这书能让你戒烟 短评

  • 92 2010-08-28

    我对畅销书一直有歧视,对这种畅销书更是不削,L同志带回家的时候,我相当嗤之以鼻:怎么可能?看本书就戒烟了??!开玩笑! 结果读到一半就戒掉了,一点心理准备都没有。。。。

  • 70 刘忙.exe 2014-07-10

    什么时候有人能出本《这书能让你变瘦》?

  • 28 自娱者小五 2015-04-18

    人所谓对外物上瘾,实际大部分源于对自己的不信任。其实根本没有烟,没有无法拒绝的美食,没有不能抛弃的情感,只有抱有执念的自己。或许,在努力填补一个生活漏洞之前我们应当先问自己——这个漏洞真的存在吗?《意志力》里对此也有类似论述。总之这个问题很大有很多展开面,似乎不适合在这里详述。还是说回书:重复,啰嗦,但很坦诚。正在试图戒烟的人读起来更适合,这种慢步调或许会让人感觉被关怀吧。

  • 28 文泽尔 2010-02-07

    读完之后迫切想要去点上一支烟..额=。=.这本书内没有任何物理疗法,完全是一种洗脑规劝模式和概念清理,其中涉及到关于烟的方方面面:吸烟者的类型、戒烟面临的各种情况、香烟和尼古丁的为害、传统方法的困难、来自媒体宣传和社会惯性方面的压力、新方法的说服力、图书出版20年来的种种反馈等..几乎可以作为一门称为”香烟学“的教材了——这是一本变相的励志书,其说服的核心在于:吸烟绝对没有任何好处,戒烟完全没有任何害处.文字上通过各种例子,强调自己33年烟龄戒烟的成功,美化戒烟后的各种切身好处,给出针对各种可能情况的应对措施(几乎都是心理层面的,比如强烈抵制所谓”最后一支烟“和”最后一口烟“的说法)..通过暗示法来达到戒烟的目的.作为戒烟书肯定是失败了,一点也没能让我厌恶烟.书中全是世俗的观念,对烟作为一种文化概念的抽象本质全无认识,并未打算去深究深度吸烟者们的心理;作为对烟民和戒烟者的研究来说,分类明晰、举例得当、虽显主观、但不冗余,勉强认为是一部社会民俗学著作也不为过.三星之

  • 19 Elact 2013-07-14

    这书我强烈推荐!它在世界上已经帮助了几十万人戒掉了烟,主题是:戒烟不是意志力的问题,而是认知的问题。这书通过认知改变的方式,很轻松地解决了以前纠缠很久的问题。花不到15元买一本送给自己身边抽烟的亲友,绝对值得,没准就Hit the jackpot了哟。

  • 9 corbelle 2015-08-31

    我其实没看完。有一些有用信息,但有点儿车轱辘话来回说。感觉就像是高三备考。你得信他,你信了,跟着走,就能成。当然了,它只是诸多力量中的一个,但是确实有一定作用。

  • 13 vieplivee 2015-09-08

    基本上算是看完了。以后打算没事复习复习,反正就是本洗脑书,看起来快,忘掉也快。最近有个感慨,什么事情都是个洗脑,戒烟是洗脑,月饼是洗脑,找工作是洗脑,创业也是洗脑。基本上,把这个世界上任何事情都从洗脑的角度来看一看,大概算是个不坏的生活习惯。

  • 6 stag 2014-11-18

    婆婆妈妈反过来倒过去各种凑字数,作者说得对,他真的不会写。

  • 6 Neris 2014-07-05

    用一种洗脑,对抗另一种洗脑。面对尼古丁这种微弱的毒瘾,怎么说都是个人选择的问题。我选择戒烟,因为无论如何我都不喜欢被限制的感觉。

  • 13 学霸 2015-05-07

    书读完了,烟还在抽

  • 5 白起 2015-08-06

    虽然不吸烟,但是对如何控制欲望十分好奇。:)

  • 4 甲方:古越君 2013-07-19

    这本书实在是太啰嗦了,读了一半就不想读下去。但是——它还挺管用的。本来打算搬新办公室,预留了几个月戒烟的时间,现在看来完全不需要几个月的适应期,说戒就戒了。【戒烟和减肥似乎是可以同时做的,但从实际效果来看还是不建议同时做。

  • 3 局外人 2013-09-12

    真的很管用,虽然不吸烟,但治疗我的暴食症还是很有用的!

  • 2 人类学科研究员 2011-11-20

    屁话连篇,是因为我不是他的target吧- -... 还是给我老爸来一本吧。

  • 3 Jasper 2013-11-01

    就书而言写的还蛮不错,至少比同类的好.不过为什么要给戒烟“理由”呢……有了这么些“理由”,总会被击败的吧?

  • 4 阿不壳 2015-12-07

    真的,读完就戒了,居然不是虚假广告,好感动。如果戒AA和LA也这么爽利就好了。

  • 2 菠萝 2014-02-18

    读了两遍,戒烟整3周,深处烟民环绕之中,不想吸烟&不用吸烟的感觉真好啊!

  • 2 cxdfffdks 2015-03-18

    其实我也不吸烟,就是想看看一本书有什么魔力可以让一个老烟枪自愿戒烟,至于效果如何我也没法亲自试验,以后有机会推荐给朋友戒个试试。书中有一点说的挺对,吸烟不是一种习惯,而是一种心理依赖,其实很多所谓的习惯都是这样,就拿喝酒来说吧,酒难喝谁都知道,但为什么那么多人不喝就急呢,和吸烟应该是一样的,不过喝酒只危害自己,吸烟于人于己都没有好处。

  • 2 NickyROி 2010-01-27

    如果你不打算戒烟其实可以不用看……

  • 2 她还没有死 2013-04-25

    戒个鸟蛋