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非常好，反复锤炼
全是干货 非常推荐
2019-8-13
给鸡汤装上科学的外衣就是我这行要做的～
正念训练更容易持续打卡
非常实用，具体到每一步的操作方法了。最后一章的“失败恐惧症”是必读，简直一针见血。
是本好书
主题就是积极思考，介绍了消极思考的不好，好积极的思考的好处，并告诉我们怎么进行积极思考。感觉就像书里说的一样，“改善你的生活实际只需要一个简单直接的方法，那就是积极思考。”而这本书告诉你怎么积极思考和积极思考训练。不过我个人感觉帮助不大，不过知道消息思考和积极思考的差别和积极思考的好处就好，平时注意提醒自己。
对于一个习惯性进行消极思考的人来说。从这本书中终于找到的原因以及一系列可操作性的改变小方法，值得让每一个深受情绪困扰的人阅读。
> 积极思维训练：从消极情绪中实现自我启发
0 有用 酸菜鱼 2023-04-20 09:31:12 湖北
非常好，反复锤炼
1 有用 kiddo 2020-04-21 02:49:01
全是干货 非常推荐
0 有用 闲处住 2019-08-15 23:08:04
2019-8-13
0 有用 Duva 2019-07-20 17:49:10
给鸡汤装上科学的外衣就是我这行要做的～
0 有用 书香辟雍 2021-03-24 13:12:06
正念训练更容易持续打卡
0 有用 樱花院 2025-03-19 13:06:43 北京
非常实用，具体到每一步的操作方法了。最后一章的“失败恐惧症”是必读，简直一针见血。
0 有用 豆友201733732 2021-11-26 21:38:48
是本好书
0 有用 十年 2019-09-06 22:54:10
主题就是积极思考，介绍了消极思考的不好，好积极的思考的好处，并告诉我们怎么进行积极思考。感觉就像书里说的一样，“改善你的生活实际只需要一个简单直接的方法，那就是积极思考。”而这本书告诉你怎么积极思考和积极思考训练。不过我个人感觉帮助不大，不过知道消息思考和积极思考的差别和积极思考的好处就好，平时注意提醒自己。
0 有用 Happy Sky 2021-03-17 10:36:08
对于一个习惯性进行消极思考的人来说。从这本书中终于找到的原因以及一系列可操作性的改变小方法，值得让每一个深受情绪困扰的人阅读。