Good Habits, Bad Habits的书评 (3)

文：Stephanie Parker翻译：林间竹音 对我们中的许多人来说，去年打乱了根深蒂固的习惯。有些人说他们运动更少，有些人则喝酒更多。当我们期待生活回归类似正常的样子时，考虑一下科学家发现的，如何建立好习惯并戒掉坏习惯，是值得的。 宾州大学的行为学家凯蒂•米尔克曼说...  (展开)

首先, 这本书的作者 Wendy Wood 背景非常专业, 绝不是一本成功学烂书. https://en.wikipedia.org/wiki/Wendy_Wood_(social_psychologist) 她是南加州大学(University of Southern California)的社会学教授 出生于1954年, 作者在这个领域里投入研究了30多年, 在谷歌学术上有超过...  (展开)

大家都喜欢在一些有纪念意义的日子去立一些flag，比如新年时候的新年目标，生日时候的生日梦想等，估计也会有很多朋友在国庆给自己立一些目标，这样感觉会把之前的拖沓无力等既往不咎，开启了新的起点。不管结果如何吧，有点计划目标的想法还是好的，所以这里还是要送这些朋友...  (展开)