内容简介 · · · · · ·
澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授,墨尔本大学积极心理学中心的创始主任,国际积极心理学协会主席莉·沃特斯20年潜心研究,集结一手实际案例,正面教养领域全新力作;
从发现优势、培养优势两大主题出发,包含心理学解读,全面涵盖真实家庭、学校案例和应用场景,每章包含指导练习,切实帮助家长将优势教养应用在日常生活;
美国心理学会主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼大力提倡的正面教养方法,沃顿商学院终身教授亚当·格兰特、知名心理学家安吉拉·达克沃斯、清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平倾情推荐;
教养领域大V联名推荐:百万公众号常青藤爸爸创始人黄任、公众号“暖暖妈爱分享“创始人赵君潇、公众号小土大橙子创始人亲撰书评力荐;
《优势教养》随书附赠使用手册,通过科学的测试,发现自己对孩子教育的不足之处,更好地了解书中的内容。
这本书是来自澳大利亚的知名心理学家...
澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授,墨尔本大学积极心理学中心的创始主任,国际积极心理学协会主席莉·沃特斯20年潜心研究,集结一手实际案例,正面教养领域全新力作;
从发现优势、培养优势两大主题出发,包含心理学解读,全面涵盖真实家庭、学校案例和应用场景,每章包含指导练习,切实帮助家长将优势教养应用在日常生活;
美国心理学会主席、积极心理学创始人马丁·塞利格曼大力提倡的正面教养方法,沃顿商学院终身教授亚当·格兰特、知名心理学家安吉拉·达克沃斯、清华大学社会科学院院长、心理学系主任彭凯平倾情推荐;
教养领域大V联名推荐:百万公众号常青藤爸爸创始人黄任、公众号“暖暖妈爱分享“创始人赵君潇、公众号小土大橙子创始人亲撰书评力荐;
《优势教养》随书附赠使用手册,通过科学的测试,发现自己对孩子教育的不足之处,更好地了解书中的内容。
这本书是来自澳大利亚的知名心理学家莉·沃特斯的颠覆性作品,扭转我们消极的思维模式,阅读这本书, 你会了解到:
优势是什么,构成优势的3个核心要素
4 种常见的消极机制,把自己从一个关注负面的家长转变为关注正面的家长
3个发现孩子优势的方法
8种孩子身上的核心优势
学会正确地夸奖孩子,既让赞美成为孩子前进的动力,又不至于让孩子者骄傲自满
4种关键的优势教养策略
7种培养孩子优势的核心方法
作者简介 · · · · · ·
[澳]莉·沃特斯
澳大利亚一流大学墨尔本大学心理学教授,墨尔本大学积极心理学中心的创始主任,国际积极心理学协会主席,该领域国际公认的专家。她供职于剑桥大学幸福研究所和密歇根大学积极组织中心,同时是宾夕法尼亚大学的访问学者,同马丁·塞利格曼共事。沃特斯也是TED演讲嘉宾,正面教养的专家,她被评为2015年澳大利亚最具影响力的100位女性之一,活跃于国际教育论坛,还担任过许多企业的顾问。
目录 · · · · · ·
第一章 在执迷于劣势的世界中发现优势
父母就是孩子全天候的CEO
优势教养:过度教养的解药
为什么关注优势在当下更有意义
到底什么是优势教养
我自己是如何发展优势教养的
如何使用这本书
练习:作为父母,你是如何从优势出发教育孩子的
第二章 培养优势
为什么关注优势会很难
4种消极的错误机制
我们可以反省自己的消极机制
打开优势开关:让你的负面思维短路
给新手的建议
第三章 理解优势
优势可以是技能、能力、兴趣、特点或天赋
构成优势的3个核心要素
3个问题发现孩子的优势
优势的其他表征
优势分哪几种
先天和后天:优势从何而来
我的优势发展公式
第四章 优势发展的时机和阶段
优势的发展方式和阶段
聚焦8种优势
随着孩子逐步成熟,如何鼓励优势发展
4种关键的优势教养策略
你也可以绽放
第二部分 培养优势
第五章 注意、回味、感激、放空
注意力的两种状态
让我们真正了解注意力
不让孩子流泪的注意力培养(从优势出发的补救)
欣赏
感激:培养优势的神器
放空有益,没错,我说的
第六章 正念
正念的简单定义
“返观内照”:正念的精髓
正念的实际效果
正念的父母和正念的孩子
正念思维模式的练习
第七章 培养孩子的自制力
什么是自制力
自制力和注意力之间的联系
自制力的起源和延伸
4种消耗自制力的因素
关注优势和培养自制力相辅相成
从优势出发、保持自制力的5条策略
第八章 积极的沟通促进优势培养
严厉呵斥的昂贵代价
表扬之谜
从优势出发的表扬
第九章 日常生活中的优势教养
羞耻心Vs.负罪感
从优势角度看挑战性行为
5个问题判断孩子是否误用了优势
应用优势教养的4个方法
三分法应对缺点
改变轨道:优势教养带你换个“玩法”
第十章 强大的自我,幸福的家庭,和谐的社区,美好的世界
优势教养在教育界的巨大进步
从优势出发在商界的长足发展
走向一个从优势出发的社会
就从你开始
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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让我们所有人更接近自己的终极理想: 史蒂文・斯皮尔伯格的电影《林肯》( Lincoln)中引用了这样一句话; “罗盘总是指向正北方,但它没有告诉你途中会有深坑沼泽或其他自然障碍…最重要的是正北方。” 这让我思考可能积极就相当于正北方一这才是最重要的,你总是努力保持积极,就像罗盘总是指向正北方,最终只要你坚持,你就会找到越过深坑、沼泽和其他自然障碍的办法。你必会有很大的收获,只要你遵照罗盘的指示,就永远不会迷失方向不会误入歧途。 (查看原文) —— 引自第299页 -
从优势出发,不代表我们不能有负面情绪,不能觉得失落。 面对真实的自己,虽然也会有负面情绪,但仍然能保持积极的心态。 面对大的挑战是,我们可能同时会有积极和消极两种情绪,但不会混杂在一起——“情感的复杂性”,也是最高层次的坚韧。 (查看原文)
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订阅关于优势教养的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 旋转楼梯 2024-02-15 14:36:31 山东
书还行,学到一个好词:优势开关,这个实用
0 有用 💕 2025-02-18 13:56:03 湖南
内容挺好,但相对于以前看过的书,没有新内容。像一个人掉坑里,要掉五次才知道如何彻底不掉坑。有时候看书不是为了看新内容,是反复内化一个已知内容,是维持一个积极的氛围,一遍遍加强自己能做到的信仰。 养育孩子,也是在养育自己。
1 有用 YAYA 2019-03-29 14:42:04
为自己狭隘偏颇的一个观点摇旗呐喊,生拉硬拽案例佐证,不断强调多少人使用这个方法后改头换面——电线杆上可以治愈不治之症的小广告。
0 有用 船长 2019-11-28 22:48:53
发现孩子的优势,发展孩子的优势,不过分强调劣势,培养孩子专注、自信、自制,并注意表扬的技巧。
0 有用 叶科良 2020-03-14 17:05:30
如果关注教育、自我成长,绝对不能错过“发挥优势”这个概念,而目前已有的中文书籍中这本应该是不能错过的。