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当教练最重要的是唠嗑和用他人的例子来传销的能力。。。
废话很多,没有让跑者自测评估就出计划,像一个医生看见病人就开单子一样。没有讲出这样制定计划的原则和根据
有详细的不同难度系数的半程马拉松训练计划,感觉信心又强了一些些。
比较有实力指导意义。比起单纯枯燥的跑,提升的很快。
只适合那些几乎没有跑步经验,需要坚持跑步下去动力的人,后面的跑步计划也只适合完全没有跑步经验的小白。如果你是有经验跑者,这本书完全不合适。
很好的一本书 让我学到了该怎么制定计划 怎么训练自己 让我对自己的半马目标更有信心
好比明星拍烂片
太水了
> 希格登半程马拉松训练教程
0 有用 while 2021-12-03 13:35:43
当教练最重要的是唠嗑和用他人的例子来传销的能力。。。
0 有用 鹏哥佬 2023-11-28 01:27:56 广东
废话很多,没有让跑者自测评估就出计划,像一个医生看见病人就开单子一样。没有讲出这样制定计划的原则和根据
0 有用 yjy 2021-01-29 21:39:06
有详细的不同难度系数的半程马拉松训练计划,感觉信心又强了一些些。
0 有用 狗不理麻将小狗 2021-07-02 20:20:39
比较有实力指导意义。比起单纯枯燥的跑,提升的很快。
0 有用 香菜加满 2021-09-03 17:07:54
只适合那些几乎没有跑步经验,需要坚持跑步下去动力的人,后面的跑步计划也只适合完全没有跑步经验的小白。如果你是有经验跑者,这本书完全不合适。
0 有用 ORI 2024-06-07 19:47:44 山东
很好的一本书 让我学到了该怎么制定计划 怎么训练自己 让我对自己的半马目标更有信心
0 有用 IXNyima 2024-07-22 14:09:21 北京
好比明星拍烂片
0 有用 糖醋白骨精 2020-06-06 15:47:20
太水了