不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事的笔记(26)

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《不吃糖的理由》书评：转物，不被物转

无忧读书笔记 (年轻向上的力量)

“糖给人类带来的不仅有甜蜜，还有痛苦”。——《不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事》你好，感谢关注《无忧在读书》的豆瓣专栏。“开卷有益、读书无忧”——我是荐书人无忧，今天在读的书是《不吃糖的理由：上...
2022-04-01 18:29:50 2人喜欢
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后记.糖吃多少算少

心镜 (可梦把我们欺骗。)

对于现代的经验、数据、分析、科学、试验、理论所无法轻率下结论的问题，只能留给后代的后代的的后代去解答了。适量的适对每个人都不同，所以或许还不如不要。我们本应通过临床这个问题的传统答案是：应该适量...
2019-11-24 22:54:45 1人喜欢
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第184页

圈圈点点圈圈点

默默放弃甜饮料。。。
2019-01-14 08:53:46 1人喜欢
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糖，多少才算少？

林小夕 (重度拖延症患者【其实就是懒…)

糖，多少才算少？这个问题最终还要自己判断，就像我们都在自行决定应该喝几两酒、吸几根烟、喝几杯咖啡一样。有足够的证据显示，糖很可能对我们而言有毒性，这点我已经说了，我也会告诉你们要平衡风险和收益。想...
2025-06-11 13:37:16
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读书笔记之《不吃糖的理由；上瘾、疾病与糖的故事》

T00fee (山哥读川)

读书笔记之《不吃糖的理由；上瘾、疾病与糖的故事》美：加里·陶布斯，美国著名科普记者，长期为《探索》杂志、《纽约时代》杂志等知名刊物撰写稿件，著有畅销书《我们为什么会发胖》（Why We Get Fat）。本书...
2022-02-03 21:31:40
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被可乐、面包吞噬的我

已灰之木 (自是人生长恨水长东)

1、生活中的“糖”是指蔗糖，蔗糖是一种双糖，由葡萄糖和果糖这两种单糖组成；很多高碳水化合物食物，比如大米、面包和土豆，在消化后基本都变成葡萄糖。而果糖广泛存在于水果和蜂蜜中，是所有糖中最甜的。 2、因...
2021-04-12 22:40:26
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戒糖戒糖戒糖

Яανeη (熬夜不仅会秃顶还会长胡子)

不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事加里·陶布斯 ◆ 推荐序恶性循环 >> 甜食在让人有美好感觉的同时，也会让人上瘾，而且这种上瘾又和药物上瘾、吸烟饮酒上瘾的感觉不一样，一时半会儿看不出来，几年、几十年...
2020-07-26 21:59:32
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甜食易上瘾

lisa_asil_f燕子

甜食在让人有美好感觉的同时，也会让人上瘾，而且这种上瘾又和药物上瘾、吸烟饮酒上瘾的感觉不一样，一时半会儿看不出来，几年、几十年，你的身体在走样，血糖、血压往上升，但是当你想刹车，想管住嘴减肥、降血...
2020-06-03 06:42:08
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回顾西方化疾病 / 218

闻夕felicity (此时正是修行时)

糖之所以脱颖而出，成为我们最大的怀疑对象（这也是普莱尔和他的同事们想要弄明白的事情），是因为它和代谢综合征以及胰岛素抵抗的关系。人们本以为，肥胖、糖尿病和心脏病是一种固定的模式：吃太多导致肥胖，肥...
2020-02-11 17:42:19
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糖尿病蔓延的因素 / 201

闻夕felicity (此时正是修行时)

根据美国国立卫生研究院的报告，如果父亲有糖尿病，也会增加孩子在早期患肥胖和糖尿病的风险。但母亲的影响比父亲大得多。这就说明，高血糖、胰岛素抵抗、葡萄糖不耐受和相关产生的代谢综合征，如果这些症状发生...
2020-02-11 17:41:37