情绪革命 短评

  • 1 杂食动物 2019-04-30

    这本书很难想象是2019年出版的,作者举例都是上世纪5、60年代的吧?略显过时。书中的逻辑缺乏、只说结论却没有证据,很难让人信服。作者的套路是这样的:谁很痛苦来找作者(医师)看病,但是医生诊断是情绪问题,所以给出一些建议,过了一段时间,这个患者就好了。 批评了很多,但是作者的不少观点,我也挺认同的,收获还是有的。

  • 1 瓶子里的鱼 2019-04-02

    挺容易读的,通俗易懂。 好情绪有无数好处,坏情绪有N多坏处。坏情绪导致很多多情绪疾病…… 道理都明白了,但情绪的控制却不是那么容易。那是一个漫长的过程。。。

  • 0 M 2020-01-27

    陈年老书的风格,由各种个例充斥。全书罗里吧嗦的,要想学习如何管理情绪,看这书还不如直接谷歌百度一下“如何管理情绪”,稍微读几篇网文都比这书好。

  • 0 于大树🌳 2019-05-26

    垃圾书,都是些1+1=2的废话,不值得一看

  • 0 Rightnow 2019-05-18

    负面情绪是致病根源,基础情绪可以贯穿一生,关键在于自己的选择正面还是负面的情绪。无论用什么样的方法,保持正面的情绪很大程度上会给人带来快乐,但是也要接受每个人都是不完美的,要允许自己犯错,尝试控制自己的情绪。

  • 0 橘井泉香芳四溢 2019-04-08

    没什么方法论,你还是管理不了情绪。

  • 0 柠乐 2019-03-31

    很难相信是2019年的新书,里面有些内容比较教条,书的逻辑有些奇怪,尤其是对性方面的阐述,放在其中像是在凑字数。

  • 0 琦仔 2019-03-23

    一般 看个总结就够了

  • 0 筑波鹏 2020-01-30

    讲解情绪处理,分类的论点、小故事很容易读,明显感觉是国外的思维,不过对自己也有帮助,可以读一下的。

  • 0 张小苔mi 2019-05-08

    大道理都懂,还是管理不好自己的坏情绪

  • 0 Hanson 2019-03-10

    感觉视角比较狭隘。

  • 0 2019-03-05

    4.5分 春节假期的时候读的 总结一句话就是情绪稳定愉悦有益身体健康 以平和心态面对生活 顺逆皆宜

  • 0 K君 2019-03-14

    这本书比想象中的要好,特别在于关于情绪的解释和控制上,能够帮助人们从根源上把握住情绪关键,以实现较强的情绪控制力。

  • 0 是你的小可爱呀 2019-07-03

    📖导读:本书主要分为2⃣️个部分,分别是情绪压力如何影响自己的健康以及我们应该如何调控情绪 📖我的收获: 😄1. 情绪分为外在情绪和内在情绪两种。前者是任何人都可以看出来的,后者是不可以看出来的,又名“基础情绪。 😄2.基础情绪主要是由于精神生活不丰富以及心智不成熟造成的。 😄3.我们要学会缓解情绪,比如享受简单的生活;爱上自己的工作;拥有兴趣爱好;学会满足;发掘别人的优点等等。 阅读推荐指数:🌟🌟🌟🌟🌟 阅读难度指数:🌟

  • 0 president 2019-09-04

    很无聊

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