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挺好的书，内容很详细。 写点自己感觉很有用的。 转身，重心在中轴脚。 运球练习，手腕运球练习，胯下左右、前后练习，背后运球，交叉运球。 突破，假动作投篮诱导对手重心后突破。 投篮，勾手投篮。 进攻技术，空切，摆脱（挤压后加速）。 战术，传切掩护配合。 关门夹击配合。 无人跑球挡拆。
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0 有用 listen 2021-01-25 12:10:31
挺好的书，内容很详细。 写点自己感觉很有用的。 转身，重心在中轴脚。 运球练习，手腕运球练习，胯下左右、前后练习，背后运球，交叉运球。 突破，假动作投篮诱导对手重心后突破。 投篮，勾手投篮。 进攻技术，空切，摆脱（挤压后加速）。 战术，传切掩护配合。 关门夹击配合。 无人跑球挡拆。