《内因决定外貌》的原文摘录
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我永远都觉得，爱自己，做最好的自己就足够了。如果寄希望把自己变成另外一种模样或者别人的模样，你将永远无法实现自身的美丽！ (查看原文) —— 引自第47页 -
放松自己，远离草莓鼻头 程序很简单，先准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，把橄榄油和美加净混合起来，厚厚的涂在手上，然后带上手套睡觉。坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹都淡化了。 如果手指关节粗大，就一定需要按摩手指。用大拇指和食指逐个而按摩么个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一点一点地按摩，这样可以使得关节粗大的手指慢慢的变得粗细均匀。 (查看原文) —— 引自第47页 -
女人的脸是分两面的，右面是真实的你自己，左面是你在社会中的样子。越对称的脸蛋越美，当内心和现实的差别越大，左右脸就越不对称，差别越来越大，人也越来越丑。 (查看原文) —— 引自第47页 -
优雅是从内心弥漫出来的馨香 一个女人是否优雅，，与容貌无关，与香奈儿无关，与高挑身材无关，与金钱无关，与职业无关，与地位无关……优雅只是一个意识，只要明白其中的道理，任何人都可以优雅高贵！ 有两的品德是好女人美和优雅的前提，恶女人永远只会散发出虚伪、做作、冷漠、自负、势利、勾心斗角的气息。 拥有丰富的内心世界，充满爱心、热心、恒心、信心的女人，她的美才是实实在在的，是一道独一无二的风景，令人流连不已。 一直都有梦想，却不贪婪；会发火生气，但永远不会歇斯底里；真诚，坦率，放松，但不是对所有的人；安静却不柔弱；相信自己但不会太过于自我……这一切让一个女人不优雅都难。 (查看原文) —— 引自第9页 -
先用梦想巩固容颜 ......很容易就把自己的梦想放弃了，殊不知，梦想才能从根子上巩固一个女人的容颜。 (查看原文) —— 引自第9页 -
可以爱的很深，但要爬得出来 (查看原文) —— 引自第9页 -
保养是女人爱自己的最高体现 1.女人比男人老得快 2.聪明的女人，投资美丽 优雅，比香奈儿还香 1.优雅是从内心弥漫出来的馨香 一直都有梦想，却不贪婪；会发火生气，但永远不会歇斯底里；真诚、坦率、放松，但不是对所有的人；安静却不柔弱；相信自己但不会太过自我......这一切让一个女人不优雅都难。 2.要做一个细节美人 你注意过自己的言行举止吗？保持微笑，眼神不要飘；“谢谢”“对不起”这些词语要经常用，但嗓门不要那么大；情绪不要那么激动，脏话真的不能再说了。 (查看原文) —— 引自第9页 -
一直都有梦想，却不贪婪；会发火生气，但永远不会歇斯底里；真诚、坦率、放松，但不是对所有的人；安静却不柔弱；相信自己但不会太过自我……这一切让一个女人不优雅都难。 (查看原文) —— 引自第9页 -
我之前推荐过枸杞菊花茶，朋友小猪说“菊花性寒，不宜长饮。”但我知道枸杞虽然味甘性平，实际上火气很大，菊花根本压不住。我经常喝，根本不用担心体寒的问题，菊花本身就是养生的，单独泡水喝也没有关系。除非是阴虚火旺的体质，喝了才会火上浇油。枸杞润肺、清肝、滋肾、益气、助阳、利大小肠道、大补虚劳、强健筋骨、祛风明目。不过，阴虚的人喝了容易失眠。 (查看原文) —— 引自第22页 -
冰糖银耳羹是我的最爱——把银耳和百合放在一起浸泡一天以后，把银耳捞出撕碎，然后放在水中煮，少加点冰糖，或者加点红枣和枸杞，能够滋阴润肺，对于嘴唇干燥和干裂特别有效…… (查看原文) —— 引自第30页 -
指甲油主要由化学溶剂制成，这些原料毒性很高，而且指甲油具有脂溶性，能够溶解在蛋糕等食物中，不光通过指甲面被身体吸收，而且稍不注意就会毒从口入。……指甲承担着身体一小部分排毒任务，而美甲则完全阻止了指甲自身的呼吸和排毒。 (查看原文) —— 引自第40页 -
春天不要多吃酸的食物，要适当吃点甜的，肝气已经很旺盛了，再吃酸的，更增加肝脏的势头，吃甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝，最好切碎泡茶，这样营养不会浪费。还有茉莉花，能疏解肝郁，使心胸开阔。生姜茶、菊花茶也是不错的选择。……核桃一直以来都是美容圣品，核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人类最理想的肌肤美容剂。核桃仁中还含有多种维生素和大量的苷酸，可以增强皮肤的抵抗力，有光润皮肤的作用。 (查看原文) —— 引自第74页 -
对心脏有益的是桂圆、甘草；对肺有益的是黄芪、党参和杏仁；对脾脏有益的是茯苓、薏仁；对肝脏有益的是甘蔗汁、阿胶、玫瑰、茉莉；对肾脏有益的是黑芝麻、黑豆、核桃；对皮肤有益的是水果和牛奶——这两样配在一起就是胶原蛋白；对肠道排毒有益的粗粮也要经常食用。 (查看原文) —— 引自第77页 -
减肥的时候最大的失败就是心理压力大，所以不要给自己任何压力，你现在已经很好了，只是想要更好。这样心情越轻松，越容易达到目的……千万不要计算着吃，心情轻松才能瘦得健康……最重要的一条是，要加大自己的活动量，不要偷懒，要更加积极地去做事，不要让自己闲着，工作积极一点，家事也多做一点，这样可保证吃的东西全部都被正常消化。从而符合身体的规律，就算瘦下来也是健健康康的。而且，事业和家庭也会在减肥成功的同时变得更加巩固。 (查看原文) —— 引自第78页 -
整容手术能不做就不做 整容是不爱惜生命的傻办法 阳气是我们的生命之本，耗损阳气就会折寿，主管我们全身阳气的是奇经八脉中的督脉，它沿着后背脊椎向上行到头顶，然后穿过整个鼻梁，到达上嘴唇。当医生切开你的鼻梁塞进假体，不禁破坏了督脉循行的道路，让周围的能量场发生改变，还使那本来就需要补不能泄的阳气漏洞百出。 胸部更是各大经脉循行的毕竟之地，给肾脏提供能量，给我们运化气血的经络都是穿过胸部的，肝肾两经也通过这里。 修复容貌靠自己就能做到 内调和经络按摩是可以对我们的外表进行修复的——头发，眼睛，脸型、鼻子、嘴巴，包括面部的肤色，都可以通过中医按摩和调理的方法来改变，达到它们最好的状态。 (查看原文) —— 引自第13页 -
优雅是内心弥漫出来的馨香，外表只能让人产生一时的迷幻和错觉，长久的美永远只能是发自内心的优雅与善良。 (查看原文) —— 引自第8页
作者: 南丘阳
副标题: 从丑小鸭到白天鹅的美容秘方
isbn: 7539929200
书名: 内因决定外貌
页数: 223
定价: 28.00元
出版社: 江苏文艺出版社
出版年: 2008-7
装帧: 平装