正念的力量：用正念开启身心正能量

作者: 张念锋
出版社: 中国言实出版社
定价: 35元
装帧: 平装
ISBN: 9787517108191
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正念的力量：用正念开启身心正能量的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

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小熊脆脆饼 2021-04-23 12:02:32

读书小感悟

《正念的力量》这本书教会了我如何放松、入定、以及如何使用正念缓和自己的情绪，对正在被烦恼困扰的我非常有帮助。 在看本书的时候，我正听着自在正念APP上的白噪音，感觉很有意境，我好像自己就完全融入看书这件事情了，这种专注的感觉，我好像很久没有了。这种专注，应该就...  (展开)
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