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客观来说，还是很有用的，但是仪器可以省时省力的干完这些事情，并且效果更显著啊。。。。
真的有效。按了一次黑眼圈就有明显改善了~
出于对作者的敬佩之情买了这书，其实网上就有视频。试验过后觉得按摩确实有用，帮助脸部肌肉做运动，有紧致轮廓的作用，不过长期坚持不容易。尤其是冬天。。
超级优
书很薄，DVD视频的时间也不长，但这真是一本好书。作者多年摸索得出的方法，总结成这么短小的册子，而且还带有亲自示范的视频，简直是不可多得的秘笈。我看书之后虽然不能按作者推荐的“每天早晚两次按摩”，但每周三次左右的按摩，也让我的面色有所改进。相信如果我坚持按摩，等到中年以后的皮肤会比不用这个方法的我状态更好。期待能看到田中出的其他书籍。
直接看视频~要坚持！！
其实是在搜鼻梁增高法的时候发现有人说 鼻梁增高器没用 隆鼻精油没用 这个才实实在在见效果 ^ ^ 跟我的理念也吻合 不用任何外部化学物质 单靠激活人体自身的机能 就能还原出我们应有的美貌！！！ 要坚持 每天三分钟而已！
试过才知好
感觉不只3分钟呢，不过按摩完很舒服
当然如果能坚持下去，应该效果还不错。
感觉好像有用〜！推荐一个〜
三天见效...
以淋巴引流为基础的面部按摩术。 短期内就有明显小颜立体的效果。 很精彩。
胖我也要当个美美的胖子！坚持 come on
每天坚持就有效果的
不买书，直接在网上看视频就好了。该说了都说了。
^^嘿嘿~
看过视频了
力道和按摩霜超重要啊啊啊！！！（差点给自己按出皱纹的哭着跑开）（脸和脖颈的皮肤差异越来越大了肿么破）
回家试试，过了25，脸部真的垮得好厉害，但是这么使劲按压不会破坏皮肤的胶原蛋白吗？
> 田中宥久子的塑颜按摩法
3 有用 forfaen 2017-03-20 20:03:58
客观来说，还是很有用的，但是仪器可以省时省力的干完这些事情，并且效果更显著啊。。。。
3 有用 飞天PP猪 2010-02-26 17:03:59
真的有效。按了一次黑眼圈就有明显改善了~
2 有用 碎碎念影 2012-02-04 13:43:49
出于对作者的敬佩之情买了这书，其实网上就有视频。试验过后觉得按摩确实有用，帮助脸部肌肉做运动，有紧致轮廓的作用，不过长期坚持不容易。尤其是冬天。。
0 有用 momo 2010-07-26 09:35:32
超级优
0 有用 照明 2008-08-28 11:28:52
书很薄，DVD视频的时间也不长，但这真是一本好书。作者多年摸索得出的方法，总结成这么短小的册子，而且还带有亲自示范的视频，简直是不可多得的秘笈。我看书之后虽然不能按作者推荐的“每天早晚两次按摩”，但每周三次左右的按摩，也让我的面色有所改进。相信如果我坚持按摩，等到中年以后的皮肤会比不用这个方法的我状态更好。期待能看到田中出的其他书籍。
1 有用 思考自由的桔子 2010-12-01 16:41:33
直接看视频~要坚持！！
1 有用 丸子(^.^)v 2014-08-27 11:36:05
其实是在搜鼻梁增高法的时候发现有人说 鼻梁增高器没用 隆鼻精油没用 这个才实实在在见效果 ^ ^ 跟我的理念也吻合 不用任何外部化学物质 单靠激活人体自身的机能 就能还原出我们应有的美貌！！！ 要坚持 每天三分钟而已！
0 有用 粉圆 2014-09-02 22:30:06
试过才知好
0 有用 rasamond 2015-12-06 13:01:53
感觉不只3分钟呢，不过按摩完很舒服
0 有用 ♪吴绣绣 2009-11-13 13:23:59
当然如果能坚持下去，应该效果还不错。
1 有用 庄主 2014-01-11 22:19:41
感觉好像有用〜！推荐一个〜
0 有用 水蜜晚梨 2011-01-24 18:24:55
三天见效...
0 有用 Naonao 2010-11-05 10:12:45
以淋巴引流为基础的面部按摩术。 短期内就有明显小颜立体的效果。 很精彩。
0 有用 echo 2010-07-18 13:43:31
胖我也要当个美美的胖子！坚持 come on
0 有用 莉莉安♥ 2012-12-10 21:02:48
每天坚持就有效果的
0 有用 ビビエモン 2010-01-21 11:52:21
不买书，直接在网上看视频就好了。该说了都说了。
0 有用 阿花 2011-02-26 14:04:58
^^嘿嘿~
0 有用 A R I A。 2011-02-01 01:12:34
看过视频了
0 有用 一个貘 2014-05-05 10:22:48
力道和按摩霜超重要啊啊啊！！！（差点给自己按出皱纹的哭着跑开）（脸和脖颈的皮肤差异越来越大了肿么破）
0 有用 大脸喵 2015-09-14 14:12:55
回家试试，过了25，脸部真的垮得好厉害，但是这么使劲按压不会破坏皮肤的胶原蛋白吗？