好睡的书评 (7)

郑新昕 2022-12-08 22:39:15

善于睡眠：充电五分钟，精神两小时，对你来说很奢侈吗？

汪小菲和大S的离婚事件，频上热搜。其中让人感慨万千的是那张价值200万的天价床垫，真是“广厦千间一张床”。当初，为了能让大S睡个好觉，汪小菲真的是不惜重金。现如今，不知道睡在这豪华床垫上的人，能否安然入睡。杏树林的创始人张遇升，这样说过：这个世界上最好的能预防... (展开)

粥粥爱读书 2022-10-14 15:07:09

这篇书评可能有关键情节透露

中国睡眠研究会等机构联合对外发布了《2022中国国民健康睡眠白皮书》。调查数据显示，国人的睡眠状况并不理想，近3/4受访者曾有睡眠困扰。白皮书调查显示，44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21% 如何解决睡眠障碍保证良好的睡眠成... (展开)

湾河科科 2022-04-08 18:20:12

除了失去生命，人生痛苦之事恐怕失眠是其中之一了。夜越长，愁越多。起来是昏昏欲睡，躺下是辗转反侧，整夜整夜的眼光光，那种滋味，只要经历过失眠的人都会深深切记。越来越多的人被失眠所困扰，也引来越来越多的人关注和重视。从诞生安眠药开始，靠借助安眠药入睡的人越来越... (展开)

凉冷翁 2023-05-12 23:04:44

真的很推荐好睡，边听边读边实践，很不错。所有能被身心收益到的，都是练习过后的，记得要行动。从开始来是因为感觉到了睡眠的问题，但这个问题最终也仅仅是身心失衡的一种表现而已，透过这个表现，重新的调整，把睡眠找回来，把轻松找回来，就已经是最大的收获了。除此之外... (展开)

乘船远航 2022-04-04 00:31:19

初识杨定一教授，是有看到杨定一教授在学术期刊上发表关于分子免疫及细胞生物学方面的最新研究论文，再识杨定一教授，就是看到《好睡》这本书，带着对科学家的崇拜，也带着对科学家做科普的敬畏，读完这本书，如果非要用一句话总结一下这本书，我想说，这是一本严谨而不严肃关... (展开)

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孙妮儿读生活 2022-04-11 02:55:51

你知道吗？能坚持长时间不睡觉，也能进《吉尼斯世界纪录大全》，1977年英国人韦斯顿就因长达449个小时没睡，而进入了吉尼斯世界纪录。但长时间不睡觉可不是一件好事，韦斯顿在比赛结束后，就出现了幻觉，很多长时间不睡觉的人都会出现幻觉，甚至是出现心理障碍。现今社会很多... (展开)

星火燎原 2022-04-11 07:24:13

现代人生活节奏快，生活压力大，很多人除了上班，甚至回到家后还不能停歇，还要继续坐在电脑前查资料，整理文件。各种信息充斥着我们的大脑，大脑一直忙到深夜，也没有片刻休息。有人针对大陆18—44岁的年轻人做了网络调查，发现能够一觉到天亮的只占一成；而睡不饱、起不来、... (展开)