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基本上就是多蔬果少吃肉，多吃粗粮，均衡饮食，多运动，凡事不要走极端的大道理。
@2013-01-19 23:52:16
一般的理论...
挺好的 看的范老师第一本书
和范老师博客上的内容差不多
没有一无是处的食品，只有错误的饮食方式。
> 健康从原生态开始
2 有用 Summerr 2017-08-03 13:22:12
基本上就是多蔬果少吃肉，多吃粗粮，均衡饮食，多运动，凡事不要走极端的大道理。
0 有用 xihonug 2013-01-19 23:52:16
@2013-01-19 23:52:16
0 有用 § ц л 堇 2010-02-07 02:08:13
一般的理论...
0 有用 momo 2024-06-02 00:42:21 湖南
挺好的 看的范老师第一本书
0 有用 耳小朵 2011-07-19 17:01:18
和范老师博客上的内容差不多
0 有用 小宇不睡午觉。 2018-05-29 11:04:03
没有一无是处的食品，只有错误的饮食方式。