
0回应

> 更多书评 6篇

读书笔记  · · · · · ·  (共14篇)

  • 你今天真好看

    展开 收起
    122页

    你今天真好看

    要将注意力投在“9个正确”之上（以便坚信自己内心的态度），最后以积极的态度对“1个错误”，使它无害化

    2021-12-17 10:41:26

  • 你今天真好看

    展开 收起
    119页

    你今天真好看

    多巴胺会提高我们的行为动力，内啡肽会提升我们的愉悦感

    2021-12-17 10:40:28

  • 你今天真好看

    展开 收起
    117

    你今天真好看

    要主动去关注积极的事情

    2021-12-17 10:39:47

  • 你今天真好看

    展开 收起
    111页

    你今天真好看

    感知自己，活在当下

    2021-12-17 10:38:53

> 更多读书笔记（共14篇）

以下书单推荐  · · · · · ·  ( 全部 )

谁读这本书?

读书的草席吖
读书的草席吖
7月5日 在读

tags:成长

小梓
小梓
6月30日 想读


洛子
洛子
6月27日 读过

tags:效率，专注力

胡阿忧
胡阿忧
6月27日 想读


> 10人在读

> 68人读过

> 136人想读

二手市场

订阅关于专注力：如何高效做事的评论:
feed: rss 2.0