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3.5警句式的文风，面向大众的科普读物，对于美国种族创伤的分析虽然没有太多新意，但胜在清晰直接。
犹豫一下，大致给4.2星。讲racial trauma和generational trauma的部分很贴切。习惯了科研风数据用语手术刀式消毒后的干练，本书更像阿伯在火炉边慢慢用一个个故事跟你讲古， 而我太习惯找阿伯抬杠。但是总不能又想听真实的、浸着棉花田里血与泪的故事和教训，还想让人家先捡起那一套白人精英制作出的套话模型。野生的故事是有生命力的。这本书无论作self-help book，还是让clinician参照揣摩着读，都非常不错。非常喜欢针对groundedness和triggered response精心设计的打断。这种书不能求速读，必须慢慢消化，否则易走火入魔。
重标，表观遗传学（甲基化、乙酰化、磷酸化）。要读的东西又多了
有很多关于创伤的最新研究数据和配合的冥想练习，光看的话体验还是大打折扣。利用创伤作为一个新的角度去解释很多问题，有些也许并不准确但提供了一个新思路。对于理解美国的种族冲突现状有些价值。另外尽管有一些练习的实操性并没有很强，但关于冲突的那一章个人感觉还是挺受用的。
3星半
Between the world and me 被引用了好多次， Toni Morrison 和 James Baldwin 也被引用了好多次
Equitable and inclusive leadership课程书籍 由于这门课，仔细看完了这本书，还针对其中情感创伤暴力冲突情绪表达和冥想方面做了练习和联系写作。 后来发现这本书关于种族主义冲突的表达很多。试图用理论化和非暴力剖析创伤，自我疗愈。
我觉得这本书起名真的很有意思，谁能想到这是一本关于心理分析的书呢，谁能想到这是主要关于控诉美国警察对黑人不公平待遇的书呢，至于咱祖母的手，在文中起到一个非常非常小的关于美国黑人采棉花的抛砖引玉的作用，就几段的描写，不敢相信！！！ 这本书比较长，让我觉得度日如年，从心理方面描写在暴力冲突中警察的心理，就是文化导致的对黑人有畏惧心理以至于神经过敏手先于脑子开枪了，我觉得可以简化的地方多了去了，没有什么严密的论证和分析，作者不会是为了多赚点稿费吧。。。 作者是黑人心理咨询师，他写的这本书的重点不在于种族歧视，在于警察和民众之间的冲突，最后几章就变成对警察的谴责了，结语还写了个黑人警察射杀白人居民的例子，这本书是17年写的，作者也住在Minneapolis
> My Grandmother's Hands: Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodies
0 有用 Zura 2021-12-29 19:46:25
3.5警句式的文风，面向大众的科普读物，对于美国种族创伤的分析虽然没有太多新意，但胜在清晰直接。
0 有用 苔痕 2023-03-11 13:45:57 美国
犹豫一下，大致给4.2星。讲racial trauma和generational trauma的部分很贴切。习惯了科研风数据用语手术刀式消毒后的干练，本书更像阿伯在火炉边慢慢用一个个故事跟你讲古， 而我太习惯找阿伯抬杠。但是总不能又想听真实的、浸着棉花田里血与泪的故事和教训，还想让人家先捡起那一套白人精英制作出的套话模型。野生的故事是有生命力的。这本书无论作self-help book，还是让clinician参照揣摩着读，都非常不错。非常喜欢针对groundedness和triggered response精心设计的打断。这种书不能求速读，必须慢慢消化，否则易走火入魔。
0 有用 花奇 2023-07-06 23:15:48 广东
重标，表观遗传学（甲基化、乙酰化、磷酸化）。要读的东西又多了
0 有用 跑跑牛 2020-12-03 09:23:39
有很多关于创伤的最新研究数据和配合的冥想练习，光看的话体验还是大打折扣。利用创伤作为一个新的角度去解释很多问题，有些也许并不准确但提供了一个新思路。对于理解美国的种族冲突现状有些价值。另外尽管有一些练习的实操性并没有很强，但关于冲突的那一章个人感觉还是挺受用的。
0 有用 ㄐㄗ 2020-12-09 14:45:56
3星半
0 有用 Gale 2024-07-17 08:48:04 美国
Between the world and me 被引用了好多次， Toni Morrison 和 James Baldwin 也被引用了好多次
0 有用 加缪的邻居 2025-02-18 15:12:52 上海
Equitable and inclusive leadership课程书籍 由于这门课，仔细看完了这本书，还针对其中情感创伤暴力冲突情绪表达和冥想方面做了练习和联系写作。 后来发现这本书关于种族主义冲突的表达很多。试图用理论化和非暴力剖析创伤，自我疗愈。
0 有用 Ava 2023-08-04 09:41:41 湖南
我觉得这本书起名真的很有意思，谁能想到这是一本关于心理分析的书呢，谁能想到这是主要关于控诉美国警察对黑人不公平待遇的书呢，至于咱祖母的手，在文中起到一个非常非常小的关于美国黑人采棉花的抛砖引玉的作用，就几段的描写，不敢相信！！！ 这本书比较长，让我觉得度日如年，从心理方面描写在暴力冲突中警察的心理，就是文化导致的对黑人有畏惧心理以至于神经过敏手先于脑子开枪了，我觉得可以简化的地方多了去了，没有什么严密的论证和分析，作者不会是为了多赚点稿费吧。。。 作者是黑人心理咨询师，他写的这本书的重点不在于种族歧视，在于警察和民众之间的冲突，最后几章就变成对警察的谴责了，结语还写了个黑人警察射杀白人居民的例子，这本书是17年写的，作者也住在Minneapolis