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这本书，怎么说呢？牛逼是很牛逼，但是有点奇怪，感觉好像跟中国传统的心学有点像。关注自己内心的声音，提高自己的感受，逐渐调节自己。
有些枯燥，但是文中例举了很多例子以及方法教我们如何减轻压力，以及提到了九个人格，然后我去测了一下，是浪漫型。
> 心理自控力：强大自我，和压力做朋友
0 有用 穷且益坚 2022-09-04 11:12:52 浙江
这本书，怎么说呢？牛逼是很牛逼，但是有点奇怪，感觉好像跟中国传统的心学有点像。关注自己内心的声音，提高自己的感受，逐渐调节自己。
0 有用 鹿鹿 2021-07-19 13:12:34
有些枯燥，但是文中例举了很多例子以及方法教我们如何减轻压力，以及提到了九个人格，然后我去测了一下，是浪漫型。