作者:
[英] 海伦•拉塞尔
译者: 李迎春
出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 浦睿文化
出版年: 2019-5
ISBN: 9787540490652
页数: 399
装帧: 平装
定价: 52.00元
原作名: The Year of Living Danishly
丛书: 浦睿文化·睿读纪实
译者: 李迎春
出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 浦睿文化
出版年: 2019-5
ISBN: 9787540490652
页数: 399
装帧: 平装
定价: 52.00元
原作名: The Year of Living Danishly
丛书: 浦睿文化·睿读纪实
内容简介 · · · · · ·
世界上最幸福的地方，
不是迪士尼乐园，而是丹麦，
这个缺少光照、连狗都可能抑郁的国度。
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丹麦人幸福生活的秘诀是什么？
他们天生就快乐吗？
有什么是他们知道而我们不知道的呢？
作家海伦•拉塞尔认为寻找答案的方法只有一个：在丹麦生活一年。
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从家庭到职场，从婴儿到小狗、奶牛，从毒品到酗酒、性病，从美食到室内设计，随着海伦•拉塞尔一年十二个月的观察，这些课题无不冲撞了我们习而不察的生命惯性，不断挑战我们对丹麦的想象。
《丹麦一年》记录了这趟风趣、辛辣的旅程，让我们不仅能理解丹麦人、丹麦文化，也更能立体地了解丹麦的幸福从何而来，以及如何学习“更丹麦”的生活方式，从而习得我们自身的幸福之道。
丹麦一年的创作者
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作者简介 · · · · · ·
【英】海伦•拉塞尔 (Helen Russell)
英国作家、记者、演说家，现居于丹麦日德兰半岛。目前为世界多个杂志报刊写作，包括《时代周刊》《优雅》《华尔街日报》等，也是英国《电讯报》的专栏作家与《卫报》的通讯记者。
《丹麦一年》是她的第一部作品。本书的出版，激起了人们对丹麦的生活方式“hygge”的关注，被翻译成20多种语言，跻身欧美、日本畅销书榜。
另著有《跃迁执念》（Leap Year）、《消失的海盗》（Gone Viking）、《幸福之阿特拉斯》（The Atlas of Happiness）。
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译者：李迎春
1983年出生，译有《品格的力量》《飞蛾之死》《悉达多》等多部作品。
目录 · · · · · ·
001 序言：寻求改变——幸福计划
025 一月 Hygge与家居
061 二月 忘记朝九晚五吧
089 三月 休闲与语言
119 四月 大丹狗与其他动物
137 五月 传统与遭到斥责
· · · · · · (更多)
025 一月 Hygge与家居
061 二月 忘记朝九晚五吧
089 三月 休闲与语言
119 四月 大丹狗与其他动物
137 五月 传统与遭到斥责
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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丹麦生活十大建议 1。信任（更多） 2。享受 hygge 牢记生活的简单乐趣一一 点一根蜡烛，给自己冲一杯咖啡，吃几块油酥点心。你瞧，你已经感觉好多了。 3。让身体动起来 4。重视美学 5。简化你的选择 丹麦人十分擅长零压力的简约生活和底线之上的自由 6。感到骄傲 7。重视家庭 8。对所有工作保持敬意 9。玩 10。分享 一起hygge，让温暖、朦胧的感觉流动 (查看原文) —— 引自章节：397 丹麦生活十大建议 -
华威大学对幸福丹麦人进行的一项研究发现，一个国家与丹麦人的基因差距越大，居民的幸福感就越低。所以一个国家的国民跟他们关系越近，就越幸福？我不禁心生感叹。这可真让人难以置信！ 还有一点非同寻常。尼尔斯告诉我，研究表明，丹麦人可能具有特定的“幸福基因”。 “它被称作5-HTT，或者说‘血清素搬运基因’，是诸多情绪管理药物的主要作用对象。5-HTT基因能够影响大脑处理神经递质的方式。大量人口研究表明，一个人的情绪跟他的5-HTT基因的长度密切相关。放眼全球的长态5-HTT基因出现频率，丹麦人居首。从整体上来说，丹麦人5-HTT基因更多——在比例上来说，我们跟荷兰并列第一。” 等一下，这么说长态5-HTT基因能让你比普通人更幸福，而且丹麦人已经知道了这一点？这真是不可思议。但这让我们其他人情何以堪？我们这些没能身披白色十字国旗的不太走运的人就这样被碾压？这是否意味着我一直以来的丹麦生活尝试全都是白费力气？尼尔斯提醒我说，遗传效应只占50%。 “所以我还有50%的机会获得幸福，丹麦式的幸福？” “是的。” “好吧……”我抓住了这一点，询问尼尔斯他是否认为自己拥有“遗传学意义上的幸福”。他告诉我：“我不太确定。我是个很幸福的人。我会给自己打八分或九分，如果满分是十分的话。生为丹麦人是一种特权，我觉得自己出生在这里非常幸运。我们是一个文化丰富、生活富足的国家。如果我们在足球比赛中输给了瑞典或者难过了五秒钟，那都不算事儿。” 我为他感到高兴，由衷地高兴，真的（你看不出来吗？）。但我轻叹了一声挂断了电话，无奈地接受了自己只有50%的机会将这种丹麦式的幸福抓在手中的事实。我试图通过遛狗来安慰自己，希望这项运动能让我释放感觉良好的内啡肽。回家的路上，我把每周一次点心的配额用掉了一半，希望这顿大餐能让我释放感觉良好的血清素。丹麦式的健康和幸福，我认为，全在于平衡。 (查看原文) —— 引自第296页
> 全部原文摘录
丛书信息
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浦睿文化·睿读纪实(共5册)，
这套丛书还有
《伦敦人》《纽约人》《寻隐日本》《护士的故事》
。
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- 活山 8.6
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- 大自然治好了我的抑郁症 7.3
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- 自在京都 7.7
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- 野泳去 8.3
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- 咖啡馆比其他河流更慢 8.1
丹麦一年的书评 · · · · · · ( 全部 126 条 )
Adagio0420
【豆瓣鉴书团】如果你想要一盆冷水
这几年写北欧童话般的生活的书层出不穷，让人觉得，人与人之间真是不公平，怎么人家这么幸福，我怎么这么惨，逐渐地又容易使人生出向往，最后生出对自己的生活的不满，在夜深人静疯狂加班的时候，想来一场说走就走的北欧行。这本书的作者其实已经较为客观，除了好的一面也写了...
(展开)
云宝
人类社会竟然发展出了这样的国家（豆瓣鉴书团）
人类社会竟然发展出了这样的国家，这是我看这本书不断感慨的一个念头。 昨天恰巧在广播里看到一个友邻吐槽，现在只能将希望寄托在高等地外文明身上了。类似这种人类药丸的颓丧念头也时常在我的脑海里出现，尤其是在受够了国内源源不断的负面压抑新闻，以及略微了解到如美国这样...
(展开)
Lazy念念
【豆瓣鉴书团】迈向幸福的丹麦法则
文/舒念 拿到这本书之前，我在网上获得的信息是——《丹麦一年》记录了这趟风趣、辛辣的旅程，让我们不仅能理解丹麦人、丹麦文化，也更能立体地了解丹麦的幸福从何而来，以及如何学习“更丹麦”的生活方式，从而习得我们自身的幸福之道。 丹麦作为全世界幸福感最高的国家，习得...
(展开)
贾OneOne
你的生活，也可以像丹麦人一样幸福
真的很有意思。我是说，海伦·拉塞尔的文字真的很有意思 · 海伦·拉塞尔，《丹麦一年》的作者，是曾经游走在伦敦时尚界，靠文字为生的时尚编辑，也是尝试了许多方法却总无法受孕的30+都市女青年，一度奔走在紧张的城市生活里，过着和我们相差无几的繁忙小日子 · 偶尔的契机，...
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图芽芽
《丹麦一年》：幸福的秘密，到底是什么？
这篇书评可能有关键情节透露
今天把断断续续在阅读的《丹麦一年》看完了，很受触动。 世界上最幸福的地方，不是迪士尼乐园，而是丹麦。为什么会是这个缺少光照，连狗都可能会抑郁的，只有550万人口的国度呢？ 丹麦人幸福的秘密到底是什么？ 作者告诉我们，了解丹麦的幸福密码，就是亲自去丹麦居住一年，而... (展开)
鬼火玉
Icon Books2016版（其他版本）
读后感 | 我也想去做一个幸福的废柴
幸福是全人类最一致的追求，而丹麦人最为全世界最幸福的一群人，自然是吸引了很多的注意力和好奇心。这本书就利用了这一点，试图向人们揭秘丹麦人幸福的秘诀是什么，其中不乏华而不实的鸡汤内容，什么平等，信任，归属感，亲情之类的，但是说到底，丹麦人幸福的秘诀其实特别简...
(展开)
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订阅关于丹麦一年的评论:
feed: rss 2.0
17 有用 一条 2025-02-16 20:02:40 上海
中国人看英国人多么羡慕丹麦人 这是否构成一种自虐
24 有用 bin. 2019-05-15 21:28:38
充满了家庭主妇式的琐碎对话，比如和自己的丈夫“乐高男”闹别扭的所有对话。以及充满了形容词的流水账。看完你就可以自以为很了解丹麦及丹麦人了，我记得上次去哥本哈根一个警察抱怨他觉得自己的税收高的离谱以及我看到移民在马路上公开偷窃时旁边人的不干预，就这两点已经和作者写的完全相反。即使如此，丹麦依然是个比较神奇的地方，作者的部分观点我认同。
3 有用 芙酪瓦 2019-05-18 20:12:30
很久很久很久没有一口气读完一本书了～酣畅淋漓～作者的写作方式和角度特别接地气有意思，一边看一边回忆2月的哥本哈根旅行，隔着书页都有共鸣。北欧人，真的无比羡慕你们呀
9 有用 闻夕felicity 2019-04-26 18:04:37
被伦敦生活的压力逼得屡屡备孕失败的时尚杂志女记者决定跟随丈夫的新工作搬去丹麦生活。在融入丹麦生活的过程中，她以月为单位，对丹麦生活的不同方面进行体验和调查：丹麦人对生活的观念、对动物的看法、略显矛盾的性别平等观、高税收高福利少人口体制培养出的相互信任感、对育儿和家庭的重视……所谓“丹麦式幸福”并没有多强的说服力或可复制性，但这对解丹麦文化而言，这本书提供了一个有趣的窗口。
3 有用 晴空s笑 2019-05-21 21:26:00
2019年已读031:充满了英式幽默的丹麦生活实录，并不止于浅层次的游观，作者同时也采访了丹麦各个领域的的专家以深入对于“丹麦式幸福生活”的了解。除了性观念开放得令人瞠目和基于高福利体制放任自身健康管理之外，整个社会制度几乎没有大的缺陷，国家对于育儿的补助尤其令人称羡，虽然还是避免不了职场性别歧视，总体来说，作为女性在丹麦的生活压力较一般国家要小很多。