《懂选择的女人更幸福》的原文摘录
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我们处于低谷的时候，最容易做出改变的决定，制订改变的计划。 (查看原文) —— 引自第48页 -
因为发誓改变会让我们充满希望，我们喜欢想象改变后的生活，幻想改变后的自己更苗条、更强壮、更有钱、更积极向上。 可惜，这一切都无法变成现实。作出改变的决定就是最典型的及时满足感，在什么都还没做之前，你就感觉良好了。等感觉好了之后，你就不想改变了。 这就是虚假希望综合症。 (查看原文) —— 引自第48页 -
做计划的起步越小越好，但是要每天坚持。 因为希望越大，给自己带来的感觉就会越好，就越容易让自己从现实的低潮中爬起来。 (查看原文) —— 引自第48页 -
1、在一周内，反思自己受哪些内在冲动的影响，有效判断。 2、在一周内记录，什么时候意志力最强、什么时候最容易放弃，分析原因。 3、当意志力挑战成功或失败的时候，我是怎么理解的。是否会允许自己做一些“坏”事。（例如，减肥的时候，早上多跑了2公里，下午是否就允许自己多吃一些食物。） 4、减少行为的变化性。做一个决定时，要认为每天都会做这样的决定。（例如，当我刷豆瓣一小时，要想一下我是否愿意承担每天都刷豆瓣一小时的后果。） 5、列出自己的偶像list，并寻找偶像身上自己希望学习的部分，以此为标杆激励自己。 (查看原文) —— 引自第48页 -
1、永远都会有变化，永远不要害怕变化 2、勇敢地直面问题和困意 3、别人说的话，可能都不对。 要直面生活中遇到的任何问题和困难，如果想着，我晚点再解决，一定会被现实打脸。 (查看原文) —— 引自章节：1. 创业教会我的最重要的三件事 030 -
人的知识要转化成行动，要经历3个阶段 1、短期记忆 2、长期记忆 3、实际运用。 我们学习哲学和历史，是为了了解上下五千年，明白生命的意义：学习艺术和美学，是为了让自己脱离生活的平庸和无聊，享受到自然和生活之美。 只有把学到的知识转化成行动，那些看过的书、听过的课，才能帮助我们得到更好的生活。 (查看原文) —— 引自章节：2. 为什么你看了那么多书，生活还是没有发生变化 034 -
我理想的状态中，婚姻是两个独立而成熟的人，相互依靠和支持，有时候会比一个人要轻松，但有时候也需要一些妥协。前提是独立而成熟，这点很重要。 我比较理想的感情方式，是像存钱一样存入自己对对方的关系，多付出、少索取，如果双方都是如此，那么储存起来的感情就是两人最好的联系。 (查看原文) —— 引自第17页 -
你可以选择不生孩子，但是也不要荒废人生！ (查看原文) —— 引自第21页 -
我经历两次十月怀胎，做了两次月子，生了三个孩子。每天晚上陪嘟讲故事和睡觉。从未错过他成长中任何重要时刻。 除此之外，在三年半的时间内，让公司营收增长了八倍，新开了一家公司，开始盈利，创立一个女性投资互助的NGO，投资了几个项目，没亏。 婚姻走过七年依然幸福，写了几个专栏，出了一本书，去国外旅行两次，在国内旅行两次。每年保持阅读100本书。 (查看原文) —— 引自第21页 -
1、要具体而且量化 要减肥vs三个月减肥10斤；一周看完一本书vs每天看两章 (查看原文) —— 引自第38页 -
2、要有一定难度 与其一周看一本书，不如制订一天看一本书的计划。即便一天看不完一本书，也会比一周看一本书要完成的多吧。 (查看原文) —— 引自第38页 -
3、要做短期规划 最长的计划不要超过一个月。因为过度长远的计划，会让你过分乐观。 (查看原文) —— 引自第38页 -
4、唯一目标 只有制订唯一目标才会让事情分出轻重缓急，才更能集中所有能量去完成目标。 (查看原文) —— 引自第38页 -
5、行动频率要高 每天都做，才能逐步养成习惯，才能不断调整步伐，适应计划。 (查看原文) —— 引自第38页 -
6、困难应对手册 例如希望减肥成功，列出：A、如果闺蜜请吃大餐怎么办？B、如果薯片打折怎么办？…… (查看原文) —— 引自第38页 -
1、富人做决策很慢，穷人做决策很快 (查看原文) —— 引自第109页 -
2、富人消费能上也能下，穷人消费能上不能下 (查看原文) —— 引自第109页 -
3、富人不避讳谈钱，但追求的不仅仅是钱 (查看原文) —— 引自第109页 -
4、投资学的是一种面对生活的态度。 (查看原文) —— 引自第109页 -
龟兔赛跑中兔子就是僵化型，认为“我天生大长腿，就算不努力也比乌龟跑得快”。乌龟则是成长型，觉得“只要我努力，有一天也会跑赢兔子”。 (查看原文) —— 引自第9页
作者: 水湄物语
副标题: 做一个外在明亮，内在自由的女子
isbn: 7558515637
书名: 懂选择的女人更幸福
页数: 240
出品方: 阳光博客
定价: 42.00
出版社: 北方妇女儿童出版社
出版年: 2019-5
装帧: 平装