内容简介 · · · · · ·
《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。
本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……
本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测,以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不生气。
从头到脚说健康的创作者
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曲黎敏 作者
作者简介 · · · · · ·
曲黎敏,北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。
多年来,曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程;还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》及养生智慧。
她的演讲深入浅出,内容广博,使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。
目录 · · · · · ·
· · · · · · (收起)
"从头到脚说健康"试读 · · · · · ·
一、头发的功能 1、保暖与散热 头发有什么用呢?一是可以保暖,二是可以散热。散热的功能容易被我们忽略了,其实,头一直被看作我们整个身体中最阳的部分,即它的阳气最足,所以需要头发来散热。 2、没有规矩,不成方圆 我们来看一张汉代的画像——伏羲女娲人首蛇身交尾图。这张图非常有趣,充分展示了中国传统文化的博大精深..
丛书信息
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从头到脚说健康的书评 · · · · · · ( 全部 18 条 )
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[转帖]方舟子:神州大地“神医”辈出 | 来自CcBoy | 2010-01-29 20:00:25 | |
一个你可能还不知道的好补钙品 | 来自[已注销] | 2009-07-21 13:48:35 | |
好书 | 来自甲虎图书 | 2009-07-15 14:10:12 | |
这种书看多了,也没有那么新奇感了。 | 来自annie | 2 回应 | 2009-06-25 20:56:28 |
从头到脚说健康 | 来自漂雪 | 2009-02-09 15:16:44 |
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订阅关于从头到脚说健康的评论:
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1 有用 妖小妖 2009-03-06 18:14:13
中医养生,不错。
0 有用 妙星 2012-04-24 08:59:48
还行,有些章节还是浅了
0 有用 江东子弟 2010-08-28 16:26:42
深入浅出 通俗易懂
0 有用 盖君 2010-09-15 18:57:01
阿姨讲的非常好
0 有用 baohb 2013-07-31 18:35:57
看的是视频,主讲人口才不行,前后的连接词没啥先后逻辑关系。
0 有用 文孟先生 2024-02-26 23:09:18 湖北
经典!
0 有用 兟小小 2024-02-22 23:01:44 赤道几内亚
非常详细,可以主要关注自己在意的一些穴位知识进行日常保养。
0 有用 静寂欢喜 2024-01-29 14:35:58 黑龙江
完了,我啥都没记住。
0 有用 范叔 2023-09-22 23:58:51 上海
稍微有点干货,稍微。
0 有用 momo 2023-06-17 11:52:30 福建
收了曲老师的黄帝内经精讲丛书,先从好读/实用的两册说健康开读。两本书都很切题,分篇章从头到脚说疾病的来源/养护与保健,再结合易筋经/五禽戏/六字诀/八段锦的锻炼体式,通俗易懂讲锻炼方法。曲老师认为锻炼可以融入日常生活,站着坐着躺着,任何时候都可以做一点养生小体式(摘抄了部分实用的体式在笔记里),随时开始,主动保养。养生就是自我保养,是自己的主动行为,源于对生命的深刻认知,道教说“顺则凡,逆则仙”,... 收了曲老师的黄帝内经精讲丛书,先从好读/实用的两册说健康开读。两本书都很切题,分篇章从头到脚说疾病的来源/养护与保健,再结合易筋经/五禽戏/六字诀/八段锦的锻炼体式,通俗易懂讲锻炼方法。曲老师认为锻炼可以融入日常生活,站着坐着躺着,任何时候都可以做一点养生小体式(摘抄了部分实用的体式在笔记里),随时开始,主动保养。养生就是自我保养,是自己的主动行为,源于对生命的深刻认知,道教说“顺则凡,逆则仙”,要懂得收敛收藏,自我保护,自我炼养,不浮躁保持冷静,你就是快乐小神仙。 (展开)