芳香精油宝典

苏珊·柯蒂斯（Susan Curtis）是尼尔氏香芬庭园（Neal’s Yard Remedies，NYR）自然养生部门的主任，专注于顺势疗法和自然疗法。她已出版了《年轻美丽的 密》（Looking Good and Feeling Younger）和若干精油系列著作， 也参与出版了《女性自然疗法》（Natural Healing for Women） 一 书。苏珊有两个孩子，现已成年，她一直致力于帮助人们以更自然和健康的方式生活。

帕 特· 托 马 斯（Pat Thomas） 是一 名 记 者、 行 动 策 划 人 和 广 播 员。她的著作包括：《保持洁净至终老》（Cleaning Yourself to Death）、《精油里有什么？》（What’s in this Stuff？）和《深层肌肤护理》（Skin Deep）等。她揭露了许多美容产品中...

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苏珊·柯蒂斯（Susan Curtis）是尼尔氏香芬庭园（Neal’s Yard Remedies，NYR）自然养生部门的主任，专注于顺势疗法和自然疗法。她已出版了《年轻美丽的 密》（Looking Good and Feeling Younger）和若干精油系列著作， 也参与出版了《女性自然疗法》（Natural Healing for Women） 一 书。苏珊有两个孩子，现已成年，她一直致力于帮助人们以更自然和健康的方式生活。

帕 特· 托 马 斯（Pat Thomas） 是一 名 记 者、 行 动 策 划 人 和 广 播 员。她的著作包括：《保持洁净至终老》（Cleaning Yourself to Death）、《精油里有什么？》（What’s in this Stuff？）和《深层肌肤护理》（Skin Deep）等。她揭露了许多美容产品中的有害化学物 质， 并 积 极 寻 找 相 应 的 天 然 替 代物。她还是《生态学家》（Ecologist）杂 志 的 前 任 编 辑， 是 有 机 研 究 中 心（Organic Research Centre） 的 董 事和NYR自 然 养 生 网 站（NYR NaturalNews）的编辑。

弗兰·约翰逊（Fran Johnson）是一位充满激情的化妆品科学家和芳香疗法专家，2006年开始在NYR的产品开发团队工作，研究康复和健康产品的配方。她还为NYR撰写并教授香熏、香料和化学品制作等一系列的课程。

目 录
作者序 8
理解精油 10
精油是什么 12
精油的作用 14
精油的提取 18
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目 录
作者序 8
理解精油 10
精油是什么 12
精油的作用 14
精油的提取 18
精油的选择 20
精油的来源 22
使用精油 24
精油如何被身体吸收 26
精油的使用方式 28
储存精油 34
安全使用精油 36
精油名录 38
金合欢 40
西洋蓍草 41
布枯 42
芳枸 42
柠檬马鞭草 44
高良姜 46
莳萝 46
欧白芷 48
花梨木 49
龙蒿 50
艾草 50
桦木叶 51
乳香 52
依兰依兰 53
榄香脂 56
葛缕子 56
大西洋雪松 58
樟脑 60
锡兰肉桂 60
岩蔷薇 61
莱檬 64
苦橙花 64
苦橙叶 65
佛手柑 66
柠檬 67
葡萄柚 68
沙柑 68
柳橙 70
没药 73
芫荽 74
孜然芹 76
丝柏 77
柠檬香茅 78
玫瑰草 78
香茅 79
胡萝卜籽 80
豆蔻 82
尤加利 83
甜茴香 84
白珠树 85
永久花 86
八角茴香 88
茉莉 89
杜松 92
月桂 92
薰衣草 93
松红梅 96
山鸡椒 97
母菊 98
茶树 100
白千层 102
绿花白千层 103
香蜂草 104
欧薄荷 106
肉豆蔻 108
香桃木 109
罗勒 110
马郁兰 110
牛至 111
香叶天竺葵 112
欧芹籽 115
多香果 116
针松 117
黑胡椒 118
广藿香 120
晚香玉 121
罗文莎叶 122
大马士革玫瑰 123
迷迭香 126
鼠尾草 129
快乐鼠尾草 130
檀香 131
夏季香薄荷 132
安息香 134
丁香 134
万寿菊 135
百里香 136
葫芦巴 138
缬草 139
香荚兰 140
香根草 141
香堇菜 142
姜蔘 144
生姜 145
基础油 146
复方精油及其产品 162
精油的相互融合 164
复方精油的主要类别 166
复方精油的附加组分 168
复方精油 170
家居和体用增香产品 184
美容美颜 190
辅助治疗 214
消化问题 216
呼吸系统疾病 220
血液循环问题 222
液体潴留和尿路感染 224
肌肉、关节问题和
一般性疼痛 226
皮肤和头发 230
过敏反应 236
心理健康 237
女性健康 240
男性健康 242
急救 243
辅助治疗参考表 244
术语 248
索引 250
资源/致谢与声明 256
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