Name: 脳が冴える15の習慣
ISBN: 9784140882023

作者: [日] 築山節
出版社: 日本放送出版協会
副标题: ―記憶・集中・思考力を高める
出版年: 2006/11
页数: 213ページ
定价: 735 （税込）
装帧: 新書
ISBN: 9784140882023

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内容简介 · · · · · ·

最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻すためのポイントを分かりやすく示す。